Giáo án Giáo dục thể chất 9 - Tuần 17 - Năm học 2020-2021

 Giáo Án Thể Dục Lớp 9
 Tuần: 17 Ngày soạn: 12/12/2020
 Tiết: 33
 ÔN TẬP: BÀI THỂ DỤC - CHẠY NGẮN
 I. MỤC TIÊU.
 1. Kiến thức
 - Bài TD: Ôn bài TD từ nhịp 1 -45(nữ), 1-45 (nam) bài thể dục phát triển chung nam, nữ
 riêng.
 - Chạy ngắn: Ôn luyện tập hoàn thiện kĩ thuật chạy cự li ngắn 60m.
 2. Kĩ năng
 - Bài TD: Thực hiện cơ bản đúng các động tác từ nhịp 1 -45(nữ), 1-45 (nam) bài thể dục
 phát triển chung nam, nữ riêng.
 - Chạy ngắn: Thực hiện được xuất phát thấp – chạy lao - chạy giữa quãng – về đích cự li
 ngắn 60m
 3. Thái độ
 - HS có ý thức tự giác tập luyện, ý thức tổ chức kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn.
 - Lớp tập trung chú ý, trật tự, nghiêm túc trong giờ học.
 4. Phẩm chất.năng lực cần hình thành và phát triển cho học sinh.
 - Phẩm chất cần đạt: Tự lập, tự tin, tự chủ. Có trách nhiệm với bản thân và cộng đồng...
 - Năng lực cần đạt: Năng lực vận động, năng lực thể lực, năng lực lập kế hoạch hoạt động
 hàng ngày.
 II. ĐỊA ĐIỂM VÀ PHƯƠNG TIỆN
 - Trên sân trường: Sạch sẽ, an toàn.
 - Giáo viên : Giáo án, SGK, còi, sổ điểm, đường chạy, tranh ảnh thể dục (nếu có).
 - Học sinh: Trang phục gọn gàng đúng qui định.
 III. TỔ CHỨC CÁC HOẠT ĐỘNG DẠY HỌC
 1.Ổn định lớp.( 1-2 phút)
 - Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, thăm hỏi sức khỏe.
 - Phổ biến nội dung yêu cầu tiết học.
 2. kiểm tra bài cũ: không
 3. Bài mới.
 Định
 Mục tiêu và Nội dung Phương pháp và Sản Phẩm
 lượng
a. Hoạt động khởi động: 7-8p - Phương pháp: GV cho HS tập hợp theo 4
-Mục tiêu: Chuyển từ trạng thái thường hàng ngang đứng so le giữa các hàng khởi
sang vận động. Tăng nhiệt độ cơ thích nghi động chung
với các hoạt động vận động, tránh xảy ra - Lớp trưởng điều khiển khởi động chung
chấn thương. - Hs: Khởi động.
- Nội dung: - GV: Quan sát và sửa sai.
 * Khởi động chung: Xoay khớp cổ, vai, x x x x x x x x
 cánh tay, khuỷu tay, cổ tay cổ chân, hông, x x x x x x x x
 gối, tay cao tay thấp, tay ngực, vặn mình, x x x x x x x x Giáo Án Thể Dục Lớp 9
 ép dọc ép ngang, x x x x x x x x
 X GV
 Đội hình khởi động chuyên môn
 GV.
 * Khởi động chuyên môn
 + Chạy bước nhỏ - GV : Cho HS thực hiện các nội dung khởi
 + Chạy nâng cao đùi động chuyên môn.
 + Chạy đạp sau. - HS : Tập luyện
 - GV: Quan sát và sửa sai.
 - Sản phẩm: Hs nắm được lợi ích tác dụng
 khởi động, tránh chấn thương.
 Phương pháp:
 b. Hoạt động tìm tòi và luyện tập GV: chia hs thành 2 nhóm để ôn lại bài TD 1
 28-30p lần từ nhịp 1-45 (nữ), 1-45 (nam)
 * Kiến thức 1: Bài TD 11-12p
 - Mục tiêu: HS thực hiện được cách thực - HS: Tổ trưởng mỗi nhóm lên điều khiển.
 hiện các động tác từ nhịp 1 -45(nữ), 1-45 - GV: Quan sát và sửa sai.
 (nam) bài thể dục phát triển chung nam, nữ Nam
 riêng.        
 - Nội dung:        
 + Ôn: Từ nhịp 1-45 (nữ), 1-45 (nam) GV
 Nam Nữ
        
        
 - Và sau đó GV chia theo cặp để tập.
 Nam
 x x x x x x x x x x
 Nữ
 x x x x x x x x x x
 GV
 Nữ
 x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x
 - Sản phẩm: Hs thực cơ bản
 được các động tác TD
 * Kiến thức 2: Chạy ngắn. 12-13
- Mục tiêu: HS thực hiện được kĩ thuật xuất *Phương pháp:
 phát thấp – chạy lao - chạy giữa quãng – về - Gv: Hướng dẫn hs ôn lại xuất phát thâp –
 đích cự li ngắn 60m chạy lao – chạy giữa quãng – về đích 60m Giáo Án Thể Dục Lớp 9
l - Hs: chú ý quan sát và lắng nghe.
 - Nội dung: - Gv: điều khiển lớp.
 + Ôn: - Hs: tập luyện
 Xuất phát thấp - Chạy lao - chạy - Gv: quan sát, sửa sai
 giữa quãng – về đích cự li 60m
 - Sản phẩm: HS thực hiện được kĩ thuật xuất
 phát thấp – chạy lao- giữa quãng – về đích và
 một số điểm cơ bản luật điền kinh ( chạy cự
 li ngắn
 C. Hoạt động vận dụng và mở rộng. *Phương pháp
 - Mục tiêu: HS thực hiện được bài TD và 4-5p - Gv: Gọi 2-4 hs lên thực hiện bài TD và các
 các kĩ thuật chạy ngắn. kĩ thuật chạy ngắn.
 - Nội dung: - Hs: Chú ý quan sát
 + Bài TD - Hs: Thực hiện
 + Chạy ngắn - Gv: Gọi Hs nhận xét.
 - Hs: Nhận xét.
 - Gv: nhận xét.
 * Sản phẩm: Hs nắm và thực hiện được nội
 dung đã học.
 IV. NHẬN XÉT, KIỂM TRA VÀ HƯỚNG DẪN VỀ NHÀ: 2-3 phút
 - Thả lỏng: Một số động tác hồi tĩnh:Lắc đùi, rung bắp chân, rũ tay, chân, đấm lưng nhẹ. Gv
 cho Hs tập các động tác nhẹ nhàng rũ các cơ bắp.
 Đội hình thả lỏng
 - Giáo viên nhắc lại nội dung đã học và những hạn chế trong tập luyện.
 - Gv nhận xét đánh giá kết quả học sinh, và giờ học.
 - Giáo viên hướng dẫn về nhà xem chuẩn bị nội dung mới tiết sau học
 V. RÚT KINH NGHIỆM:
 . Giáo Án Thể Dục Lớp 9
 Tuần: 17 Ngày soạn: 12/12/2020
 Tiết: 34
 ÔN TẬP: BÀI THỂ DỤC - CHẠY NGẮN
 I. MỤC TIÊU.
 1. Kiến thức
 - Bài TD: Ôn bài TD từ nhịp 1 -45(nữ), 1-45 (nam) bài thể dục phát triển chung nam, nữ
 riêng.
 - Chạy ngắn: Ôn luyện tập hoàn thiện kĩ thuật chạy cự li ngắn 60m.
 2. Kĩ năng
 - Bài TD: Thực hiện cơ bản đúng các động tác từ nhịp 1 -45(nữ), 1-45 (nam) bài thể dục
 phát triển chung nam, nữ riêng.
 - Chạy ngắn: Thực hiện được xuất phát thấp – chạy lao - chạy giữa quãng – về đích cự li
 ngắn 60m
 3. Thái độ
 - HS có ý thức tự giác tập luyện, ý thức tổ chức kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn.
 - Lớp tập trung chú ý, trật tự, nghiêm túc trong giờ học.
 4. Phẩm chất.năng lực cần hình thành và phát triển cho học sinh.
 - Phẩm chất cần đạt: Tự lập, tự tin, tự chủ. Có trách nhiệm với bản thân và cộng đồng...
 - Năng lực cần đạt: Năng lực vận động, năng lực thể lực, năng lực lập kế hoạch hoạt động
 hàng ngày.
 II. ĐỊA ĐIỂM VÀ PHƯƠNG TIỆN
 - Trên sân trường: Sạch sẽ, an toàn.
 - Giáo viên : Giáo án, SGK, còi, sổ điểm, đường chạy, tranh ảnh thể dục (nếu có).
 - Học sinh: Trang phục gọn gàng đúng qui định.
 III. TỔ CHỨC CÁC HOẠT ĐỘNG DẠY HỌC
 1.Ổn định lớp.( 1-2 phút)
 - Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, thăm hỏi sức khỏe.
 - Phổ biến nội dung yêu cầu tiết học.
 2. kiểm tra bài cũ: không
 3. Bài mới.
 Định
 Mục tiêu và Nội dung Phương pháp và Sản Phẩm
 lượng
a. Hoạt động khởi động: 7-8p - Phương pháp: GV cho HS tập hợp theo 4
-Mục tiêu: Chuyển từ trạng thái thường hàng ngang đứng so le giữa các hàng khởi
sang vận động. Tăng nhiệt độ cơ thích nghi động chung
với các hoạt động vận động, tránh xảy ra - Lớp trưởng điều khiển khởi động chung
chấn thương. - Hs: Khởi động.
- Nội dung: - GV: Quan sát và sửa sai.
 * Khởi động chung: Xoay khớp cổ, vai, x x x x x x x x
 cánh tay, khuỷu tay, cổ tay cổ chân, hông, x x x x x x x x
 gối, tay cao tay thấp, tay ngực, vặn mình, x x x x x x x x
 ép dọc ép ngang, x x x x x x x x
 X GV Giáo Án Thể Dục Lớp 9
 Đội hình khởi động chuyên môn
 GV.
 * Khởi động chuyên môn
 + Chạy bước nhỏ - GV : Cho HS thực hiện các nội dung khởi
 + Chạy nâng cao đùi động chuyên môn.
 + Chạy đạp sau. - HS : Tập luyện
 - GV: Quan sát và sửa sai.
 - Sản phẩm: Hs nắm được lợi ích tác dụng
 khởi động, tránh chấn thương.
 Phương pháp:
 b. Hoạt động tìm tòi và luyện tập GV: chia hs thành 2 nhóm để ôn lại bài TD 1
 28-
 * Kiến thức 1: Bài TD lần từ nhịp 1-45 (nữ), 1-45 (nam)
 30p
 HS thực hiện được cách thực - HS: Tổ trưởng mỗi nhóm lên điều khiển.
 - Mục tiêu: 11-12p
 hiện các động tác từ nhịp 1 -45(nữ), 1-45 - GV: Quan sát và sửa sai.
 (nam) bài thể dục phát triển chung nam, nữ Nam
 riêng.        
 - Nội dung:        
 + Ôn: Từ nhịp 1-45 (nữ), 1-45 (nam) GV
 Nam Nữ
        
        
 - Và sau đó GV chia theo cặp để tập.
 Nam
 x x x x x x x x x x
 Nữ
 x x x x x x x x x x
 GV
 Nữ
 x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x
 - Sản phẩm: Hs thực cơ bản
 được các động tác TD
 * Kiến thức 2: Chạy ngắn.
 HS thực hiện được kĩ thuật xuất *Phương pháp:
 - Mục tiêu: 12-13
 phát thấp – chạy lao - chạy giữa quãng – về - Gv: Hướng dẫn hs ôn lại xuất phát thâp –
 đích cự li ngắn 60m chạy lao – chạy giữa quãng – về đích 60m
l - Hs: chú ý quan sát và lắng nghe.
 - Nội dung: - Gv: điều khiển lớp. Giáo Án Thể Dục Lớp 9
 + Ôn: - Hs: tập luyện
 Xuất phát thấp - Chạy lao - chạy - Gv: quan sát, sửa sai
giữa quãng – về đích cự li 60m
 - Sản phẩm: HS thực hiện được kĩ thuật xuất
 phát thấp – chạy lao- giữa quãng – về đích và
 một số điểm cơ bản luật điền kinh ( chạy cự li
 ngắn
C. Hoạt động vận dụng và mở rộng. *Phương pháp
- Mục tiêu: HS thực hiện được bài TD và 4-5p - Gv: Gọi 2-4 hs lên thực hiện bài TD và các
các kĩ thuật chạy ngắn. kĩ thuật chạy ngắn.
- Nội dung: - Hs: Chú ý quan sát
 + Bài TD - Hs: Thực hiện
 + Chạy ngắn - Gv: Gọi Hs nhận xét.
 - Hs: Nhận xét.
 - Gv: nhận xét.
 * Sản phẩm: Hs nắm và thực hiện được nội
 dung đã học.
 IV. NHẬN XÉT, KIỂM TRA VÀ HƯỚNG DẪN VỀ NHÀ: 2-3 phút
 - Thả lỏng: Một số động tác hồi tĩnh:Lắc đùi, rung bắp chân, rũ tay, chân, đấm lưng nhẹ. Gv
 cho Hs tập các động tác nhẹ nhàng rũ các cơ bắp.
 Đội hình thả lỏng
 - Giáo viên nhắc lại nội dung đã học và những hạn chế trong tập luyện.
 - Gv nhận xét đánh giá kết quả học sinh, và giờ học.
 - Giáo viên hướng dẫn về nhà xem chuẩn bị nội dung mới tiết sau học
 V. RÚT KINH NGHIỆM:
 . Giáo Án Thể Dục Lớp 9
 An Trạch A, Ngày tháng năm 2020
 Ký Duyệt
 Khổng Thị Thanh Huyền