Giáo án lớp 8 môn Thể dục năm 2009

Mục tiêu:

*Nhiệm vụ:

+ Mục tiêu nội dung chương trình thể dục lớp 8 (tóm tắt)

+ Một số hướng dẫn luyện tập phát triển sức nhanh (phần 1)

* Yêu cầu: + Biết và nắm được nội dung bài học.

+ Hiểu và thực hiện tương đối đúng động tác.

64 trang

HoangHaoMinh Lượt xem

1763

0 Download

Bạn đang xem 20 trang mẫu của tài liệu "Giáo án lớp 8 môn Thể dục năm 2009", để tải tài liệu gốc về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên

Ngày soạn: 21 / 8 / 2009
Ngày dạy :
Tiết: 1 tên bài dạy:
LYÙ THUYEÁT : MOÄT SOÁ PHệễNG PHAÙP
TAÄP LUYEÄN PHAÙT TRIEÅN SệÙC NHANH
I- Mục tiêu:
*Nhiệm vụ:
+ Mục tiêu nội dung chương trình thể dục lớp 8 (tóm tắt)
+ Một số hướng dẫn luyện tập phát triển sức nhanh (phần 1)
* Yêu cầu: + Biết và nắm được nội dung bài học.
+ Hiểu và thực hiện tương đối đúng động tác.
II - Địa điểm – Phương tiện:
- Địa điểm: + Học ở trên lớp.
- Phương tiện: + Giáo viên soạn bài và chuẩn bị bài lên lớp.,
+ Học sinh chuẩn bị sách vở để ghi bài.
III- Nội dung dạy học :
Nội dung
Phương pháp tổ chức
A-Phần chuẩn bị:
- Giáo viên nhận lớp phổ biến mục tiêu, yêu cầu giờ học.
- Chương trình thể dục lớp 8 nhằm giúp học sinh cũng cố và phát triển những kết quả đã học ở các lớp tiểu học. Chuẩn bị học tập có kết quả chương trình lớp 8, góp phần thực hiện mục tiêu môn học ở THCS.
B- Phần cơ bản: 1- Mục tiêu, nội dung chương trình
thể dục lớp 89:
Giáo viên gợi ý để học sinh nắm lại 1số nội dung kiến thức ở lớp 6,7.
- Giáo viên chuẩn bị tốt các nội dung bài học, các câu hỏi,câu chuyện về tác dụng của việc tập luyện thể dục thể thao.
- Đội hình đội ngũ : học cách tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng hàng, điểm số và các động tác quay, giậm chân tại chỗ, đi đều, vòng các hướng
- Bài thể dục :học bài thể dục tay không lớp
- Điền kinh: học chạy nhanh, chạy bền, bật nhảy, ném bóng
- Các môn tự chọn: đá cầu, bóng đá,bơi lội
2- Một số hướng dẫn luyện tập phát triển sức nhanh:
- Giáo viên chuẩn bị tốt các nội dung bài học, các câu hỏi,câu chuyện về phương pháp luyện tập phát triển sức bền
- Cái quý nhất của con người là sức khoẻ và trí tuệ, có sức khoẻ tốt sẽ tạo điều kiện cho trí tuệ phát triển được tốt hơn và ngược lại thể dục thể thao giúp cho học sinh có sức khoẻ tốt, từ đó học tập các môn học và tham gia các hoạt động của nhà trường đạt hiệu quả cao hơn, và chính là nâng cao hiệu quả giáo dục để trở thành người có ích cho xã hội.
- khi tham gia tập luyện thể dục thể thao, phải có tính kỷ luật cao, tinh thần và trách nhiệm tập thể, tác phong nhanh nhẹn, sự cố gắng, tính thật thà...
- Tập luyện thể dục thể thao có tác dụng phòng chống, chữa bệnh và phát triển các tố chất thể lực.
- Tập luyện thể dục thể thao thường xuyên, đúng khoa học sẽ làm cho cơ phát triển, thể hiện ở sức nhanh, sức bền, độ đàn hồi, và độ linh hoạt của cơ tăng lên.
- Tập luyện thể dục thể thao làm cho xương tiếp thu máu được đầy đủ hơn và phát triển tốt hơn .
- Tập luyện TDTT sẽ làm cho tim khoẻ lên, sự vận chuyển máu của hệ mạch đi nuôi cơ thể và thải các chất cặn bả ra ngoài được thực hiện nhanh hơn.
- Nhờ tập luyện TDTT thường xuyên lồng ngực và phổi nở ra, các cơ làm chức năng hô hấp được khoẻ và độ đàn hồi nhanh
C- Phần kết thúc:
1-Nhận xét :
+Đánh giá quá trình học tập của hs.
+Dặn dò ra bài tập về nhà.
.
Ngày soạn: 21 / 8 / 2009
Ngày dạy:
Tiết: 2 tên bài dạy:
bài thể dục – chạy ngắn
i.mục tiêu:
1. Kiến thức:
-Thể dục liên hoàn:
+ Học từ nhịp 1 – 8 bài thể dục liên hoàn nam và nữ.
- Chạy ngắn:
+ Luyện tập nâng cao kĩ năng chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau.
+ Học một số khái niệm về chạy cự li ngắn.
+ Ôn trò chơi phát triển sức nhanh.
2. Kỹ năng:
+ Bước đầu thuộc động tác và tập ở mức cơ bản 8 nhịp bài thể dục.
+ HS thực hiện tốt các động tác thể lực.
3. Thái độ:
- Ngiêm túc, tự giác, nhanh nhẹn.
II/ phương pháp giảng dạy:
-Thực hành.
III/ chuẩn bị:
Giáo viên: Giáo án, còi, đồng hồ tt.
Học sinh: Trang phục, bàn ghế gv.
IV/ tiến trình lên lớp:
nội dung
Lượng vận động
phương pháp tổ chức
A/ phần mở đầu:
1.Nhận lớp:
- Kiểm tra sĩ số.
- Phổ biến nội dung bài dạy:
+ Bài thể dục.
+ chạy ngắn.
B/ phần cơ bản:
2. Khởi động:
- Khởi động chung: Xoay dẻo các khớp, ép gối dọc, ép gối ngang.
- Khởi động chuyên môn: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, got chạm mông.
3. Kiểm tra bài củ:
4. Học bài mới:
* Bài thể dục:
- Bài thể dục liên hoàn 35 động tác.
+ Học từ nhịp 1-8 (nam-nữ).
* Chạy ngắn:
- ôn:
+ Chạy bước nhỏ.
+ Chạy nâng cao đùi.
+ Chạy đạp sau.
- Trò chơi:
+ “Chạy thoi tiếp sức.”
Một số khái niệm chạy cự li ngắn:
Chạy cự li ngắn gồm có 60m, 80m, 100m, 200m, 400m. Các cự li 60m, 80m, 100m chạy trên đường thẳng, 200m, 400m vừa chạy trên đường thẳng vừa chạy trên đường vòng. Đặc điểm của chạy cự li ngắn là cơ thể phải làm việc với cường độ cực đại trong thời gian ngắn trong tình trạng nợ oxy. ở bậc THCS HS được học kĩ thuật chạy 60m.. Hệ thống bài phần chạy cự ly - ngắn.
?Chạy cự li ngắn bao gồm các cự li nào.
5. Củng cố:
6. Thả lỏng
-Tại chỗ hít thở sâu, rủ mềm toàn thân.
C/ Phần kết thúc:
- Đánh giá, nhận xét buổi học.
- Bài tập về nhà.
- Xuống lớp.
3 phút
38 phút
4 phút

gv
-LT: báo cáo sĩ số cho gv.
gv

- LT: Điều khiển lớp khởi động

gv
-GV: Làm mẫu chậm kết hợp giải thích động tác ngắn gọn.
-HS: Tập theo ngay. Trong quá trình tập GV theo dõi sửa sai cho HS.
xxxxxxx
xxxxxxx
xxxxxxx
xxxxxxx
- HS: Thực hiện, HS khác nhận xét ưu khuyết điểm.Gv theo dõi sửa sai cho HS.
HS chơi. Trong quá trình chơi -GV phổ biến trò chơi, rồi GV giải thích thêm về trò chơi và nhắc các trường hợp phạm quy.
-Trò chơi phải có thưởng, phạt.
- GV: Giảng thuyết khai niệm cho học sinh.
- HS trả lời, HS khác nhận xét, GV nhận xét chung.
-Cán sự hoặc gv điều khiển thả lỏng.

gv
-GV: nhận xét ưu khuyết điểm giờ học.
Ngày soạn: 24 / 8 / 2009
Ngày giảng :
Tiết: 3 tên bài dạy:
bài thể dục – chạy ngắn - chạy bền
i.mục tiêu:
1. Kiến thức:
-Thể dục liên hoàn:
+ Ôn từ nhịp 1 – 8 bài thể dục liên hoàn nam và nữ.
+ Học từ nhịp 9 - 17
- Chạy ngắn:
+ Ôn một số động tác bổ trợ.
+ Ôn trò chơi phát triển sức nhanh.
2. Kỹ năng:
+ Bước đầu thuộc động tác và tập ở mức cơ bản 17 nhịp bài thể dục.
+ HS thực hiện tốt các động tác thể lực.
3. Thái độ:
- Ngiêm túc, tự giác, nhanh nhẹn.
II/ phương pháp giảng dạy:
-Thực hành.
III/ chuẩn bị:
Giáo viên: Giáo án, còi, đồng hồ tt.
Học sinh: Trang phục, bàn ghế gv.
IV/ tiến trình lên lớp:
nội dung
Lượng v. động
phương pháp tổ chức
A/ phần mở đầu:
1.Nhận lớp:
- Kiểm tra sĩ số.
- Phổ biến nội dung bài dạy:
+ Bài thể dục.
+ chạy ngắn.
B/ phần cơ bản:
1. Khởi động:
- Khởi động chung: Xoay dẻo các khớp, ép gối dọc, ép gối ngang.
- Khởi động chuyên môn: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông.
2. Kiểm tra bài củ:
3. Học bài mới:
* Bài thể dục:
- Bài thể dục liên hoàn 35 động tác.
+ Học từ nhịp 1-8 (nam-nữ).
+ Học từ nhịp 9 - 17
* Chạy ngắn:
- ôn:
+ Chạy bước nhỏ.
+ Chạy nâng cao đùi.
+ Chạy đạp sau.
- Trò chơi:
+ “Chạy thoi tiếp sức.”
4. Củng cố:
5. Thả lỏng
-Tại chỗ hít thở sâu, rủ mềm toàn thân.
C/ Phần kết thúc:
- Đánh giá, nhận xét buổi học.
- Bài tập về nhà.
- Xuống lớp.
3 phút
38 phút
4 phút

gv
-LT: báo cáo sĩ số cho gv.
gv

- LT: Điều khiển lớp khởi động

gv
-GV: nhận xét ưu khuyết điểm giờ học.
Ngày soạn: 24 / 8 / 2009
Ngày giảng :
Tiết: 4 tên bài dạy:
bài thể dục – chạy ngắn
i.mục tiêu:
1. Kiến thức:
-Thể dục liên hoàn:
+ Ôn từ nhịp 1 – 8 bài thể dục liên hoàn nam và nữ.
+ Học từ nhịp 9 - 17
- Chạy ngắn:
+ Ôn một số động tác bổ trợ.
+ Ôn trò chơi phát triển sức nhanh.
2. Kỹ năng:
+ HS tập đúng, đều, đẹp từ nhịp 1-8.
+ Bước đầu thuộc và thực hiện ở mức cơ bản từ nhịp 9-17.
+ HS thực hiện tốt các động tác bổ trợ.
+ Thực hiện ở mức tương đối động tác xuất phát cao.
3. Thái độ:
- Ngiêm túc, tự giác, nhanh nhẹn.
II/ phương pháp giảng dạy:
-Thực hành.
III/ chuẩn bị:
Giáo viên: Giáo án, còi, đồng hồ tt.
Học sinh: Trang phục, bàn ghế gv.
IV/ tiến trình lên lớp:
nội dung
Lượng vận động
phương pháp tổ chức
A/ phần mở đầu:
1.Nhận lớp:
- Kiểm tra sĩ số.
- Phổ biến nội dung bài dạy:
+ Bài thể dục.
+ chạy ngắn.
B/ phần cơ bản:
1. Khởi động:
- Khởi động chung: Xoay dẻo các khớp, ép gối dọc, ép gối ngang.
- Khởi động chuyên môn: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, got chạm mông.
2. Kiểm tra bài củ:
3 phút
38 phút

gv
-LT: báo cáo sĩ số cho gv.
gv

- LT: Điều khiển lớp khởi động
3. Học bài mới:
* Bài thể dục:
- Bài thể dục liên hoàn 35 động tác.
+ Học từ nhịp 1-8 (nam-nữ).
+ Học từ nhịp 9 - 17
* Chạy ngắn:
- ôn:
+ Chạy bước nhỏ.
+ Chạy nâng cao đùi.
+ Chạy đạp sau.
- Trò chơi:
+ “Chạy thoi tiếp sức.”
4. Củng cố:
5. Thả lỏng
-Tại chỗ hít thở sâu, rủ mềm toàn thân.
C/ Phần kết thúc:
- Đánh giá, nhận xét buổi học.
- Bài tập về nhà.
- Xuống lớp.
4 phút

gv
-GV: nhận xét ưu khuyết điểm giờ học.
Ngày soạn: 31 / 8 / 2009
Ngày dạy:
Tiết: 5 tên bài dạy:
bài thể dục – chạy ngắn – chạy bền
i.mục tiêu:
1. Kiến thức:
-Thể dục liên hoàn:
+ Ôn từ nhịp 1 – 17 bài thể dục liên hoàn nam và nữ.
- Chạy ngắn:
+ Ôn một số động tác bổ trợ.
+ Ôn trò chơi “chạy đuổi”.
+ Xuất phát cao chạy nhanh 30 – 60m.
- Chạy bền:
2. Kỹ năng:
+ HS tập đúng, đều, đẹp từ nhịp 1-17
+ HS thực hiện tốt các động tác thể lực.
3. Thái độ:
- Ngiêm túc, tự giác, nhanh nhẹn.
II/ phương pháp giảng dạy:
-Thực hành.
III/ chuẩn bị:
Giáo viên: Giáo án, còi, đồng hồ tt.
Học sinh: Trang phục, bàn ghế gv.
IV/ tiến trình lên lớp:
nội dung
Lượng vận động
phương pháp tổ chức
A/ phần mở đầu:
1.Nhận lớp:
- Kiểm tra sĩ số.8A: 8B:
- Phổ biến nội dung bài dạy:
+ Bài thể dục.
+ chạy ngắn.
B/ phần cơ bản:
1. Khởi động:
- Khởi động chung: Xoay dẻo các khớp, ép gối dọc, ép gối ngang.
- Khởi động chuyên môn: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông.
2. Kiểm tra bài cũ:
3 phút
... i .
Chạy đạp sau.
Đứng tại chỗ đánh tay.
+ Hoàn chỉnh các giai đoạn chạy ngắn.
* Đội hình đội ngũ:
- Ôn:
+ Đội hinh 0 - 3 - 6 - 9
+ Đi đều, đổi chân khi đi đều sai nhịp.
+ Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, dàn hàng dồn hàng, đứng nghiêm, nghỉ, quay trái, quay phải, quay sau.
4. Củng cố:
? thực hiện động tác sãn sàng -xuất phát.
5Thả lỏng:
-Tại chỗ hít thở sâu, rủ mềm toàn thân.
C/ Phần kết thúc:
- Đánh giá, nhận xét buổi học.
- Bài tập về nhà.
- Xuống lớp.
3 phút
38 phút
4 phút

gv
-LT: báo cáo sĩ số cho gv.
gv

- LT: Điều khiển lớp khởi động.
- Gọi 2 - 3 học sinh trả lời.
- GV phổ biến trò chơi, rồi GV giải thích thêm về trò chơi và nhắc các trường hợp phạm quy.
- HS: Chơi theo sự điều khiển của GV.
-Trò chơi phải có thưởng, phạt.
xxxxxxx x
xxxxxxx x
-HS: Thực hiện động tác.
-GV: Quan sát, nhắc nhở, sửa sai cho HS.
dẩn của gv.
0 3 6 9 0 3 6 9 0 3 6 9
-HS: Thực hiện động tác.
-GV: Quan sát, nhắc nhở, sửa sai cho HS.

gv
-HS: Thực hiện động tác.
-GV: Quan sát, nhắc nhở, sửa sai cho HS.
Tập hợp hàng ngang

gv
- LT: Điều khiển lớp thực hiện các động tác.
- Gv: Quan sát sữa, sai cho HS.
- Gọi 2 - 3 học sinh thực hiện.
- Cán sự hoặc gv điều khiển thả lỏng.

gv
-GV: nhận xét ưu khuyết điểm giờ học.
Ngày soạn:18/ 10 /2009
Ngày dạy :
Tiết:22 tên bài dạy:
Chạy ngắn- Đội hình đội ngũ - chạy bền
i.mục tiêu:
1. Kiến thức:
- Chạy ngắn:
+ Trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật và phát triển nhanh; Hoàn chỉnh các giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn.
- ĐHĐN:
+ Ôn đội hinh 0-3-6-9, cách điều khiển; Đi đều, chạy đều - đứng lại. Một số kĩ năng HS còn yếu.
- Chạy bền:
+ Học: Chạy trên địa hình tự nhiên.
2. Kỹ năng:
+ HS thực hiện tốt các động tác bỏ trợ kĩ thuật chạy ngắn.
+ HS thực hiện tốt các kỹ năng ĐHĐN.
+ Biết phân phối sức khi chạy bền.
3. Thái độ:
- Ngiêm túc, tự giác, nhanh nhẹn.
II/ phương pháp giảng dạy:
-Thực hành.
III/ chuẩn bị:
- Giáo viên: Giáo án, còi, đồng hồ tt, tính gậy, dây đích, tranh vẽ cần thiết.
- Học sinh: Trang phục, bàn ghế gv.
IV/ tiến trình lên lớp:
nội dung
Lượng
v. động
phương pháp tổ chức
A/ phần mở đầu:
1.Nhận lớp:
- Kiểm tra sĩ số.
- Phổ biến nội dung bài dạy:
+ Chạy ngắn.
+ Đội hình đội ngũ .
+ Chạy bền.
B/ phần cơ bản:
1 Khởi động:
- Khởi động chung: Xoay dẻo các khớp, ép gối dọc, ép gối ngang.
- Khởi động chuyên môn: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông.
2 Kiểm tra bài cũ :
? thực hiện động tác tư thế sản sàng - xuất phát.
3 Học bài mới:
* Chạy nắng:
- ôn:
+ Trò chơi :
“Chạy tiếp sức chuyển vật”.
+ Một số động tác bổ trợ kĩ thuật phát triển sức nhanh :
Chạy bước nhỏ.
Chạy nâng cao đùi .
Chạy đạp sau.
Đứng tại chỗ đánh tay.
+ Hoàn chỉnh các giai đoạn chạy ngắn.
* Đội hình đội ngũ:
- Ôn:
+ Đội hinh 0 - 3 - 6 - 9
+ Đi đều, đổi chân khi đi đều sai nhịp.
+ Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, dàn hàng dồn hàng, đứng nghiêm, nghỉ, quay trái, quay phải, quay sau.
* Chạy bền:
- Chạy trên địa hình tự nhiên.
4. Củng cố:
? thực hiện động tác sãn sàng -xuất phát.
5Thả lỏng:
-Tại chỗ hít thở sâu, rủ mềm toàn thân.
C/ Phần kết thúc:
- Đánh giá, nhận xét buổi học.
- Bài tập về nhà.
- Xuống lớp.
3 phút
38 phút
4 phút

gv
-LT: báo cáo sĩ số cho gv.
gv

-HS: Thực hiện động tác.
-GV: Quan sát, nhắc nhở, sửa sai cho HS.

gv
- LT: Điều khiển lớp thực hiện các động tác.
- Gv: Quan sát sữa, sai cho HS.
- GV: Cho hs chạy vòng quanh sân tập theo chiều ngược kim đồng hồ.
- Gọi 2 - 3 học sinh thực hiện.
- Cán sự hoặc gv điều khiển thả lỏng.

gv
-GV: nhận xét ưu khuyết điểm giờ học.
Ngày soạn:1/ 11 /2009
Ngày dạy :
Tiết:23 tên bài dạy:
Kiểm tra:Đội hình đội ngũ
i.mục tiêu:
1. Kiến thức:
- ĐHĐN: Kiểm tra
+ Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số;
+ Đứng nghiêm, nghỉ, quay trái, quay sau;
+ Đi đều, thẳng hướng, vòng phải, vòng trái.
2. Kỹ năng:
- Nhằm đánh giá kết quả tập luyện, ý thức học tập của HS trong quá trình tập luyện.
3. Thái độ:
- Ngiêm túc, tự giác, nhanh nhẹn.
II/ phương pháp giảng dạy:
-Thực hành.
III/ chuẩn bị:
- Giáo viên: Giáo án, còi, đồng hồ tt.
- Học sinh: Trang phục, bàn ghế gv.
IV/ tiến trình lên lớp:
nội dung
Lượng
v. động
phương pháp tổ chức
A/ phần mở đầu:
1.Nhận lớp:
- Kiểm tra sĩ số. 8A: 8B:
- Phổ biến nội dung bài dạy:
+ Đội hình đội ngũ .
B/ phần cơ bản:
1 Khởi động:
- Khởi động chung: Xoay dẻo các khớp, ép gối dọc, ép gối ngang.
- Khởi động chuyên môn: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông.
2 Kiểm tra bài cũ:
? thực hiện các động tác đi đều - đứng lại, đi đều - vòng trái, đi đều - vòng phải.
3 Học bài mới:
1. Kiểm tra ĐHĐN:
- Tập hợp hàng ngang(dọc) điều chỉnh hàng.
- Các động tác quay cá nhân.
- Giậm chân tại chỗ - đi đều - đứng lại, đi đều quay trái, phải.
- Cách chỉ huy.
Điểm 9 – 10.
Điểm 7 – 8
Điểm 5 – 6
Dưới điểm 5
4. Củng cố:
5Thả lỏng
-Tại chỗ hít thở sâu, rủ mềm toàn thân.
C/ Phần kết thúc:
- Đánh giá, nhận xét buổi học.
- Bài tập về nhà.
- Xuống lớp.
3 phút
38 phút
4 phút

gv
-LT: báo cáo sĩ số cho gv.
gv

- LT: Điều khiển lớp khởi động.
- Gọi 2 - 3 học sinh trả lời.

gv
- GV tổ chức kiểm tra theo từng nhóm.
- Mỗi HS thực hiện 1 lần (3 nội dung).
- Trường hợp đặc biệt kiểm tra lại lần 2 hoặc do GV quyết định.
- Thuộc bài, thực hiện đúng, đẹp có tính nịp điệu.
- Thực hiện đúng nhưng chưa đẹp, vẫn còn có sai sót nhỏ.
- Thực hiện cơ bản đúng, có nhiều sai sót, chưa nghiêm túc.
- Thực hiện chưa đúng kỹ thuật, không
- Cán sự hoặc gv điều khiển thả lỏng.

gv
-GV: nhận xét ưu khuyết điểm giờ học.
Kí duyệt của tổ
Ngày soạn:1/ 11 /2009
Ngày dạy :
Tiết:24 tên bài dạy:
Chạy ngắn- Đội hình đội ngũ - chạy bền
i.mục tiêu:
1. Kiến thức:
- Chạy ngắn:
+ Trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật và phát triển nhanh; Hoàn chỉnh các giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn..
- Chạy bền:
+ Học: Chạy trên địa hình tự nhiên.
2. Kỹ năng:
+ HS thực hiện tốt các động tác bỏ trợ kĩ thuật chạy ngắn.
+ Biết phân phối sức khi chạy bền.
3. Thái độ:
- Ngiêm túc, tự giác, nhanh nhẹn.
II/ phương pháp giảng dạy:
-Thực hành.
III/ chuẩn bị:
- Giáo viên: Giáo án, còi, đồng hồ tt, tính gậy, dây đích, tranh vẽ cần thiết.
- Học sinh: Trang phục, bàn ghế gv.
IV/ tiến trình lên lớp:
nội dung
Lượng
v. động
phương pháp tổ chức
A/ phần mở đầu:
1.Nhận lớp:
- Kiểm tra sĩ số.
- Phổ biến nội dung bài dạy:
+ Chạy ngắn..
+ Chạy bền.
B/ phần cơ bản:
1 Khởi động:
- Khởi động chung: Xoay dẻo các khớp, ép gối dọc, ép gối ngang.
- Khởi động chuyên môn: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông.
2 Kiểm tra bài cũ :
? thực hiện động tác tư thế sản sàng - xuất phát.
3 Học bài mới:
* Chạy ngắn:
- ôn:
+ Trò chơi :
“Chạy tiếp sức chuyển vật”.
+ Một số động tác bổ trợ kĩ thuật phát triển sức nhanh :
Chạy bước nhỏ.
Chạy nâng cao đùi .
Chạy đạp sau.
Đứng tại chỗ đánh tay.
+ Hoàn chỉnh các giai đoạn chạy ngắn.
* Chạy bền:
- Chạy trên địa hình tự nhiên cự li: Nam 600m; Nữ 400m.
4. Củng cố:
? thực hiện động tác sãn sàng -xuất phát.
5Thả lỏng:
-Tại chỗ hít thở sâu, rủ mềm toàn thân.
C/ Phần kết thúc:
- Đánh giá, nhận xét buổi học.
- Bài tập về nhà.
- Xuống lớp.
3 phút
38 phút
4 phút

gv
-LT: báo cáo sĩ số cho gv.
gv

- LT: Điều khiển lớp khởi động.
- Gọi 2 - 3 học sinh trả lời.
- GV phổ biến trò chơi, rồi GV giải thích thêm về trò chơi và nhắc các trường hợp phạm quy.
- HS: Chơi theo sự điều khiển của GV.
-Trò chơi phải có thưởng, phạt.
xxxxxxx x
xxxxxxx x
-HS: Thực hiện động tác.
-GV: Quan sát, nhắc nhở, sửa sai cho HS.
dẩn của gv.
- GV: Tổ chức cho HS tập luyện theo nhóm nam, nữ riêng.
- Gọi 2 - 3 học sinh thực hiện.
- Cán sự hoặc gv điều khiển thả lỏng.

gv
-GV: nhận xét ưu khuyết điểm giờ học.
Ngày soạn:1/ 11 /2009
Ngày dạy :
Tiết:25 tên bài dạy:
Kiểm tra:chạy nhanh
i.mục tiêu:
1. Kiến thức:
- chạy nhanh: Kiểm tra
+ Xuất phát cao - chạy nhanh 60m:
2. Kỹ năng:
- Nhằm đánh giá kết quả tập luyện, ý thức học tập của HS trong quá trình tập luyện.
3. Thái độ:
- Thực hiện nghiêm túc, tích cực nhằm đạt được kỹ thuật tốt nhất, thành tích cao nhất.
II/ phương pháp giảng dạy:
-Thực hành.
III/ chuẩn bị:
- Giáo viên: Giáo án, còi, đồng hồ tt, dây đích, sổ điểm.
- Học sinh: Trang phục, bàn ghế gv.
IV/ tiến trình lên lớp:
nội dung
Lượng
v. động
phương pháp tổ chức
A/ phần mở đầu:
1.Nhận lớp:
- Kiểm tra sĩ số.
- Phổ biến nội dung bài dạy:
+ Kiểm tra: Chạy nhanh.
B/ phần cơ bản:
1 Khởi động:
- Khởi động chung: Xoay dẻo các khớp, ép gối dọc, ép gối ngang.
- Khởi động chuyên môn: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông.
2 Kiểm tra bài cũ:
3 Học bài mới:
. Kiểm tra: Xuất phát cao – chạy nhanh 60m.
- Kỹ thuật xuất phát cao.
- Kỹ thuật bước chạy.
- Thành tích.
Cách đánh giá, cho điểm
- Điểm 9 – 10.
- Điểm 7 – 8.
- Điểm 5 – 6.
- Điểm dưới 5.
4. Củng cố:
5Thả lỏng
-Tại chỗ hít thở sâu, rủ mềm toàn thân.
C/ Phần kết thúc:
- Đánh giá, nhận xét buổi học.
- Bài tập về nhà.
- Xuống lớp.
3 phút
38 phút
4 phút

gv
-LT: báo cáo sĩ số cho gv.
gv

- LT: Điều khiển lớp khởi động.
- Kiểm tra theo đợt, mỗi đợt 3 HS.
- Mỗi HS kiểm tra 1 lần.
- Trường hợp đặc biệt kiểm tra lại lần 2 hoặc do GV quyết định.
- GV tổ chức kiểm tra .
ĐH kiểm tra.
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x
x
x
x
▲
- Thực hiện đúng kỹ thuật, thành tích ở mức độ “Giỏi” RLTT.
- Thực hiện đúng kỹ thuật, thành tích ở mức độ “Khá” RLTT.
- Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật, thành tích ở mức “Đạt” hoặc kỹ thuật tương đối chính xác nhưng không đạt thành tích.
- Không thực hiện được kỹ thuật, không đạt thành tích.
- Cán sự hoặc gv điều khiển thả lỏng.

gv
-GV: nhận xét ưu khuyết điểm giờ học.
Kí duyệt của tổ

Tài liệu đính kèm:

THE DUC 8 KI I.doc