/ Nhiệm vụ :
- TDNĐ nữ : ôn động tác 1-7, học động tác 8.
- TDLH Nam : ôn ĐT 1-30, học 31-40
- Phối hợp trao nhận tín gậy.
2/ Yêu cầu :
- Kiến thức: Biết cách thực hiện động tác 1-8, 1-40 bài thể dục. Biết cách trao nhận tín gậy.
Ngày soạn: 10/9/2010 TUẦN 5 TIẾT 9 : BÀI THỂ DỤC- CHẠY TIẾP SỨC I/ MỤC TIÊU 1/ Nhiệm vụ : - TDNĐ nữ : ôn động tác 1-7, học động tác 8. - TDLH Nam : ôn ĐT 1-30, học 31-40 - Phối hợp trao nhận tín gậy. 2/ Yêu cầu : - Kiến thức: Biết cách thực hiện động tác 1-8, 1-40 bài thể dục. Biết cách trao nhận tín gậy. - Kĩ năng: Thực hiện cơ bản đúng đt 1-8 bài TD, kỹ thuật trao nhận tín gậy. - Thái độ học sinh: Chấp hành nghiêm túc các yêu cầu của GV, tự giác tích cực trong giờ học. II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN 1.Địa điểm: Sân trường THPT Phan Thị Ràng 2. Phương tiện: - Sân tập, 20 cây tín gậy. - Hs: vệ sinh sân trường, đồng phục TD III/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC PHẦN NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP, TỔ CHỨC I/ PHẦN MỞ ĐẦU 1/ Ổn định tổ chức lớp. - Phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu bài học. - Kiểm tra sức khỏe học sinh. 2/ Khởi động : 3/ Kiểm tra bài cũ : HS thực hiện lại các động tác của bài TD đã học. 6-8p 2 x 8 Nhịp - Tập hợp, điểm số, báo cáo - Giáo viên nhận lớp, kiểm tra SK HS. - Phổ biến nội dung giờ học.Thăm hỏi sk HS. - Khởi động chung : + Chạy nhẹ nhàng thành vòng tròn. - Quay các khớp - Khởi động chuyên môn : Chạy bước nhỏ, cao đùi, đạp sau GV quan sát nhắc nhở. - HS thực hiện GV nhận xét cho điểm. II/ PHẦN CƠ BẢN 1/Bài thể dục : - Bài TDNĐ Nữ ĐT 1-8 - Bài TDLH nam 1-40 2/ Chạy tiếp sức : - Phối hợp trao nhận tín gậy : 3/ Củng cố : HS thực hiện lại nội dung đã học trong tiết. 28-33 p 4-5p 22-28p 2-3p - GV giới thiệu phân tích, làm mẫu KTĐT cho HS quan sát. - HS thực hiện tập luyên theo sự điều khiển của các nhóm trưởng. - GV quan sát, nhắc nhở , sửa sai cho học sinh thực hiện chưa được. - HS thực hiện tập luyện theo sự ĐK của GV. - GV chia lớp thành 2 nhóm (nam, nữ). Cho các em thực hiện theo sự điều khiển của nhóm trưởng. Mỗi nhóm thực hiện một nội dung, sau thời gian 11-13 phút, đổi nội dung tập luyện. - GV giới thiệu phân tích, làm mẫu KTĐT cho HS quan sát. - HS thực hiện tập luyên theo sự điều khiển của các nhóm trưởng. - GV quan sát, nhắc nhở , sửa sai cho học sinh thực hiện chưa được. - HS thực hiện tập luyện theo sự ĐK của GV. -Gọi 1-2hs lên thực hiện lại ĐT. - Lớp nhận xét. GV nhận xét chung. III/ PHẦN KẾT THÚC 1/ Thả lỏng, hồi tĩnh 2/ Nhận xét giờ học : 3/ Dặn dò, ra bài tập về nhà cho học sinh : 4-5 phút - GV cho học sinh thả lỏng cơ bắp, hít thở sâu - GV quan sát, nhắc nhở. - GV nhận xét ưu - khuyết điểm trong giờ học. - Giao bài tập về nhà cho HS. - Lớp giải tán. * RÚT KINH NGHIỆM : Ngày soạn: 10/9/2010 TUẦN 5 TIẾT 10 : BÀI THỂ DỤC- CHẠY TIẾP SỨC I/ MỤC TIÊU 1/ Nhiệm vụ : - TDNĐ nữ : ôn động tác 1-8, học động tác 9. - TDLH Nam : ôn ĐT 1-40, học 41-50 - Phối hợp trao nhận tín gậy. - Một số điểm trong luật điền kinh, nội dung chạy tiếp sức. 2/ Yêu cầu : - Kiến thức: Biết cách thực hiện động tác 1-9, 1-50 bài thể dục. Biết cách trao nhận tín gậy. - Kĩ năng: Thực hiện cơ bản đúng đt 1-9, 1-50 bài TD, kỹ thuật trao nhận tín gậy. - Thái độ học sinh: Chấp hành nghiêm túc các yêu cầu của GV, tự giác tích cực trong giờ học. II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN 1.Địa điểm: Sân trường THPT Phan Thị Ràng 2. Phương tiện: - Sân tập, 20 cây tín gậy. - Hs: vệ sinh sân trường, đồng phục TD III/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC PHẦN NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP, TỔ CHỨC I/ PHẦN MỞ ĐẦU 1/ Ổn định tổ chức lớp. - Phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu bài học. - Kiểm tra sức khỏe học sinh. 2/ Khởi động : 3/ Kiểm tra bài cũ : HS thực hiện lại các động tác của bài TD đã học. 6-8p 2 x 8 Nhịp - Tập hợp, điểm số, báo cáo - Giáo viên nhận lớp, kiểm tra SK HS. - Phổ biến nội dung giờ học.Thăm hỏi sk HS. - Khởi động chung : + Chạy nhẹ nhàng thành vòng tròn. - Quay các khớp - Khởi động chuyên môn : Chạy bước nhỏ, cao đùi, đạp sau GV quan sát nhắc nhở. - HS thực hiện GV nhận xét cho điểm. II/ PHẦN CƠ BẢN 1/Bài thể dục : - Bài TDNĐ Nữ ĐT 1-9 - Bài TDLH nam 1-50 2/ Chạy tiếp sức : - Phối hợp trao nhận tín gậy : - Một số điểm trong luật điền kinh. 3/ Củng cố : HS thực hiện lại nội dung đã học trong tiết. 28-33 p 4-5p 22-28p 2-3p - GV giới thiệu phân tích, làm mẫu KTĐT cho HS quan sát. - HS thực hiện tập luyên theo sự điều khiển của các nhóm trưởng. - GV quan sát, nhắc nhở , sửa sai cho học sinh thực hiện chưa được. - HS thực hiện tập luyện theo sự ĐK của GV. - GV chia lớp thành 2 nhóm (nam, nữ). Cho các em thực hiện theo sự điều khiển của nhóm trưởng. Mỗi nhóm thực hiện một nội dung, sau thời gian 11-13 phút, đổi nội dung tập luyện. - GV giới thiệu phân tích, làm mẫu KTĐT cho HS quan sát. - HS thực hiện tập luyên theo sự điều khiển của các nhóm trưởng. - GV quan sát, nhắc nhở , sửa sai cho học sinh thực hiện chưa được. - HS thực hiện tập luyện theo sự ĐK của GV. -Gọi 1-2hs lên thực hiện lại ĐT. - Lớp nhận xét. GV nhận xét chung. III/ PHẦN KẾT THÚC 1/ Thả lỏng, hồi tĩnh 2/ Nhận xét giờ học : 3/ Dặn dò, ra bài tập về nhà cho học sinh : 4-5 phút - GV cho học sinh thả lỏng cơ bắp, hít thở sâu - GV quan sát, nhắc nhở. - GV nhận xét ưu - khuyết điểm trong giờ học. - Giao bài tập về nhà cho HS. - Lớp giải tán. * RÚT KINH NGHIỆM : Ngày soạn: 18/9/2010 TUẦN 6 TIẾT 11 : BÀI THỂ DỤC- CHẠY TIẾP SỨC I/ MỤC TIÊU 1/ Nhiệm vụ : - TDNĐ nữ : ôn động tác 1-9. - TDLH Nam : ôn ĐT 1-50 - Phối hợp trao nhận tín gậy. 2/ Yêu cầu : - Kiến thức: Biết cách thực hiện động tác 1-9, 1-50 bài thể dục. Biết cách trao nhận tín gậy. - Kĩ năng: Thực hiện cơ bản đúng đt 1-9, 1-50 bài TD, kỹ thuật trao nhận tín gậy. - Thái độ học sinh: Chấp hành nghiêm túc các yêu cầu của GV, tự giác tích cực trong giờ học. II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN 1.Địa điểm: Sân trường THPT Phan Thị Ràng 2. Phương tiện: - Sân tập, 20 cây tín gậy. - Hs: vệ sinh sân trường, đồng phục TD III/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC PHẦN NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP, TỔ CHỨC I/ PHẦN MỞ ĐẦU 1/ Ổn định tổ chức lớp. - Phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu bài học. - Kiểm tra sức khỏe học sinh. 2/ Khởi động : 3/ Kiểm tra bài cũ : HS thực hiện lại các động tác của bài TD đã học. 6-8p 2 x 8 Nhịp - Tập hợp, điểm số, báo cáo - Giáo viên nhận lớp, kiểm tra SK HS. - Phổ biến nội dung giờ học.Thăm hỏi sk HS. - Khởi động chung : + Chạy nhẹ nhàng thành vòng tròn. - Quay các khớp - Khởi động chuyên môn : Chạy bước nhỏ, cao đùi, đạp sau GV quan sát nhắc nhở. - HS thực hiện GV nhận xét cho điểm. II/ PHẦN CƠ BẢN 1/Bài thể dục : - Bài TDNĐ Nữ ĐT 1-9 - Bài TDLH nam 1-50 2/ Chạy tiếp sức : - Phối hợp trao nhận tín gậy : - Một số điểm trong luật điền kinh. 3/ Củng cố : HS thực hiện lại nội dung đã học trong tiết. 28-32 phút 13-15 phút 13-15 phút 2-3p - GV giới thiệu phân tích, làm mẫu KTĐT cho HS quan sát. - HS thực hiện tập luyên theo sự điều khiển của các nhóm trưởng. - GV quan sát, nhắc nhở , sửa sai cho học sinh thực hiện chưa được. - HS thực hiện tập luyện theo sự ĐK của GV. - GV chia lớp thành 2 nhóm (nam, nữ). Cho các em thực hiện theo sự điều khiển của nhóm trưởng. Mỗi nhóm thực hiện một nội dung, sau thời gian 11-13 phút, đổi nội dung tập luyện. - GV giới thiệu phân tích, làm mẫu KTĐT cho HS quan sát. - HS thực hiện tập luyên theo sự điều khiển của các nhóm trưởng. - GV quan sát, nhắc nhở , sửa sai cho học sinh thực hiện chưa được. - HS thực hiện tập luyện theo sự ĐK của GV. -Gọi 1-2hs lên thực hiện lại ĐT. - Lớp nhận xét. GV nhận xét chung. III/ PHẦN KẾT THÚC 1/ Thả lỏng, hồi tĩnh 2/ Nhận xét giờ học : 3/ Dặn dò, ra bài tập về nhà cho học sinh : 4-5 phút - GV cho học sinh thả lỏng cơ bắp, hít thở sâu - GV quan sát, nhắc nhở. - GV nhận xét ưu - khuyết điểm trong giờ học. - Giao bài tập về nhà cho HS. - Lớp giải tán. * RÚT KINH NGHIỆM : Ngày soạn: 18/9/2010 TUẦN 6 TIẾT 12 : KIỂM TRA BÀI THỂ DỤC I/ MỤC TIÊU 1/ Nhiệm vụ : * Kiểm tra bài thể dục : - TDNĐ nữ động tác 1-9. - TDLH Nam động tác 1-50 - Phối hợp trao nhận tín gậy. 2/ Yêu cầu : - Kiến thức: Biết cách thực hiện động tác 1-9, 1-50 bài thể dục. - Kĩ năng: Thực hiện cơ bản đúng đt 1-9, 1-50 bài TD. - Thái độ học sinh: Chấp hành nghiêm túc các yêu cầu của GV, tự giác tích cực trong giờ học. II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN 1.Địa điểm: Sân trường THPT Phan Thị Ràng 2. Phương tiện: - Hs: vệ sinh sân trường, đồng phục TD III/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC PHẦN NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP, TỔ CHỨC I/ PHẦN MỞ ĐẦU 1/ Ổn định tổ chức lớp. - Phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu bài học. - Kiểm tra sức khỏe học sinh. 2/ Khởi động : 6-8p 2 x 8 Nhịp - Tập hợp, điểm số, báo cáo - Giáo viên nhận lớp, phổ biến nội dung giờ học.Thăm hỏi sk HS. - Khởi động chung : + Chạy nhẹ nhàng thành vòng tròn. - Quay các khớp - Khởi động chuyên môn : Chạy bước nhỏ, cao đùi, đạp sau GV quan sát nhắc nhở. - HS thực hiện GV nhận xét cho điểm. II/ PHẦN CƠ BẢN 1/Kiểm tra bài thể dục : - Bài TDNĐ Nữ ĐT 1-9 - Bài TDLH nam 1-50 3/ Củng cố : GV công bố điểm cho HS được biết. 28-32 phút 2-3p * Cách cho điểm : - Điểm 9-10 : Thực hiện đúng, đẹp KTĐT; khớp với nhạc, có thể vấp một , hai nhịp. - Điểm 7-8 : Thực hiện đúng, tương đối đẹp KTĐT, khớp với nhịp hô, còn vấp hai, ba động tác. - Điểm 5-6 : Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật động tác, khớp với nhịp hô. Còn sai sót 2-3 động tác. - Điểm 3-4 : Thực hiện động tác còn lúng túng, động tác xấu, chưa thuộc nhiều động tác hoặc vấp nhiều. - Điểm 1-2 Chưa thực hiện được 2/3 động tác của bài, thái độ chưa nghiêm túc. III/ PHẦN KẾT THÚC 1/ Thả lỏng, hồi tĩnh 2/ Nhận xét giờ học : 3/ Dặn dò, ra bài tập về nhà cho học sinh : 4-5 phút - GV cho học sinh thả lỏng cơ bắp, hít thở sâu - GV quan sát, nhắc nhở. - GV nhận xét ưu - khuyết điểm trong giờ học. - Giao bài tập về nhà cho HS. - Lớp giải tán. * RÚT KINH NGHIỆM : Ngày soạn: 25/9/2010 TUẦN 7 TIẾT 13 : KIỂM TRA CHẠY TIẾP SỨC I/ MỤC TIÊU 1/ Nhiệm vụ : * Kiểm tra Chạy tiếp sức: - Phối hợp trao nhận tín gậy. 2/ Yêu cầu : - Kiến thức: Biết cách thực hiện động tác phối hợp tra nhận tín gậy. - Kĩ năng: Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật trao nhận tín gậy. - Thái độ học sinh: Chấp hành nghiêm túc các yêu cầu của GV, tự giác tích cực trong giờ học. II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN 1.Địa điểm: Sân trường THPT Phan Thị Ràng 2. Phương tiện: - Tín gậy 10 cây, kẻ đường chạy, vệ sinh sân trường, đồng phục TD III/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC PHẦN NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP, TỔ CHỨC I/ PHẦN MỞ ĐẦU 1/ Ổn định tổ chức lớp. - Phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu bài học. - Kiểm tra sức khỏe học sinh. 2/ Khởi động : 6-8p 2 x 8 Nhịp - Tập hợp, điểm số, báo cáo - Giáo viên nhận lớp, phổ biến nội dung giờ học.Thăm hỏi sk HS. - Khởi động chung : + Chạy nhẹ nhàng thành vòng tròn. - Quay các khớp - Khởi động chuyên môn : Chạy bước nhỏ, cao đùi, đạp sau GV quan sát nhắc nhở. - HS thực hiện GV nhận xét cho điểm. II/ PHẦN CƠ BẢN 1/Kiểm tra chạy tiếp sức : - Phối hợp trao nhận tín gậy. 3/ Củng cố : G ... yện theo sự điều khiển của nhóm trưởng và GV. - GV quan sát, nhắc nhở, sửa sai cho HS thực hiện chưa được. 2/ Củng cố : - HS thực hiện lại kỹ thuật đã học trong tiết? - Lớp nhận xét, GV nhận xét chung. 3/ Chạy bền : Luyện tập chạy bền - GV hướng dẫn, phân tích, làm mẫu các nội dung cho học sinh quan sát. - HS thực hiện luyện tập chạy theo sự điều khiển của GV và lớp trưởng. 13-15 phút 13-15 phút 2-3 phút 6-8 phút - GV chia lớp thành 2 nhóm (nam, nữ). Mỗi nhóm thực hiện 1 nội dung theo sự điều khiển của nhóm trưởng. Sau 13-15 phút đổi nội dung tập luyện. SÂN TRƯỜNG - Chạy bền trên địa hình tự nhiên III/ PHẦN KẾT THÚC 1/ Thả lỏng - GV cho học sinh thả lỏng cơ bắp, hít thở sâu - GV quan sát, nhắc nhở. 2/ Nhận xét : - GV nhận xét ưu - khuyết điểm trong giờ học. 3/ Dặn dò : - Giao bài tập về nhà cho HS. - Lớp giải tán. 4-5 phút * RÚT KINH NGHIỆM : Ngày tháng 04 năm 2010 TUẦN 34 TIẾT 66 : TTTC – CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU 1/ Nhiệm vụ : * TTTC(Đẩy tạ) : Một số động tác bổ trợ. Thực hiện kỹ thuật trượt đà vai lưng hướng đẩy. * Chạy bền : luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. 2/ Yêu cầu : - Học sinh thực hiện khá-tốt KTĐT, tự giác tích cực tập luyện. - Nghiêm túc trong giờ học. II/ CHUẨN BỊ - Đường chạy, sân tập, quả tạ đẩy, còi, III/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC PHẦN NỘI DUNG-PHƯƠNG PHÁP TẬP LUYỆN ĐỊNH LƯỢNG BIỆN PHÁP- TỔ CHỨC I/ PHẦN MỞ ĐẦU 1/ Ổn định tổ chức lớp. - Tập hợp, điểm số, báo cáo - Giáo viên nhận lớp, kiểm tra, hỏi thăm sức khoẻ của HS. - Phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học. 2/ Khởi động : + Chạy nhẹ nhàng thành vòng tròn. - Xoay các khớp chạy bước nhỏ, cao đùi, đạp sau - GV quan sát nhắc nhở. 3/ Kiểm tra bài cũ : - HS thực hiện lại kỹ thuật đẩy tạ theo yêu cầu của giáo viên? 6-8 phút - GV tập hợp lớp thành 4 hàng ngang II/ PHẦN CƠ BẢN 1/ TTTC(Đẩy tạ) : Một số động tác bổ trợ. Thực hiện kỹ thuật trượt đà vai lưng hướng đẩy. - GV giới thiệu, làm mẫu KTĐT cho HS quan sát. - HS thực hiện tập luyện theo sự điều khiển của nhóm trưởng và GV. - GV quan sát, nhắc nhở, sửa sai cho HS thực hiện chưa được. 2/ Củng cố : - HS thực hiện lại kỹ thuật đã học trong tiết? - Lớp nhận xét, GV nhận xét chung. 3/ Chạy bền : Luyện tập chạy bền - GV hướng dẫn, phân tích, làm mẫu các nội dung cho học sinh quan sát. - HS thực hiện luyện tập chạy theo sự điều khiển của GV và lớp trưởng. 13-15 phút 13-15 phút 2-3 phút 6-8 phút - GV chia lớp thành 2 nhóm (nam, nữ). Mỗi nhóm thực hiện 1 nội dung theo sự điều khiển của nhóm trưởng. Sau 13-15 phút đổi nội dung tập luyện. SÂN TRƯỜNG - Chạy bền trên địa hình tự nhiên III/ PHẦN KẾT THÚC 1/ Thả lỏng - GV cho học sinh thả lỏng cơ bắp, hít thở sâu - GV quan sát, nhắc nhở. 2/ Nhận xét : - GV nhận xét ưu - khuyết điểm trong giờ học. 3/ Dặn dò : - Giao bài tập về nhà cho HS. - Lớp giải tán. 4-5 phút * RÚT KINH NGHIỆM : Ngày tháng 04 năm 2010 TUẦN 35 TIẾT 67 : KIỂM TRA CHẠY BỀN I/ NHIỆM VỤ, YÊU CẦU 1/ Nhiệm vụ : * Kiểm tra chạy bền. 2/ Yêu cầu : - Học sinh thực hiện tốt kỹ thuật động tác, tự giác, tích cực tập luyện. - Nghiêm túc trong giờ học. II/ CHUẨN BỊ - Sân tập, còi, đường chạy, đồng hồ bấm giờ III/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC PHẦN NỘI DUNG-PHƯƠNG PHÁP TẬP LUYỆN ĐỊNH LƯỢNG BIỆN PHÁP- TỔ CHỨC I/ PHẦN MỞ ĐẦU 1/ Ổn định tổ chức lớp. - Tập hợp, điểm số, báo cáo - Giáo viên nhận lớp, kiểm tra, hỏi thăm sức khoẻ của HS. - Phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học. 2/ Khởi động : + Chạy nhẹ nhàng thành vòng tròn. - Xoay các khớp chạy bước nhỏ, cao đùi, đạp sau - GV quan sát nhắc nhở. 6-8 phút - GV tập hợp lớp thành 4 hàng ngang II/ PHẦN CƠ BẢN 1/ Kiển tra chạy bền. - HS lần lượt lên thực hiện kỹ thuật chạy bền. - GV hướng dẫn cho HS biết về cách thức kiểm tra. - Lần lượt từng nhóm 6-8 HS vào thực hiện nội dung kiểm tra các nhóm khác ở phía ngoài chuẩn bị. - Tuỳ theo sự thể hiện về kỹ thuật và thành tích mà giáo viên cho điểm. * Thang điểm : - Điểm 9-10 : Thực hiện chuẩn kỹ thuật động tác, không phạm luật, Thành tích tốt. Nghiêm túc trong khi kiểm tra. - Điểm 7-8 : Thực hiện tốt kỹ thuật động tác, không phạm luật, thành tích tốt. Nghiêm túc trong khi kiểm tra. - Điểm 5-6 : Thực hiện được kỹ thuật động tác, không phạm luật, thành tích đạt yêu cầu. Nghiêm túc trong khi kiểm tra. - Điểm 3-4 : Thực hiện kỹ thuật động tác còn yếu, phạm luật, thành tích chưa đạt yêu cầu. chưa nghiêm túc trong khi kiểm tra. - Điểm 1-2 : Thực hiện kỹ thuật động tác còn kém, vi phạm luật, thành tích yếu. chưa nghiêm túc trong khi kiểm tra. 2/ Củng cố : - GV nhận xét, công bố thành tích-điểm cho HS biết. 30 phút 2-3 phút - GV kiểm tra từng nhóm 2 HS. Các em khác ở ngoài chuẩn bị kiểm tra. - Giáo viên cho lớp tập hợp thành hàng. III/ PHẦN KẾT THÚC 1/ Thả lỏng - GV cho học sinh thả lỏng cơ bắp, hít thở sâu - GV quan sát, nhắc nhở. 2/ Nhận xét : - GV nhận xét ưu - khuyết điểm trong giờ học. 3/ Dặn dò : - Giao bài tập về nhà cho HS. - Lớp giải tán. 4-5phút * RÚT KINH NGHIỆM : Ngày tháng 04 năm 2010 TUẦN 35 TIẾT 68 : KIỂM TRA TTTC(Đẩy tạ) I/ NHIỆM VỤ, YÊU CẦU 1/ Nhiệm vụ : * Kiểm tra Đẩy tạ. 2/ Yêu cầu : - Học sinh thực hiện tốt kỹ thuật động tác, tự giác, tích cực tập luyện. - Nghiêm túc trong giờ học. II/ CHUẨN BỊ - Sân tập, còi, quả tạ, thước dây, cờ III/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC PHẦN NỘI DUNG-PHƯƠNG PHÁP TẬP LUYỆN ĐỊNH LƯỢNG BIỆN PHÁP- TỔ CHỨC I/ PHẦN MỞ ĐẦU 1/ Ổn định tổ chức lớp. - Tập hợp, điểm số, báo cáo - Giáo viên nhận lớp, kiểm tra, hỏi thăm sức khoẻ của HS. - Phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học. 2/ Khởi động : + Chạy nhẹ nhàng thành vòng tròn. - Xoay các khớp chạy bước nhỏ, cao đùi, đạp sau - GV quan sát nhắc nhở. 6-8 phút - GV tập hợp lớp thành 4 hàng ngang II/ PHẦN CƠ BẢN 1/ Kiển tra đẩy tạ. - HS lần lượt lên thực hiện kỹ thuật đẩy tạ vai hướng đẩy. - GV hướng dẫn cho HS biết về cách thức kiểm tra. - Lần lượt từng HS vào thực hiện nội dung kiểm tra, đẩy liên tiếp 3 quả tạ, tính thành tích lần đẩy tốt nhất, các em khác ở phía ngoài chuẩn bị. - Tuỳ theo sự thể hiện về kỹ thuật và thành tích mà giáo viên cho điểm. * Thang điểm : - Điểm 9-10 : Thực hiện chuẩn kỹ thuật động tác, không phạm luật, Thành tích tốt. Nghiêm túc trong khi kiểm tra. - Điểm 7-8 : Thực hiện tốt kỹ thuật động tác, không phạm luật, thành tích tốt. Nghiêm túc trong khi kiểm tra. - Điểm 5-6 : Thực hiện được kỹ thuật động tác, không phạm luật, thành tích đạt yêu cầu. Nghiêm túc trong khi kiểm tra. - Điểm 3-4 : Thực hiện kỹ thuật động tác còn yếu, phạm luật, thành tích chưa đạt yêu cầu. chưa nghiêm túc trong khi kiểm tra. - Điểm 1-2 : Thực hiện kỹ thuật động tác còn kém, vi phạm luật, thành tích yếu. chưa nghiêm túc trong khi kiểm tra. 2/ Củng cố : - GV nhận xét, công bố thành tích-điểm cho HS biết. 30 phút 2-3 phút - GV kiểm tra từng nhóm 2 HS. Các em khác ở ngoài chuẩn bị kiểm tra. - Giáo viên cho lớp tập hợp thành hàng. III/ PHẦN KẾT THÚC 1/ Thả lỏng - GV cho học sinh thả lỏng cơ bắp, hít thở sâu - GV quan sát, nhắc nhở. 2/ Nhận xét : - GV nhận xét ưu - khuyết điểm trong giờ học. 3/ Dặn dò : - Giao bài tập về nhà cho HS. - Lớp giải tán. 4-5phút * RÚT KINH NGHIỆM : Ngày tháng 04 năm 2010 TUẦN 36 TIẾT 69 : ÔN TẬP HỌC KỲ II - MÔN NHẢY XA I/ MỤC TIÊU 1/ Nhiệm vụ : * Nhảy xa : Ôn kỹ thuật : chạy đà, giậm nhảy, trên không, tiếp đất nhảy xa kiểu ưỡn thân. 2/ Yêu cầu : - Học sinh thực hiện khá-tốt KTĐT, tự giác tích cực tập luyện. - Nghiêm túc trong giờ học. II/ CHUẨN BỊ - Đường chạy, sân tập, hố nhảy, cuốc, thước dây, còi, III/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC PHẦN NỘI DUNG-PHƯƠNG PHÁP TẬP LUYỆN ĐỊNH LƯỢNG BIỆN PHÁP- TỔ CHỨC I/ PHẦN MỞ ĐẦU 1/ Ổn định tổ chức lớp. - Tập hợp, điểm số, báo cáo - Giáo viên nhận lớp, kiểm tra, hỏi thăm sức khoẻ của HS. - Phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học. 2/ Khởi động : + Chạy nhẹ nhàng thành vòng tròn. - Xoay các khớp chạy bước nhỏ, cao đùi, đạp sau - GV quan sát nhắc nhở. 3/ Kiểm tra bài cũ : - HS thực hiện lại KT chạy đà-giậm nhảy, trên không? 6-8 phút - GV tập hợp lớp thành 4 hàng ngang GV quan sát, nhận xét, ghi điểm. II/ PHẦN CƠ BẢN 1/ Nhảy xa : * Ôn kỹ thuật : chạy đà, giậm nhảy, trên không, tiếp đất của nhảy xa kiểu ưỡn thân. - GV giới thiệu, làm mẫu KTĐT cho HS quan sát. - HS thực hiện tập luyện theo sự điều khiển của nhóm trưởng và GV. - GV quan sát, nhắc nhở, sửa sai cho HS thực hiện chưa được. 3/ Củng cố : - Gọi 2 HS lên thực hiện lại kỹ thuật chạy đà, giậm nhảy, trên không? - Lớp nhận xét, GV nhận xét chung. 12-13 phút 12-13 phút 2-3 phút - GV chia lớp thành 2 nhóm (nam, nữ). - Mỗi nhóm thực hiện 1 nội dung theo sự điều khiển của nhóm trưởng. Sau 12-13 phút đổi nội dung tập luyện. x Hố cát III/ PHẦN KẾT THÚC 1/ Thả lỏng - GV cho học sinh thả lỏng cơ bắp, hít thở sâu - GV quan sát, nhắc nhở. 2/ Nhận xét : - GV nhận xét ưu - khuyết điểm trong giờ học. 3/ Dặn dò : - Giao bài tập về nhà cho HS. - Lớp giải tán. 4-5 phút * RÚT KINH NGHIỆM : Ngày tháng 04 năm 2010 TUẦN 36 TIẾT 70 : KIỂM TRA HỌC KÌ II - KỸ THUẬT NHẢY XA I/ MỤC TIÊU 1/ Nhiệm vụ : * Nhảy xa : Kiểm tra kỹ thuật nhảy xa kiểu ưỡn thân : chạy đà, giậm nhảy, trên không, tiếp đất. 2/ Yêu cầu : - Học sinh thực hiện khá-tốt KTĐT, tự giác tích cực tập luyện. - Nghiêm túc trong giờ học. II/ CHUẨN BỊ - Đường chạy, sân tập, hố nhảy, thước dây, cuốc, còi, III/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC PHẦN NỘI DUNG-PHƯƠNG PHÁP TẬP LUYỆN ĐỊNH LƯỢNG BIỆN PHÁP- TỔ CHỨC I/ PHẦN MỞ ĐẦU 1/ Ổn định tổ chức lớp. - Tập hợp, điểm số, báo cáo - Giáo viên nhận lớp, kiểm tra, hỏi thăm sức khoẻ của HS. - Phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học. 2/ Khởi động : + Chạy nhẹ nhàng thành vòng tròn. - Xoay các khớp chạy bước nhỏ, cao đùi, đạp sau - GV quan sát nhắc nhở. 6-8 phút - GV tập hợp lớp thành 4 hàng ngang II/ PHẦN CƠ BẢN 1/ Nhảy xa : * Kiểm tra kỹ thuật nhảy xa kiểu ưỡn thân : chạy đà, giậm nhảy, trên không, tiếp đất. - GV phổ biến nội dung bài kiểm tra cho học sinh biết. - HS thực hiện tập luyện theo sự điều khiển của nhóm trưởng và GV. * Thang điểm : - Điểm 9-10 : Học sinh thực hiện chuẩn kỹ thuật động tác, thành tích tốt . - Điểm 7-8 : Học sinh thực hiện tốt kỹ thuật động tác, thành tích khá . - Điểm 5-6 : Học sinh thực hiện được kỹ thuật động tác, thành tích đạt yêu cầu. - Điểm chưa đạt yêu cầu (1-4) : Học sinh thực hiện kỹ thuật động tác còn lúng túng, thành tích chưa đạt yêu cầu. 3/ Củng cố : - GV công bố thành tích-điểm cho HS. 12-13 phút 2-3phút Học sinh lên đo đà, thực hiện nhảy thử. GV lần lượt gọi HS lên để kiểm tra. x Hố cát III/ PHẦN KẾT THÚC 1/ Thả lỏng - GV cho học sinh thả lỏng cơ bắp, hít thở sâu - GV quan sát, nhắc nhở. 2/ Nhận xét : - GV nhận xét ưu - khuyết điểm trong giờ học. 3/ Dặn dò : - Giao bài tập về nhà cho HS. - Lớp giải tán. 4-5 phút * RÚT KINH NGHIỆM :
Tài liệu đính kèm: