Giáo án lớp 11 môn Thể dục năm 2010

Giáo án lớp 11 môn Thể dục năm 2010

/ Nhiệm vụ :

- TDNĐ nữ : ôn động tác 1-7, học động tác 8.

- TDLH Nam : ôn ĐT 1-30, học 31-40

- Phối hợp trao nhận tín gậy.

 2/ Yêu cầu :

- Kiến thức: Biết cách thực hiện động tác 1-8, 1-40 bài thể dục. Biết cách trao nhận tín gậy.

 

doc 124 trang Người đăng HoangHaoMinh Lượt xem 1650Lượt tải 0 Download
Bạn đang xem 20 trang mẫu của tài liệu "Giáo án lớp 11 môn Thể dục năm 2010", để tải tài liệu gốc về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
Ngày soạn: 10/9/2010
TUẦN 5
TIẾT 9 : 	BÀI THỂ DỤC- CHẠY TIẾP SỨC
I/ MỤC TIÊU
1/ Nhiệm vụ : 
- TDNĐ nữ : ôn động tác 1-7, học động tác 8.
- TDLH Nam : ôn ĐT 1-30, học 31-40
- Phối hợp trao nhận tín gậy.
 2/ Yêu cầu :
- Kiến thức: Biết cách thực hiện động tác 1-8, 1-40 bài thể dục. Biết cách trao nhận tín gậy.
- Kĩ năng: Thực hiện cơ bản đúng đt 1-8 bài TD, kỹ thuật trao nhận tín gậy.
- Thái độ học sinh: Chấp hành nghiêm túc các yêu cầu của GV, tự giác tích cực trong giờ học.
II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN
1.Địa điểm: Sân trường THPT Phan Thị Ràng
2. Phương tiện:
- Sân tập, 20 cây tín gậy.
- Hs: vệ sinh sân trường, đồng phục TD 
 III/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC
PHẦN NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP, TỔ CHỨC
I/ PHẦN MỞ ĐẦU
1/ Ổn định tổ chức lớp.
- Phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu bài học.
- Kiểm tra sức khỏe học sinh.
2/ Khởi động :
3/ Kiểm tra bài cũ : HS thực hiện lại các động tác của bài TD đã học.
6-8p
2 x 8
Nhịp
- Tập hợp, điểm số, báo cáo
- Giáo viên nhận lớp, kiểm tra SK HS.
- Phổ biến nội dung giờ học.Thăm hỏi sk HS.
- Khởi động chung :
+ Chạy nhẹ nhàng thành vòng tròn.
- Quay các khớp 
- Khởi động chuyên môn : Chạy bước nhỏ, cao đùi, đạp sau
GV quan sát nhắc nhở.
- HS thực hiện GV nhận xét cho điểm.
II/ PHẦN CƠ BẢN
1/Bài thể dục :
- Bài TDNĐ Nữ ĐT 1-8
- Bài TDLH nam 1-40
2/ Chạy tiếp sức :
- Phối hợp trao nhận tín gậy :
3/ Củng cố :
HS thực hiện lại nội dung đã học trong tiết.
28-33 p
4-5p
22-28p
2-3p
- GV giới thiệu phân tích, làm mẫu KTĐT cho HS quan sát.
- HS thực hiện tập luyên theo sự điều khiển của các nhóm trưởng.
- GV quan sát, nhắc nhở , sửa sai cho học sinh thực hiện chưa được.
- HS thực hiện tập luyện theo sự ĐK của GV.
- GV chia lớp thành 2 nhóm (nam, nữ). Cho các em thực hiện theo sự điều khiển của nhóm trưởng. Mỗi nhóm thực hiện một nội dung, sau thời gian 11-13 phút, đổi nội dung tập luyện.
- GV giới thiệu phân tích, làm mẫu KTĐT cho HS quan sát.
- HS thực hiện tập luyên theo sự điều khiển của các nhóm trưởng.
- GV quan sát, nhắc nhở , sửa sai cho học sinh thực hiện chưa được.
- HS thực hiện tập luyện theo sự ĐK của GV.
-Gọi 1-2hs lên thực hiện lại ĐT.
- Lớp nhận xét. GV nhận xét chung. 
III/ PHẦN KẾT THÚC
1/ Thả lỏng, hồi tĩnh
2/ Nhận xét giờ học :
3/ Dặn dò, ra bài tập về nhà cho học sinh :
4-5
phút
- GV cho học sinh thả lỏng cơ bắp, hít thở sâu
- GV quan sát, nhắc nhở.
- GV nhận xét ưu - khuyết điểm trong giờ học.
- Giao bài tập về nhà cho HS.
- Lớp giải tán.
* RÚT KINH NGHIỆM :
Ngày soạn: 10/9/2010
TUẦN 5
TIẾT 10 : 	BÀI THỂ DỤC- CHẠY TIẾP SỨC
I/ MỤC TIÊU
1/ Nhiệm vụ : 
- TDNĐ nữ : ôn động tác 1-8, học động tác 9.
- TDLH Nam : ôn ĐT 1-40, học 41-50
- Phối hợp trao nhận tín gậy.
- Một số điểm trong luật điền kinh, nội dung chạy tiếp sức.
 2/ Yêu cầu :
- Kiến thức: Biết cách thực hiện động tác 1-9, 1-50 bài thể dục. Biết cách trao nhận tín gậy.
- Kĩ năng: Thực hiện cơ bản đúng đt 1-9, 1-50 bài TD, kỹ thuật trao nhận tín gậy.
- Thái độ học sinh: Chấp hành nghiêm túc các yêu cầu của GV, tự giác tích cực trong giờ học.
II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN
1.Địa điểm: Sân trường THPT Phan Thị Ràng
2. Phương tiện:
- Sân tập, 20 cây tín gậy.
- Hs: vệ sinh sân trường, đồng phục TD 
 III/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC
PHẦN NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP, TỔ CHỨC
I/ PHẦN MỞ ĐẦU
1/ Ổn định tổ chức lớp.
- Phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu bài học.
- Kiểm tra sức khỏe học sinh.
2/ Khởi động :
3/ Kiểm tra bài cũ : HS thực hiện lại các động tác của bài TD đã học.
6-8p
2 x 8
Nhịp
- Tập hợp, điểm số, báo cáo
- Giáo viên nhận lớp, kiểm tra SK HS.
- Phổ biến nội dung giờ học.Thăm hỏi sk HS.
- Khởi động chung :
+ Chạy nhẹ nhàng thành vòng tròn.
- Quay các khớp 
- Khởi động chuyên môn : Chạy bước nhỏ, cao đùi, đạp sau
GV quan sát nhắc nhở.
- HS thực hiện GV nhận xét cho điểm.
II/ PHẦN CƠ BẢN
1/Bài thể dục :
- Bài TDNĐ Nữ ĐT 1-9
- Bài TDLH nam 1-50
2/ Chạy tiếp sức :
- Phối hợp trao nhận tín gậy :
- Một số điểm trong luật điền kinh.
3/ Củng cố :
HS thực hiện lại nội dung đã học trong tiết.
28-33 p
4-5p
22-28p
2-3p
- GV giới thiệu phân tích, làm mẫu KTĐT cho HS quan sát.
- HS thực hiện tập luyên theo sự điều khiển của các nhóm trưởng.
- GV quan sát, nhắc nhở , sửa sai cho học sinh thực hiện chưa được.
- HS thực hiện tập luyện theo sự ĐK của GV.
- GV chia lớp thành 2 nhóm (nam, nữ). Cho các em thực hiện theo sự điều khiển của nhóm trưởng. Mỗi nhóm thực hiện một nội dung, sau thời gian 11-13 phút, đổi nội dung tập luyện.
- GV giới thiệu phân tích, làm mẫu KTĐT cho HS quan sát.
- HS thực hiện tập luyên theo sự điều khiển của các nhóm trưởng.
- GV quan sát, nhắc nhở , sửa sai cho học sinh thực hiện chưa được.
- HS thực hiện tập luyện theo sự ĐK của GV.
-Gọi 1-2hs lên thực hiện lại ĐT.
- Lớp nhận xét. GV nhận xét chung. 
III/ PHẦN KẾT THÚC
1/ Thả lỏng, hồi tĩnh
2/ Nhận xét giờ học :
3/ Dặn dò, ra bài tập về nhà cho học sinh :
4-5
phút
- GV cho học sinh thả lỏng cơ bắp, hít thở sâu
- GV quan sát, nhắc nhở.
- GV nhận xét ưu - khuyết điểm trong giờ học.
- Giao bài tập về nhà cho HS.
- Lớp giải tán.
* RÚT KINH NGHIỆM :
Ngày soạn: 18/9/2010
TUẦN 6
TIẾT 11 : 	BÀI THỂ DỤC- CHẠY TIẾP SỨC
I/ MỤC TIÊU
1/ Nhiệm vụ : 
- TDNĐ nữ : ôn động tác 1-9.
- TDLH Nam : ôn ĐT 1-50
- Phối hợp trao nhận tín gậy.
2/ Yêu cầu :
- Kiến thức: Biết cách thực hiện động tác 1-9, 1-50 bài thể dục. Biết cách trao nhận tín gậy.
- Kĩ năng: Thực hiện cơ bản đúng đt 1-9, 1-50 bài TD, kỹ thuật trao nhận tín gậy.
- Thái độ học sinh: Chấp hành nghiêm túc các yêu cầu của GV, tự giác tích cực trong giờ học.
II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN
1.Địa điểm: Sân trường THPT Phan Thị Ràng
2. Phương tiện:
- Sân tập, 20 cây tín gậy.
- Hs: vệ sinh sân trường, đồng phục TD 
 III/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC
PHẦN NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP, TỔ CHỨC
I/ PHẦN MỞ ĐẦU
1/ Ổn định tổ chức lớp.
- Phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu bài học.
- Kiểm tra sức khỏe học sinh.
2/ Khởi động :
3/ Kiểm tra bài cũ : HS thực hiện lại các động tác của bài TD đã học.
6-8p
2 x 8
Nhịp
- Tập hợp, điểm số, báo cáo
- Giáo viên nhận lớp, kiểm tra SK HS.
- Phổ biến nội dung giờ học.Thăm hỏi sk HS.
- Khởi động chung :
+ Chạy nhẹ nhàng thành vòng tròn.
- Quay các khớp 
- Khởi động chuyên môn : Chạy bước nhỏ, cao đùi, đạp sau
GV quan sát nhắc nhở.
- HS thực hiện GV nhận xét cho điểm.
II/ PHẦN CƠ BẢN
1/Bài thể dục :
- Bài TDNĐ Nữ ĐT 1-9
- Bài TDLH nam 1-50
2/ Chạy tiếp sức :
- Phối hợp trao nhận tín gậy :
- Một số điểm trong luật điền kinh.
3/ Củng cố :
HS thực hiện lại nội dung đã học trong tiết.
28-32
phút
13-15
phút
13-15
phút
2-3p
- GV giới thiệu phân tích, làm mẫu KTĐT cho HS quan sát.
- HS thực hiện tập luyên theo sự điều khiển của các nhóm trưởng.
- GV quan sát, nhắc nhở , sửa sai cho học sinh thực hiện chưa được.
- HS thực hiện tập luyện theo sự ĐK của GV.
- GV chia lớp thành 2 nhóm (nam, nữ). Cho các em thực hiện theo sự điều khiển của nhóm trưởng. Mỗi nhóm thực hiện một nội dung, sau thời gian 11-13 phút, đổi nội dung tập luyện.
- GV giới thiệu phân tích, làm mẫu KTĐT cho HS quan sát.
- HS thực hiện tập luyên theo sự điều khiển của các nhóm trưởng.
- GV quan sát, nhắc nhở , sửa sai cho học sinh thực hiện chưa được.
- HS thực hiện tập luyện theo sự ĐK của GV.
-Gọi 1-2hs lên thực hiện lại ĐT.
- Lớp nhận xét. GV nhận xét chung. 
III/ PHẦN KẾT THÚC
1/ Thả lỏng, hồi tĩnh
2/ Nhận xét giờ học :
3/ Dặn dò, ra bài tập về nhà cho học sinh :
4-5
phút
- GV cho học sinh thả lỏng cơ bắp, hít thở sâu
- GV quan sát, nhắc nhở.
- GV nhận xét ưu - khuyết điểm trong giờ học.
- Giao bài tập về nhà cho HS.
- Lớp giải tán.
* RÚT KINH NGHIỆM :
Ngày soạn: 18/9/2010
TUẦN 6
TIẾT 12 : 	KIỂM TRA BÀI THỂ DỤC
I/ MỤC TIÊU
1/ Nhiệm vụ : 
* Kiểm tra bài thể dục :
- TDNĐ nữ động tác 1-9.
- TDLH Nam động tác 1-50
- Phối hợp trao nhận tín gậy.
2/ Yêu cầu :
- Kiến thức: Biết cách thực hiện động tác 1-9, 1-50 bài thể dục.
- Kĩ năng: Thực hiện cơ bản đúng đt 1-9, 1-50 bài TD.
- Thái độ học sinh: Chấp hành nghiêm túc các yêu cầu của GV, tự giác tích cực trong giờ học.
II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN
1.Địa điểm: Sân trường THPT Phan Thị Ràng
2. Phương tiện:
- Hs: vệ sinh sân trường, đồng phục TD 
 III/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC
PHẦN NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP, TỔ CHỨC
I/ PHẦN MỞ ĐẦU
1/ Ổn định tổ chức lớp.
- Phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu bài học.
- Kiểm tra sức khỏe học sinh.
2/ Khởi động :
6-8p
2 x 8
Nhịp
- Tập hợp, điểm số, báo cáo
- Giáo viên nhận lớp, phổ biến nội dung giờ học.Thăm hỏi sk HS.
- Khởi động chung :
+ Chạy nhẹ nhàng thành vòng tròn.
- Quay các khớp 
- Khởi động chuyên môn : Chạy bước nhỏ, cao đùi, đạp sau
GV quan sát nhắc nhở.
- HS thực hiện GV nhận xét cho điểm.
II/ PHẦN CƠ BẢN
1/Kiểm tra bài thể dục :
- Bài TDNĐ Nữ ĐT 1-9
- Bài TDLH nam 1-50
3/ Củng cố :
GV công bố điểm cho HS được biết.
28-32
phút
2-3p
* Cách cho điểm :
- Điểm 9-10 : Thực hiện đúng, đẹp KTĐT; khớp với nhạc, có thể vấp một , hai nhịp.
- Điểm 7-8 : Thực hiện đúng, tương đối đẹp KTĐT, khớp với nhịp hô, còn vấp hai, ba động tác.
- Điểm 5-6 : Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật động tác, khớp với nhịp hô. Còn sai sót 2-3 động tác.
- Điểm 3-4 : Thực hiện động tác còn lúng túng, động tác xấu, chưa thuộc nhiều động tác hoặc vấp nhiều.
- Điểm 1-2 Chưa thực hiện được 2/3 động tác của bài, thái độ chưa nghiêm túc.
III/ PHẦN KẾT THÚC
1/ Thả lỏng, hồi tĩnh
2/ Nhận xét giờ học :
3/ Dặn dò, ra bài tập về nhà cho học sinh :
4-5
phút
- GV cho học sinh thả lỏng cơ bắp, hít thở sâu
- GV quan sát, nhắc nhở.
- GV nhận xét ưu - khuyết điểm trong giờ học.
- Giao bài tập về nhà cho HS.
- Lớp giải tán.
* RÚT KINH NGHIỆM :
Ngày soạn: 25/9/2010
TUẦN 7
TIẾT 13 : 	KIỂM TRA CHẠY TIẾP SỨC
I/ MỤC TIÊU
1/ Nhiệm vụ : 
* Kiểm tra Chạy tiếp sức:
- Phối hợp trao nhận tín gậy.
2/ Yêu cầu :
- Kiến thức: Biết cách thực hiện động tác phối hợp tra nhận tín gậy.
- Kĩ năng: Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật trao nhận tín gậy.
- Thái độ học sinh: Chấp hành nghiêm túc các yêu cầu của GV, tự giác tích cực trong giờ học.
II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN
1.Địa điểm: Sân trường THPT Phan Thị Ràng
2. Phương tiện:
- Tín gậy 10 cây, kẻ đường chạy, vệ sinh sân trường, đồng phục TD 
 III/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC
PHẦN NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP, TỔ CHỨC
I/ PHẦN MỞ ĐẦU
1/ Ổn định tổ chức lớp.
- Phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu bài học.
- Kiểm tra sức khỏe học sinh.
2/ Khởi động :
6-8p
2 x 8
Nhịp
- Tập hợp, điểm số, báo cáo
- Giáo viên nhận lớp, phổ biến nội dung giờ học.Thăm hỏi sk HS.
- Khởi động chung :
+ Chạy nhẹ nhàng thành vòng tròn.
- Quay các khớp 
- Khởi động chuyên môn : Chạy bước nhỏ, cao đùi, đạp sau
GV quan sát nhắc nhở.
- HS thực hiện GV nhận xét cho điểm.
II/ PHẦN CƠ BẢN
1/Kiểm tra chạy tiếp sức :
- Phối hợp trao nhận tín gậy.
3/ Củng cố :
G ... yện theo sự điều khiển của nhóm trưởng và GV.
- GV quan sát, nhắc nhở, sửa sai cho HS thực hiện chưa được.
2/ Củng cố : 
- HS thực hiện lại kỹ thuật đã học trong tiết?
- Lớp nhận xét, GV nhận xét chung.
3/ Chạy bền : Luyện tập chạy bền
- GV hướng dẫn, phân tích, làm mẫu các nội dung cho học sinh quan sát.
- HS thực hiện luyện tập chạy theo sự điều khiển của GV và lớp trưởng.
13-15 phút
13-15 phút
2-3 phút
6-8 phút
- GV chia lớp thành 2 nhóm (nam, nữ). Mỗi nhóm thực hiện 1 nội dung theo sự điều khiển của nhóm trưởng. Sau 13-15 phút đổi nội dung tập luyện.
SÂN TRƯỜNG
- Chạy bền trên địa hình tự nhiên 
III/ PHẦN KẾT THÚC
1/ Thả lỏng
- GV cho học sinh thả lỏng cơ bắp, hít thở sâu
- GV quan sát, nhắc nhở.
2/ Nhận xét :
- GV nhận xét ưu - khuyết điểm trong giờ học.
3/ Dặn dò :
- Giao bài tập về nhà cho HS.
- Lớp giải tán.
4-5 phút
* RÚT KINH NGHIỆM :
Ngày tháng 04 năm 2010
TUẦN 34
TIẾT 66 : 	 TTTC – CHẠY BỀN
I/ MỤC TIÊU
1/ Nhiệm vụ :
* TTTC(Đẩy tạ) : Một số động tác bổ trợ. Thực hiện kỹ thuật trượt đà vai lưng hướng đẩy. 
* Chạy bền : luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.
2/ Yêu cầu :
- Học sinh thực hiện khá-tốt KTĐT, tự giác tích cực tập luyện.
- Nghiêm túc trong giờ học.
II/ CHUẨN BỊ
- Đường chạy, sân tập, quả tạ đẩy, còi, 
III/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC
PHẦN NỘI DUNG-PHƯƠNG PHÁP TẬP LUYỆN
ĐỊNH LƯỢNG
BIỆN PHÁP- TỔ CHỨC
I/ PHẦN MỞ ĐẦU
1/ Ổn định tổ chức lớp.
- Tập hợp, điểm số, báo cáo
- Giáo viên nhận lớp, kiểm tra, hỏi thăm sức khoẻ của HS.
- Phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học.
2/ Khởi động :
+ Chạy nhẹ nhàng thành vòng tròn.
- Xoay các khớp  chạy bước nhỏ, cao đùi, đạp sau 
- GV quan sát nhắc nhở.
3/ Kiểm tra bài cũ : 
- HS thực hiện lại kỹ thuật đẩy tạ theo yêu cầu của giáo viên?
6-8 phút
- GV tập hợp lớp thành 4 hàng ngang 
II/ PHẦN CƠ BẢN
1/ TTTC(Đẩy tạ) : Một số động tác bổ trợ. Thực hiện kỹ thuật trượt đà vai lưng hướng đẩy. 
- GV giới thiệu, làm mẫu KTĐT cho HS quan sát.
- HS thực hiện tập luyện theo sự điều khiển của nhóm trưởng và GV.
- GV quan sát, nhắc nhở, sửa sai cho HS thực hiện chưa được.
2/ Củng cố : 
- HS thực hiện lại kỹ thuật đã học trong tiết?
- Lớp nhận xét, GV nhận xét chung.
3/ Chạy bền : Luyện tập chạy bền
- GV hướng dẫn, phân tích, làm mẫu các nội dung cho học sinh quan sát.
- HS thực hiện luyện tập chạy theo sự điều khiển của GV và lớp trưởng.
13-15 phút
13-15 phút
2-3 phút
6-8 phút
- GV chia lớp thành 2 nhóm (nam, nữ). Mỗi nhóm thực hiện 1 nội dung theo sự điều khiển của nhóm trưởng. Sau 13-15 phút đổi nội dung tập luyện.
SÂN TRƯỜNG
- Chạy bền trên địa hình tự nhiên 
III/ PHẦN KẾT THÚC
1/ Thả lỏng
- GV cho học sinh thả lỏng cơ bắp, hít thở sâu
- GV quan sát, nhắc nhở.
2/ Nhận xét :
- GV nhận xét ưu - khuyết điểm trong giờ học.
3/ Dặn dò :
- Giao bài tập về nhà cho HS.
- Lớp giải tán.
4-5 phút
* RÚT KINH NGHIỆM :
Ngày tháng 04 năm 2010
TUẦN 35
TIẾT 67 : 	 KIỂM TRA CHẠY BỀN 
I/ NHIỆM VỤ, YÊU CẦU 
1/ Nhiệm vụ : 
* Kiểm tra chạy bền.
2/ Yêu cầu :
- Học sinh thực hiện tốt kỹ thuật động tác, tự giác, tích cực tập luyện.
- Nghiêm túc trong giờ học.
II/ CHUẨN BỊ
	- Sân tập, còi, đường chạy, đồng hồ bấm giờ 
III/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC
PHẦN NỘI DUNG-PHƯƠNG PHÁP TẬP LUYỆN
ĐỊNH LƯỢNG
BIỆN PHÁP- TỔ CHỨC
I/ PHẦN MỞ ĐẦU
1/ Ổn định tổ chức lớp.
- Tập hợp, điểm số, báo cáo
- Giáo viên nhận lớp, kiểm tra, hỏi thăm sức khoẻ của HS.
- Phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học.
2/ Khởi động :
+ Chạy nhẹ nhàng thành vòng tròn.
- Xoay các khớp  chạy bước nhỏ, cao đùi, đạp sau 
- GV quan sát nhắc nhở.
6-8 phút
- GV tập hợp lớp thành 4 hàng ngang 
II/ PHẦN CƠ BẢN
1/ Kiển tra chạy bền. 
- HS lần lượt lên thực hiện kỹ thuật chạy bền.
- GV hướng dẫn cho HS biết về cách thức kiểm tra.
- Lần lượt từng nhóm 6-8 HS vào thực hiện nội dung kiểm tra các nhóm khác ở phía ngoài chuẩn bị.
- Tuỳ theo sự thể hiện về kỹ thuật và thành tích mà giáo viên cho điểm.
* Thang điểm :
- Điểm 9-10 : Thực hiện chuẩn kỹ thuật động tác, không phạm luật, Thành tích tốt. Nghiêm túc trong khi kiểm tra.
- Điểm 7-8 : Thực hiện tốt kỹ thuật động tác, không phạm luật, thành tích tốt. Nghiêm túc trong khi kiểm tra.
- Điểm 5-6 : Thực hiện được kỹ thuật động tác, không phạm luật, thành tích đạt yêu cầu. Nghiêm túc trong khi kiểm tra.
- Điểm 3-4 : Thực hiện kỹ thuật động tác còn yếu, phạm luật, thành tích chưa đạt yêu cầu. chưa nghiêm túc trong khi kiểm tra.
- Điểm 1-2 : Thực hiện kỹ thuật động tác còn kém, vi phạm luật, thành tích yếu. chưa nghiêm túc trong khi kiểm tra.
2/ Củng cố : 
- GV nhận xét, công bố thành tích-điểm cho HS biết.
30 phút
2-3 phút
- GV kiểm tra từng nhóm 2 HS. Các em khác ở ngoài chuẩn bị kiểm tra.
- Giáo viên cho lớp tập hợp thành hàng. 
III/ PHẦN KẾT THÚC
1/ Thả lỏng
- GV cho học sinh thả lỏng cơ bắp, hít thở sâu
- GV quan sát, nhắc nhở.
2/ Nhận xét :
- GV nhận xét ưu - khuyết điểm trong giờ học.
3/ Dặn dò :
- Giao bài tập về nhà cho HS.
- Lớp giải tán.
4-5phút
* RÚT KINH NGHIỆM :
Ngày tháng 04 năm 2010
TUẦN 35
TIẾT 68 : 	 KIỂM TRA TTTC(Đẩy tạ) 
I/ NHIỆM VỤ, YÊU CẦU 
1/ Nhiệm vụ : 
* Kiểm tra Đẩy tạ.
2/ Yêu cầu :
- Học sinh thực hiện tốt kỹ thuật động tác, tự giác, tích cực tập luyện.
- Nghiêm túc trong giờ học.
II/ CHUẨN BỊ
	- Sân tập, còi, quả tạ, thước dây, cờ 
III/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC
PHẦN NỘI DUNG-PHƯƠNG PHÁP TẬP LUYỆN
ĐỊNH LƯỢNG
BIỆN PHÁP- TỔ CHỨC
I/ PHẦN MỞ ĐẦU
1/ Ổn định tổ chức lớp.
- Tập hợp, điểm số, báo cáo
- Giáo viên nhận lớp, kiểm tra, hỏi thăm sức khoẻ của HS.
- Phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học.
2/ Khởi động :
+ Chạy nhẹ nhàng thành vòng tròn.
- Xoay các khớp  chạy bước nhỏ, cao đùi, đạp sau 
- GV quan sát nhắc nhở.
6-8 phút
- GV tập hợp lớp thành 4 hàng ngang 
II/ PHẦN CƠ BẢN
1/ Kiển tra đẩy tạ. 
- HS lần lượt lên thực hiện kỹ thuật đẩy tạ vai hướng đẩy.
- GV hướng dẫn cho HS biết về cách thức kiểm tra.
- Lần lượt từng HS vào thực hiện nội dung kiểm tra, đẩy liên tiếp 3 quả tạ, tính thành tích lần đẩy tốt nhất, các em khác ở phía ngoài chuẩn bị.
- Tuỳ theo sự thể hiện về kỹ thuật và thành tích mà giáo viên cho điểm.
* Thang điểm :
- Điểm 9-10 : Thực hiện chuẩn kỹ thuật động tác, không phạm luật, Thành tích tốt. Nghiêm túc trong khi kiểm tra.
- Điểm 7-8 : Thực hiện tốt kỹ thuật động tác, không phạm luật, thành tích tốt. Nghiêm túc trong khi kiểm tra.
- Điểm 5-6 : Thực hiện được kỹ thuật động tác, không phạm luật, thành tích đạt yêu cầu. Nghiêm túc trong khi kiểm tra.
- Điểm 3-4 : Thực hiện kỹ thuật động tác còn yếu, phạm luật, thành tích chưa đạt yêu cầu. chưa nghiêm túc trong khi kiểm tra.
- Điểm 1-2 : Thực hiện kỹ thuật động tác còn kém, vi phạm luật, thành tích yếu. chưa nghiêm túc trong khi kiểm tra.
2/ Củng cố : 
- GV nhận xét, công bố thành tích-điểm cho HS biết.
30 phút
2-3 phút
- GV kiểm tra từng nhóm 2 HS. Các em khác ở ngoài chuẩn bị kiểm tra.
- Giáo viên cho lớp tập hợp thành hàng. 
III/ PHẦN KẾT THÚC
1/ Thả lỏng
- GV cho học sinh thả lỏng cơ bắp, hít thở sâu
- GV quan sát, nhắc nhở.
2/ Nhận xét :
- GV nhận xét ưu - khuyết điểm trong giờ học.
3/ Dặn dò :
- Giao bài tập về nhà cho HS.
- Lớp giải tán.
4-5phút
* RÚT KINH NGHIỆM :
Ngày tháng 04 năm 2010
TUẦN 36
TIẾT 69 : 	 ÔN TẬP HỌC KỲ II - MÔN NHẢY XA 
I/ MỤC TIÊU
1/ Nhiệm vụ :
* Nhảy xa : Ôn kỹ thuật : chạy đà, giậm nhảy, trên không, tiếp đất nhảy xa kiểu ưỡn thân.
2/ Yêu cầu :
- Học sinh thực hiện khá-tốt KTĐT, tự giác tích cực tập luyện.
- Nghiêm túc trong giờ học.
II/ CHUẨN BỊ
	- Đường chạy, sân tập, hố nhảy, cuốc, thước dây, còi, 
III/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC
PHẦN NỘI DUNG-PHƯƠNG PHÁP TẬP LUYỆN
ĐỊNH LƯỢNG
BIỆN PHÁP- TỔ CHỨC
I/ PHẦN MỞ ĐẦU
1/ Ổn định tổ chức lớp.
- Tập hợp, điểm số, báo cáo
- Giáo viên nhận lớp, kiểm tra, hỏi thăm sức khoẻ của HS.
- Phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học.
2/ Khởi động :
+ Chạy nhẹ nhàng thành vòng tròn.
- Xoay các khớp  chạy bước nhỏ, cao đùi, đạp sau 
- GV quan sát nhắc nhở.
3/ Kiểm tra bài cũ : 
- HS thực hiện lại KT chạy đà-giậm nhảy, trên không?
6-8 phút
- GV tập hợp lớp thành 4 hàng ngang 
GV quan sát, nhận xét, ghi điểm.
II/ PHẦN CƠ BẢN
1/ Nhảy xa :
* Ôn kỹ thuật : chạy đà, giậm nhảy, trên không, tiếp đất của nhảy xa kiểu ưỡn thân.
- GV giới thiệu, làm mẫu KTĐT cho HS quan sát.
- HS thực hiện tập luyện theo sự điều khiển của nhóm trưởng và GV.
- GV quan sát, nhắc nhở, sửa sai cho HS thực hiện chưa được.
3/ Củng cố : 
- Gọi 2 HS lên thực hiện lại kỹ thuật chạy đà, giậm nhảy, trên không?
- Lớp nhận xét, GV nhận xét chung.
12-13 phút
12-13 phút
2-3 phút
- GV chia lớp thành 2 nhóm (nam, nữ). 
- Mỗi nhóm thực hiện 1 nội dung theo sự điều khiển của nhóm trưởng. Sau 12-13 phút đổi nội dung tập luyện.
x
 Hố cát
III/ PHẦN KẾT THÚC
1/ Thả lỏng
- GV cho học sinh thả lỏng cơ bắp, hít thở sâu
- GV quan sát, nhắc nhở.
2/ Nhận xét :
- GV nhận xét ưu - khuyết điểm trong giờ học.
3/ Dặn dò :
- Giao bài tập về nhà cho HS.
- Lớp giải tán.
4-5 phút
* RÚT KINH NGHIỆM :
Ngày tháng 04 năm 2010
TUẦN 36
TIẾT 70 : 	 KIỂM TRA HỌC KÌ II - KỸ THUẬT NHẢY XA 
I/ MỤC TIÊU
1/ Nhiệm vụ :
* Nhảy xa : Kiểm tra kỹ thuật nhảy xa kiểu ưỡn thân : chạy đà, giậm nhảy, trên không, tiếp đất.
2/ Yêu cầu :
- Học sinh thực hiện khá-tốt KTĐT, tự giác tích cực tập luyện.
- Nghiêm túc trong giờ học.
II/ CHUẨN BỊ
	- Đường chạy, sân tập, hố nhảy, thước dây, cuốc, còi, 
III/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC
PHẦN NỘI DUNG-PHƯƠNG PHÁP TẬP LUYỆN
ĐỊNH LƯỢNG
BIỆN PHÁP- TỔ CHỨC
I/ PHẦN MỞ ĐẦU
1/ Ổn định tổ chức lớp.
- Tập hợp, điểm số, báo cáo
- Giáo viên nhận lớp, kiểm tra, hỏi thăm sức khoẻ của HS.
- Phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học.
2/ Khởi động :
+ Chạy nhẹ nhàng thành vòng tròn.
- Xoay các khớp  chạy bước nhỏ, cao đùi, đạp sau 
- GV quan sát nhắc nhở.
6-8 phút
- GV tập hợp lớp thành 4 hàng ngang 
II/ PHẦN CƠ BẢN
1/ Nhảy xa :
* Kiểm tra kỹ thuật nhảy xa kiểu ưỡn thân : chạy đà, giậm nhảy, trên không, tiếp đất.
- GV phổ biến nội dung bài kiểm tra cho học sinh biết.
- HS thực hiện tập luyện theo sự điều khiển của nhóm trưởng và GV.
* Thang điểm :
- Điểm 9-10 : Học sinh thực hiện chuẩn kỹ thuật động tác, thành tích tốt .
- Điểm 7-8 : Học sinh thực hiện tốt kỹ thuật động tác, thành tích khá .
- Điểm 5-6 : Học sinh thực hiện được kỹ thuật động tác, thành tích đạt yêu cầu.
- Điểm chưa đạt yêu cầu (1-4) : Học sinh thực hiện kỹ thuật động tác còn lúng túng, thành tích chưa đạt yêu cầu.
3/ Củng cố : 
- GV công bố thành tích-điểm cho HS.
12-13 phút
2-3phút
Học sinh lên đo đà, thực hiện nhảy thử. GV lần lượt gọi HS lên để kiểm tra.
x
 Hố cát
III/ PHẦN KẾT THÚC
1/ Thả lỏng
- GV cho học sinh thả lỏng cơ bắp, hít thở sâu
- GV quan sát, nhắc nhở.
2/ Nhận xét :
- GV nhận xét ưu - khuyết điểm trong giờ học.
3/ Dặn dò :
- Giao bài tập về nhà cho HS.
- Lớp giải tán.
4-5 phút
* RÚT KINH NGHIỆM :

Tài liệu đính kèm:

  • docGATD11-KIEU.doc