Giáo án Giáo dục thể chất 9 - Tuần 24 - Năm học 2020-2021 - Nguyễn Ngọc Khang

 Trường: THCS Nguyễn Trung Trực Họ và tên giáo viên:
 Tổ: KHTN NGUYỄN NGỌC KHANG
 TUẦN 24- TIẾT 47
 NHẢY XA – ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN
 Môn học: THỂ DỤC - Lớp 9
 Số tiết: 1
 I. MỤC TIÊU.
 1. Kiến thức.
 - Nhảy xa: Tiếp tục hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa “kiểu ngồi”, giới thiệu một số điểm trong
 luật điền kinh (phần nhảy xa)
 - Đá cầu: Ôn tập phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân (chuẩn bị kiểm tra).
 - Chạy bền: Luyện tập chạy bền. chạy theo nhóm sức khoẻ
 2. Năng lực
 - Nhận biết được các yếu tố ảnh hưởng trong quá trình tập luyện và phát triển thể chất.
 - Biết quan sát động tác làm mẫu của GV để thực hiện động tác.
 - Thực hiện được kĩ thuật nhảy xa “kiểu ngồi”.
 - Thực hiện đúng kĩ thuật đá cầu.
 - Thực hiện đúng kĩ thuật chạy bền trên địa hình tự nhiên
 - Tự sửa động tác thông qua nghe, quan sát và tập luyện.
 - Vận dụng để tự tập hằng ngày nâng cao sức khỏe.
 3. Phẩm chất
 - Tự giác, tích cực trong tập luyện và hoạt động tập thể.
 - Luôn cố gắng vươn lên đạt kết quả tốt trong học tập.
 - Đoàn kết và giúp đỡ bạn trong tập luyện, trao đổi hoạt động nhóm khi các bạn thực hiện
 chưa đúng.
 II. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU
 - Trên sân trường: Sạch sẽ, an toàn.
 - Giáo viên : Giáo án, SGK, còi, sổ điểm, đường chạy, hố cát, cầu, tranh ảnh thể dục (nếu có).
 - Học sinh: Trang phục gọn gàng đúng qui định.
 III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC
 - Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, thăm hỏi sức khỏe.
 - Phổ biến nội dung yêu cầu tiết học.
Hoạt động 1: Khởi động (5-8 phút)
 Mục tiêu Nội dung Sản Phẩm Tổ chức thực hiện
- Biết tên và thực hiện - Lớp trưởng điều khiển cả - GV yêu cầu lớp trưởng
 - HS nắm và
được một số bài tập lớp thực hiện bài khởi động điều khiển quá trình
 thực hiện được
khởi động để cơ thể -HS khởi động các bài tập khởi động
thích nghi dần với nội - ĐH khởi động: khởi động - Khởi động chung: Xoay
dung bài học. khớp cổ, vai, cánh tay,
 khuỷu tay, cổ tay cổ
 chân, hông, gối, tay cao
 tay thấp, tay ngực, vặn
 mình, ép dọc ép
 ngang, - Khởi động chuyên môn
 + Chạy bước nhỏ
 + Chạy nâng cao đùi
 + Chạy đạp sau.
 - GV quan sát và đôn đốc
 quá trình khởi động của
 HS.
 - GV nhận xét quá trình
 khởi động của cả lớp
Hoạt động 2: Hình thành kiến thức (28-30 phút)
 1. Nhảy xa: Tiếp tục hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa “kiểu ngồi”(10-12 phút).
 Mục tiêu Nội dung Sản Phẩm Tổ chức thực hiện
Thực hiện cơ bản - Hs: chú ý quan sát và lắng Hs nắm và thực - Gv: Cho lớp ôn lại
đúng kỹ thuật nhảy xa nghe giáo viên hướng dẫn. hiện được đúng đúng kỹ thuật nhảy xa
“kiểu ngồi” - Hs: tập luyện kỹ thuật nhảy “kiểu ngồi”
  xa “kiểu ngồi”
 (hố
 cát)
 
 
 
 
 
  - Gv: quan sát, sửa sai
 
 
 2. Đá cầu : ôn tập chuẩn bị kiểm tra (10-12 phút).
 Mục tiêu Nội dung Sản Phẩm Tổ chức thực hiện
Thực hiện cơ bản - Hs: chú ý quan sát và lắng - Nắm thực hiện - Gv: Hướng dẫn hs phát
đúng phát cầu cao nghe. cơ bản đúng cầu và đấu tập.
chân chính diện bằng - Hs: tập luyện theo nhóm phát cầu cao - Gv: Chia lớp thành
mu bàn chân  chân chính diện nhiều nhóm phát cầu và
  bằng mu bàn - Gv: quan sát, sửa sai,
  chân nhắc nhở.
 
 3. Chạy Bền: luyện tập theo nhóm sức khỏe (5-6 phút).
 Mục tiêu Nội dung Sản Phẩm Tổ chức thực hiện
Biết cách thực hiện - Hs: Chú ý quan sát và biết cách thực hiện - Gv: Hỏi thăm tình hình
phân phối sức khi lắng nghe phân phối sức khi sức khỏe trước khi bắt
chạy bền trên địa - Hs: Chạy theo nhóm chạy bền trên địa đầu chạy bền.
hình tự nhiên. hình tự nhiên và - Gv: Hướng dẫn, quy
 rèn luyện sức khỏe. định cự ly chạy cho từng hoàn thành hết cự nhóm và cách phân phối
 ly. sức khi chạy bền (Chạy
 theo nhóm sức khỏe)
 - Gv: quan sát và nhắc nhở
 hs trong khi chạy cách
  phân phối sức.
 
 Nhóm 1: 600m
 
 Nhóm 2: 550 m
 Nhóm 3: 450m
 Nhóm 4: 400m
 Hoạt động 3: Luyện Tập (4-5 phút).
 1. Luyện Tập (2-3 phút).
 Mục tiêu Nội dung Sản Phẩm Tổ chức thực hiện
- Biết cách thực hiện - HS lên thực hiện Thực hiện đúng - GV: Gọi HS thực hiện
 cơ bản đúng kỹ - HS: Nhận xét. kỹ thuật nhảy lại kĩ thuật.
 thuật nhảy xa. - HS: Chú ý quan sát và xa. - Gv: Gọi Hs nhận xét
 lắng nghe - Gv: Nhận xét.
 2. Thả Lỏng (1-2 phút).
 Mục tiêu Nội dung Sản Phẩm Tổ chức thực hiện
 - Biết tên và thực - HS thả lỏng tích cực, đưa -Thực hiện được - GV yêu cầu lớp trưởng
 hiện được một số bài cơ thể về trạng thái bình các động tác thả điều khiển quá trình thả
 tập thả lỏng để đưa thường một cách hợp lí lỏng lỏng: Tập động tác điều
 cơ thể về trạng thái - ĐH thả lỏng: hoà, hít thở sâu, rũ chân -
 bình thường một tay
 cách hợp lí. - GV quan sát và đôn đốc
 quá trình thả lỏng của HS.
 Hoạt động 4: Vận dụng (1-2 phút).
 Mục tiêu Nội dung Sản Phẩm Tổ chức thực hiện
- Biết vận dụng các kĩ - HS: Chú ý lắng nghe và - Thực hiện cơ - GV: Hướng dân các em
 thuật: tập luyện thường xuyên. bản đúng các kĩ tự vận dụng để nâng cao
 + Nhảy xa. thuật về: sức khỏe.
 + Đá cầu. + Nhảy xa.
 + Chạy bền + Đá cầu.
 + Chạy bền Trường: THCS Nguyễn Trung Trực Họ và tên giáo viên:
 Tổ: KHTN NGUYỄN NGỌC KHANG
 TUẦN 24- TIẾT 47
 KIỂM TRA ĐÁ CẦU
 Môn học: THỂ DỤC - Lớp 9
 Số tiết: 1
 I. MỤC TIÊU.
 1. Kiến thức.
 - Đá cầu: kiểm tra phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân.
 2. Năng lực
 - Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật Đá cầu.
 - Vận dụng để tự tập hằng ngày nâng cao sức khỏe.
 3. Phẩm chất
 - Tự giác, tích cực trong tập luyện và hoạt động tập thể.
 - Luôn cố gắng vươn lên đạt kết quả tốt trong học tập.
 - Đoàn kết và giúp đỡ bạn trong tập luyện, trao đổi hoạt động nhóm khi các bạn thực hiện
 chưa đúng.
 II. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU
 - Trên sân trường: Sạch sẽ, an toàn.
 - Giáo viên : Giáo án, SGK, còi, sổ điểm, cầu.
 - Học sinh: Trang phục gọn gàng đúng qui định.
 III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC
 - Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, thăm hỏi sức khỏe.
 - Phổ biến nội dung yêu cầu tiết học.
Hoạt động 1: Khởi động (5-8 phút)
 Mục tiêu Nội dung Sản Phẩm Tổ chức thực hiện
- Biết tên và thực hiện - Lớp trưởng điều khiển cả - GV yêu cầu lớp trưởng
 - HS nắm và
được một số bài tập lớp thực hiện bài khởi động thực hiện được điều khiển quá trình
khởi động để cơ thể -HS khởi động các bài tập khởi động
thích nghi dần với nội - ĐH khởi động: khởi động - Khởi động chung: Xoay
dung bài học. khớp cổ, vai, cánh tay,
 khuỷu tay, cổ tay cổ
 chân, hông, gối, tay cao
 tay thấp, tay ngực, vặn
 mình, ép dọc ép
 ngang, 
 - Khởi động chuyên môn
 + Chạy bước nhỏ
 + Chạy nâng cao đùi
 + Chạy đạp sau.
 - GV quan sát và đôn đốc
 quá trình khởi động của
 HS.
 - GV nhận xét quá trình
 khởi động của cả lớp Hoạt động 2: Hình thành kiến thức (28-30 phút)
 Đá cầu: Kiểm tra phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân
 Mục tiêu Nội dung Sản Phẩm Tổ chức thực hiện
 - Hs: chú ý quan sát và Hs nắm và thực - Gv: phổ biến hình thức
 Thực hiện cơ bản lắng nghe giáo viên phổ hiện được đúng phát và yêu cầu trong tiết
 đúng phát cầu cao biến hình thức và yêu cầu cầu cao chân chính kiểm tra.
 chân chính diện trong tiết kiểm tra. diện bằng mu bàn Đạt yêu cầu (Đ)
 bằng mu bàn chân. chân. - Đúng kĩ thuật và thành
 - Hs: Lên thực hiện tích qua lưới từ 2 trái trở
 x lên
 x x x Chưa đạt yêu cầu (CĐ)
 x x x - Chưa đúng kĩ thuât và
 x x x thành tích dưới 2 trái
 x x x - Kiểm tra theo nhiều đợt
 x x x mỗi đợt 3 - 5 HS.
 - Mỗi HS được phát 1 lần,
 x x mỗi lần 5 trái
 Hoạt động 3: Luyện Tập (4-5 phút).
 3. Luyện Tập (2-3 phút).
 Mục tiêu Nội dung Sản Phẩm Tổ chức thực hiện
- Biết cách thực hiện - HS lên thực hiện - GV: Gọi HS thực hiện
 cơ bản đúng phát - HS: Nhận xét. - Thực hiện lại kĩ thuật.
 cầu cao chân chính - HS: Chú ý quan sát và đúng các kĩ - Gv: Gọi Hs nhận xét
 diện bằng mu bàn lắng nghe thuật - Gv: Nhận xét.
 chân
 4. Thả Lỏng (1-2 phút).
 Mục tiêu Nội dung Sản Phẩm Tổ chức thực hiện
 - Biết tên và thực - HS thả lỏng tích cực, đưa -Thực hiện được - GV yêu cầu lớp trưởng
 hiện được một số bài cơ thể về trạng thái bình các động tác thả điều khiển quá trình thả
 tập thả lỏng để đưa thường một cách hợp lí lỏng lỏng: Tập động tác điều
 cơ thể về trạng thái - ĐH thả lỏng: hoà, hít thở sâu, rũ chân -
 bình thường một tay
 cách hợp lí. - GV quan sát và đôn đốc
 quá trình thả lỏng của HS.
 Hoạt động 4: Vận dụng (1-2 phút).
 Mục tiêu Nội dung Sản Phẩm Tổ chức thực hiện
- Biết vận dụng các kĩ - HS: Chú ý lắng nghe và - Thực hiện cơ - GV: Hướng dân các em
 thuật: tập luyện thường xuyên. bản đúng các kĩ tự vận dụng để nâng cao
 + Đá cầu. thuật về: sức khỏe.
 * Để nâng cao sức + Đá cầu.
 khỏe. An Trạch A, Ngày tháng năm 2021
 Ký Duyệt
 Khổng Thị Thanh Huyền