Giáo án lớp 9 môn Sinh học - Nguyễn Ngọc Quý - Trường THCS An Hoà

Tiết 1- 2
Mục tiêu, nội dung chương trình thể dục 6
Lợi ích tác dụng của thể dục thể thao
 Ngày dạy:..
A/Chuẩn bị:
 * Mục đích - yêu cầu:
- Nhằm trang bị cho học sinh một số hiểu biết đúng về TDTT để các em tích cực RLTT.
- Yêu cầu:học sinh phải biết được lợi ích, tác dụng của TDTT đến cơ xương, tuần hoàn, hô hấp, và quá trình trao đổi chất.
- Có thái độ, hành vi đúng trong ứng xử với bạn và tự giác, tích cực, kiên trì tập luyện TDTT trong các giờ học TD , tự học, tự tập.
B/ Quá trình lên lớp:
1. Nội dung:
a. Lợi ích góp phần giáo dục hình thành nhân cách học sinh.
- Cái quý nhất của mỗi con người là sức khoẻ và trí tuệ, có sức khoẻ tốt sẽ tạo điều kiện cho trí tuệ phát triển tốt hơn và ngược lại, TDTT giúp học sinh có được sức khoẻ tốt, từ đó học tập các môn học và tham gia các hoạt động của nhà trường đạt hiệu quả cao hơn. Chính là góp phần nâng cao chất lượng giáo dục, để các em trở thành những con người có ích cho xã hội.
- Khi tham gia các hoạt động TDTT đòi hỏi học sinh phải có tính kỷ luật cao, tinh thần và trách nhiệm trước tập thể, tác phong nhanh nhẹn, sự cố gắng, tính thật thà, trung thực..chính là tác dụng góp phần giáo dục đạo đức và hình thành nhân cách học sinh.
- Tập luyện TDTT thường xuyên, có kế hoạch giúp cho các em có một nếp sống lành mạnh, vui tươi, học tập và làm việc khoa học.
-Tập luyện TDTTcó tác dụng phòng chống, chữa bệnh và phát triển các tố chất thể lực của cơ thể như sức nhanh, sức bền, sự khéo léo chính xác
b. Tác dụng của TDTT đến cơ thể.
- Tập luyện TDTT thường xuyên, đúng phương pháp khoa học sẽ làm cho cơ tăng, thể hiện ở sức nhanh, sức bền, độ đàn hồi và độ linh hoạt của cơ tăng lên.
- Tập luyện TDTT làm cho xương tiếp thu máu được đầy đủ hơn, các tế bào xương tăng nhanh và trẻ lâu, xương dầy lên, cứng và dai hơn, khả năng chống đỡ tăng lên.
- TL TDTT làm cho cơ xương phát triển tạo ra vẻ đẹp và dáng đi khoẻ mạnh của con người .
- TL TDTT sẽ làm cơ tim khoẻ lên, sự vận chuyển máu của hệ mạch đi nuôi cơ thể và thải các chất cặn bã ra ngoài được thực hiện nhanh hơn, nhờ vậy mà khí huyết được lưu thông người tập ăn ngon, ngủ tốt.
- Nhờ TL TDTT thường xuyên lồng ngực và phổi nở ra, các cơ chức năng hô hấp khoẻ và độ đàn hồi tăng, khả năng của các cơ xương tham gia vào các hoạt động hô hấp cũng linh hoạt lên.
*Câu hỏi 
	1. Ngoài giờ học TD các em có tham gia thể dục TT không?
	2. Em tập những môn TT nào?
	3. Khi tham gia trò chơi vận động, như vậy có phải là lúc đó em đã tập TDTT không?
	4. Theo em TDTT có tác dụng góp phần nâng cao chất lượng học tập các môn học hay không, tại sao?
	5. Tập luyện TDTT có tác dụng gì đến cơ, xương?
	6. Tập luyện TDTT có tác dụng như thế nào đến tim và hệ mạch?
	7. Tập luyên TDTT có tác dụng như thế nào đến cơ quan hô hấp?
2. Chương trình học TD lớp 6:
	- Lý thuyết chung (2 tiết).
	- ĐHĐN (8 tiết).
	- Bài tập phát triển chung (6 tiết).
	- Chạy nhanh (8 tiết).
	- Chạy bền (6 tiết).
	- Bật nhảy (10 tiết).
	- Ném bóng (6 tiết).
	- Môn tự chọn (6 tiết).
	- Ôn tập kiểm tra (8 tiết).
	- Kiểm tra tự chọn, RLTT(4 tiết).
Tiết 3:
Đội hình đội ngũ- bài thể dục phát triển chung
 Ngày dạy:
A/ Chuẩn bị:
I. Mục đích - yêu cầu:
- Mục đích: Nhằm rèn luyện cho học sinh tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn khoẻ mạnh, tinh thần tập thể và tư thế cơ bản đúng.
 - Yêu cầu: Biết và thực hiện được ở mức tương đối chính xác, không chen lẫn xô đẩy nhau các động tác theo từng khẩu lệnh cụ thể: tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số theo chu kỳ từ 1 đến hết và theo chu kỳ 1-2, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau, cách chào, báo cáo, xin phép ra vào lớp.
- Bài TD phát tiển chung học 3 động tác: vươn thở, tay, ngực.
II.Phương tiện dạy học: Sân tập,còi
B/ Quá trình lên lớp:
Nội dung
định lượng
Phương pháp tổ chức
X
I. PHần mở đầu:
1. Nhận lớp:
- Gíáo viên nhận lớp, kiểm tra sĩ số, dụng cụ, sân tập, tình hình sức khoẻ học sinh.
- Phổ biến nội dung yêu cầu bài học
2. Khởi động:
- Xoay kỹ các khớp: cổ tay, cổ chân, khớp khuỷu tay, khớp bả vai, khớp hông, khớp gối, ép dọc, ép ngang.
II. Phần cơ bản:
1. ĐHĐN
- Tập hợp hàng dọc
- Dóng hàng
- Điểm số(theo chu kỳ1->2; từ 1-> hết)
-Đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, quay trái,quay đằng sau, cách chào, báo cáo, xin phép ra vào lớp
2. Bài thể dục phát triển chung:
* Học 3 động tác:
1/ Động tác vươn thở: 
2/ Động tác tay: 
3/ Động tác ngực: 
II. Phần kết thúc:
- Thả lỏng
- Nhận xét kết quả giờ học
- Hướng dẫn bài tập về nhà
Rút kinh nghiệm sau giờ dạy:
8 phút
30 phút
Mỗiđ/t 2l x 8n
2l x8n
2l x8n
5 phút
Cán sự lớp tập chung báo cáo sĩ số cho GV
 ĐHNL
 * * * * * * * * * 
 * * * * * * * * * 
 * * * * * * * * * 
 5m 
 GV
 ĐHKĐ
* * * * * 
 * * * * *
* * * * * 
 * * * * *
 5m
 GV
 Đội hình tập hợp hàng dọc:
 xxxxxxxxxx GV
 xxxxxxxxxx
- Giáo viên làm mẫu, phân tích giảng giải từng cử động một
-Phân lớp làm 4 nhóm để tập, gv kiểm tra theo nhóm
- GV làm mẫu 1l x8n sau đó phân tích từng nhịp một rồi hô cho cả lớp cùng tập
 ĐHTL
* * * * * 
 * * * * *
* * * * * 
 * * * * *
 5m
 GV
- Giáo viên làm mẫu, phân tích
 ĐHXL
* * * * * 
* * * * * 
* * * * * 
* * * * * 
	 5m
 GV
xxxx
xxxx
xxxx
xxxx
Tiết 4
Đội hình đội ngũ - bài thể dục phát triển chung
 Ngày dạy:..
A/ Chuẩn bị:
I. Mục đích - yêu cầu:
- Mục đích: Nhằm rèn luyện cho học sinh tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn khoẻ mạnh, tinh thần tập thể và tư thế cơ bản đúng.
Nhằm rèn luyện các nhóm cơ khớp chính của cơ thể, góp phần phát triển thể lực chung và RLTT cơ bản.
- Yêu cầu: Biết và thực hiện được ở mức tương đối chính xác, không chen lẫn xô đẩy nhau các động tác theo từng khẩu lệnh cụ thể: tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số , dàn hàng ngang, dồn hàng.
- Bài TD phát triển chung học thêm 2 động tác: chân, bụng
II.Phương tiện dạy học: Sân tập,còi
B/ Quá trình lên lớp:
Nội dung
định lượng
Phương pháp tổ chức
I. Phần mở đầu:
1. Nhận lớp:
- Gíáo viên nhận lớp, kiểm tra sĩ số, dụng cụ, sân tập, tình hình sức khoẻ học sinh.
- Phổ biến nội dung yêu cầu bài học
2. Khởi động:
- Xoay kỹ các khớp: cổ tay, cổ chân, khớp khuỷu tay, khớp bả vai, khớp hông, khớp gối, ép dọc, ép ngang.
3. Kiểm tra bài cũ: 
- Giáo viên gọi 3 học sinh lên tập 3 động tác của bài thể dục tay không 
II. Phần cơ bản:
1. ĐHĐN
- Tập hợp hàng ngang
- Dóng hàng, điểm số
- Dàn hàng, dồn hàng
2. Bài thể dục phát triển chung:
* Học 2 động tác
1/ Động tác chân:
2/ Động tác bụng:
3. Củng cố bài:
gọi 2-4 học sinh lên thực hiện 5 động tác của bài thể dục
III. Phần kết thúc:
- Thả lỏng
- Nhận xét kết quả giờ học
- Hướng dẫn bài tập về nhà
Rút kinh nghiệm sau giờ dạy:
8 phút
30 phút
Mỗi đ/t 2l x 8n
2l x8n
5 phút
- Cán sự lớp tập chung báo cáo sĩ số cho GV
 ĐHNL
* * * * * * * * *
 * * * * * * * * * 
 * * * * * * * * * 
 5m
 GV
 ĐHKĐ
* * * * * 
 * * * * *
* * * * * 
 * * * * *
 5m
 GV
- Giáo viên nhận xét đánh giá cho điểm . 
 - Đội hình tập hợp hàng ngang
 * * * * * * * * * 
 * * * * * * * * * 
 * * * * * * * * * 
 5m 
 GV
- Giáo viên làm mẫu, phân tích giảng giải từng cử động một
-Phân lớp làm 4 nhóm để tập, gv kiểm tra theo nhóm
- GV làm mẫu 1l x8n sau đó phân tích từng nhịp một rồi hô cho cả lớp cùng tập
 ĐHTL
* * * * * 
 * * * * *
* * * * * 
 * * * * *
 5m
 GV
- GV gọi học sinh nhận xét sau đó giáo viên nhận xét ngắn gọn
 ĐHXL
* * * * * 
* * * * * 
* * * * * 
* * * * * 
	 5m
 GV
Tiết 5:
Đội hình đội ngũ - bài thể dục phát triển chung
 Ngày dạy:
A/ Chuẩn bị:
I. Mục đích - yêu cầu:
- Mục đích: Nhằm rèn luyện cho học sinh tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn khoẻ mạnh, tinh thần tập thể và tư thế cơ bản đúng.
Nhằm rèn luyện các nhóm cơ khớp chính của cơ thể, góp phần phát triển thể lực chung và RLTT cơ bản.
- Yêu cầu: Biết và thực hiện được Giậm chân tại chỗ, đi đều- đứng lại, đi đều thẳng hướng và vòng phải, vòng trái
- Bài TD phát tiển chung học thêm 2 động tác: Vặn mình và dphối hợp.
II. Phương tiện dạy học: Sân tập, còi
B/ Quá trình lên lớp:
Nội dung
định lượng
Phương pháp tổ chức
I. Phần mở đầu:
1. Nhận lớp:
- Giáo viên nhận lớp, kiểm tra sĩ số, dụng cụ, sân tập, tình hình sức khoẻ học sinh.
- Phổ biến nội dung yêu cầu bài học
2. Khởi động:
- Xoay kỹ các khớp: cổ tay, cổ chân, khớp khuỷu tay, khớp bả vai, khớp hông, khớp gối, ép dọc, ép ngang.
3. Kiểm tra bài cũ: 
Giáo viên gọi 5 học sinh lên thực hiện phần ĐHĐN đã học ( tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số ) 
I. Phần cơ bản:
1. ĐHĐN
- Ôn lại một số kỹ năng đã học
- Học mới : Giậm chân tại chỗ; đi đều - đứng lại ; đi đều thẳng hướng; vòng phải, vòng trái
2. Bài thể dục phát triển chung:
* Ôn lại 5 động tác đã học.
* Học 2 động tác
1/ Động tác vặn mình:
2/ Động tác phối hợp:
3/ Củng cố bài:
gọi 2- 4 học sinh lên thực hiện 7 động tác của bài thể dục.
III. Phần kết thúc:
1.Thả lỏng
- Tập động tác điều hoà
- Đi lại thả lỏng, rũ chân, rũ tay
2. GV Nhận xét kết quả giờ học
3. GV Hướng dẫn bài tập về nhà
Rút kinh nghiệm sau giờ dạy:
8 phút
30 phút
Mỗi động tác 2l x 8n
2l x8n
2l x8n
5 phút
Cán sự lớp tập chung báo cáo sĩ số cho GV
 ĐHNL
* * * * * * * * * 
* * * * * * * * * 
* * * * * * * * * 
 5m
 GV
ĐHKĐ
* * * * * 
 * * * * *
* * * * * 
 * * * * *
 5m
 GV
- Giáo viên nhận xét, đánh giá, cho điểm .
- Cho học sinh ôn lại theo nhóm sau đó kiểm tra từng nhóm một
- GV giảng giải phân tích , hô cho học sinh tập theo tín hiệu của giáo viên, phân lớp thành 4 nhóm để tập mỗi tổ là một nhóm, tổ trưởng làm chỉ huy
- GV kiểm tra từng nhóm một
- Giáo viên làm mẫu, phân tích giảng giải từng cử động một
- Phân lớp làm 4 nhóm để tập, gv kiểm tra theo nhóm
- GV làm mẫu 1l x8n sau đó phân tích từng nhịp một rồi hô cho cả lớp cùng tập
 ĐHTL
* * * * * *
 * * * * *
* * * * * *
 * * * * *
 5m
 GV
- GV gọi học sinh nhận xét sau đó giáo viên nhận xét ngắn gọn
- Học sinh vừa đi vừa thở và thực hiện một số động tác thả lỏng tay, chân, thân
- Về 4 hàng ngang.
- GV nhận xét đánh giá kết quả tiết học, biểu dương những HS tốt.
- Hướng dẫn HS về nhà tập luyện thêm với những nội dung đã xác định.
 ĐHXL
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * * 
 5m
 GV
Tiết 6:
Đội hình đội ngũ - bài thể dục phát triển chung
Ngày dạy:
A/ Chuẩn bị:
I. Mục đích - yêu cầu:
* Mục đích: Nhằm rèn luyện cho học sinh tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn khoẻ mạnh, tinh thần tập thể và tư thế cơ bản đúng.
 Nhằm rèn luyện các nhóm cơ khớp chính của cơ thể, góp phần phát triển thể lực chung và RLTT cơ bản.
 * Yêu cầu: HS biết được một số kỹ năng đã học ở các tiết trước và học cách đổi chân khi đi sai nhịp
 * Ôn lại 7 động tác đã học và học mới 2 động tác : nhảy và điều hoà
II. Phương tiện dạy học: Sân tập, còi
B/ Quá trình lên lớp:
Nội dung
định lượng
Phương pháp tổ chức
I. Phần mở đầu:
1. Nhận lớp:
- Gíáo viên nhận lớp, kiểm tr ... ại chỗ ném bóng trúng đích 
* Trò chơi: “Ném trúng đích”
Cho thi giữa các tổ với nhau nếu đội nào ném trúng đích nhiều hơn đội đó sẽ thắng
2. Chạy bền 
Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên, 6 vòng(nam), 4 vòng(nữ)
III. Phần kết thúc
1.Thả lỏng.
2.GV Nhận xét kết quả giờ học
3. Giao bài tập về nhà
Chuẩn bị bài kiểm tra
Rút kinh nghiệm sau giờ dạy:
8 phút
30 phút
5’
- Cán sự lớp tập trung báo cáo sĩ số cho giáo viên .
ĐHNL
* * * * * * * * * *
* * ** * * * * * *
* * * * * * * * * *
 5m
 GV
- Lớp trưởng cho lớp khởi động theo đội hình, cự ly giãn cách một sải tay.
- GV nhận xét, cho điểm
ĐHTL
* * * * * 
 * * * * *
* * * * * 
 * * * * *
 5 m
 GV
- Giáo viên làm mẫu tập theo phương pháp đồng loạt 
* *
* *
* * GV
* *
* * GH
 *
 *
- Chạy bền trên địa hình tự nhiên
- Yêu cầu thả lỏng tích cực 
ĐHXL
* * * * * * * * * *
* * ** * * * * * *
* * * * * * * * * *
 5m
 GV
Tiết 59
	Kiểm tra- chạy bền 
Ngày dạy:
A. Chuẩn bị.
I. Mục đích - yêu cầu.
- Kiểm tra kỹ thuật chạy bền nam chạy 500m, 400m(nữ) không tính thời gian yêu cầu ý thức cần kiểm tra nghiêm túc
II.Phương tiện. 
 Bàn chạy, giầy tập
B. Quá trình lên lớp.
Nội dung
định lượng
Phương pháp tổ chức
I. Phần mở đầu
1. Nhận lớp:
- Gíao viên nhận lớp, kiểm tra sĩ số, dụng cụ, sân tập
- Phổ biến nội dung yêu cầu bài học.
2. Khởi động:
- Tập bài tập thể dục phát triển chung. 
- Xoay kỹ các khớp: cổ tay, cổ chân, khớp khuỷu tay, khớp bả vai, ép dây chằng trước(ngang)
- Thực hiện chạy bước nhỏ
- Nâng cao đùi.
- Đá lăng sau chạy tại chỗ
II. Phần cơ bản
-Kiểm tra kỹ thuật chạy bền 
Yêu cầu: chạy 400m(nữ)
Chạy 500m(nam)
Không tính thời gian
- Nếu còn thời gian cho học sinh chơi trò chơi hoặc tâng cầu
III. Phần kết thúc
1.Thả lỏng.
2.GV Nhận xét kết quả giờ học
3. Giao bài tập về nhà
Chuẩn bị bài kiểm tra
Rút kinh nghiệm sau giờ dạy:
8phút
30 phút
5 phút
- Cán sự lớp tập trung báo cáo sĩ số cho giáo viên .
ĐHNL
* * * * * * * * * *
* * ** * * * * * *
* * * * * * * * * *
 5m
 GV
- Cán sự lớp tập trung báo cáo sĩ số cho giáo viên phổ biến nội dung, yêu cầu bài kiểm tra xong lớp trưởng cho lớp khởi động theo đội hình 4 hàng ngang cự ly giãn cách một sải tay
- Giáo viên tổ chức cho học sinh chạy theo nhóm sức khoẻ
- Mỗi nhóm là 4 học sinh 
ĐHKT
* *
* * 
* *	GV
* * * *
Chú ý: Khi chạy về không ngồi tại chỗ mà đi lại thả lỏng 
ĐHXL
* * * * * * * * * *
* * ** * * * * * *
* * * * * * * * * *
 5m
 GV
Tiết 60
 Ném bóng
 Ngày dạy:
A. Chuẩn bị
I. Mục đích - yêu cầu
- Ném bóng: Ôn tập phát triển sức mạnh tay. Trò chơi “ Cưỡi ngựa tung bóng’
- Học mới: Đứng vai hướng ném, xoay người ném bóng xa, đà một bước ném bóng xa. Yêu cầu thực hiện tương đối chính xác các động tác kỹ thuật
II.Phương tiện:
 Bóng ném mỗi học sinh một quả.
B. Quá trình lên lớp
Nội dung
định lượng
Phương pháp tổ chức
I. Phần mở đầu
1. Nhận lớp:
- Gíao viên nhận lớp, kiểm tra sĩ số, dụng cụ, sân tập
- Phổ biến nội dung yêu cầu bài học.
2. Khởi động:
- Thực hiện bài tập thể dục phát triển chung.
- Xoay kỹ các khớp: cổ tay, cổ chân, khớp khuỷu tay, khớp bả vai, ép dây chằng trước(ngang)
- Thực hiện chạy bước nhỏ
- Nâng cao đùi.
- Đá lăng sau.
3. Kiểm tra bài cũ. 
- GV gọi 3 học sinh lên đứng tại chỗ ném bóng trúng đích.
II. Phần cơ bản
* Một số bài tập phát triển sức mạnh tay.
- Tung và bắt bóng qua vai
- Ngổi xổm tung và bắt bóng
- Tung và bắt bóng qua kheo chân.
* Học mới: 
- Đứng vai hướng ném- xoay người ném bóng xa
- Đà một bước ném bóng xa
- Tư thế chuẩn bị
* Trò chơi
“Cưỡi ngựa tung bóng”
- Giáo viên phổ biến nội dung trò chơi sau đó chia lớp thành 3 nhóm để chơi
III. Phần kết thúc
1.Thả lỏng.
2.GV Nhận xét kết quả giờ học
3. Giao bài tập về nhà
Chuẩn bị bài kiểm tra
Rút kinh nghiệm sau giờ dạy:
8 phút
30 phút
3L
3L 
5’
- Cán sự lớp tập trung báo cáo sĩ số cho giáo viên .
ĐHNL
* * * * * * * * * *
* * ** * * * * * *
* * * * * * * * * *
 5m
 GV
- Cán sự lớp tập trung báo cáo sĩ số cho giáo viên. 
- Sau đó cho lớp khởi động theo đội hình 4 hàng ngang cự ly giãn cách một sải tay.
- GV nhận xét, cho điểm.
ĐHTL
* * * * * 
 * * * * *
* * * * * 
 * * * * *
 5m
GV
ĐH trò chơi
ĐHXL
* * * * * * * * * *
* * ** * * * * * *
* * * * * * * * * *
5m
 GV
Tiết 61 - 63
Ném bóng
 Ngày dạy:..
A. Chuẩn bị
I. Mục đích - yêu cầu
- Tiếp tục ôn tập phát triển sức mạnh tay. Học mới: chạy đà( tự do) – ném bóng xa, trò chơi ném bóng vào giỏ. Yêu cầu thực hiện tương đối chính xác các động tác kỹ thuật.
- Chơi nghiêm túc, nhiệt tình.
II.Phương tiện : Mỗi học sinh một quả bóng ném, sân tập.
B. Quá trình lên lớp
Nội dung
định lượng
Phương pháp tổ chức
Đ
I. Phần mở đầu
1. Nhận lớp:
- Gíao viên nhận lớp, kiểm tra sĩ số, dụng cụ, sân tập
- Phổ biến nội dung yêu cầu bài học.
2. Khởi động:
- Xoay kỹ các khớp: cổ tay, cổ chân, khớp khuỷu tay, khớp bả vai, ép dây chằng trước.
- Tập bài thể dục phát triển chung gồm 7 động tác.
- Tung bóng qua khoeo chân.
- Tung và bắt bóng qua vai.
- Tung và bắt bóng trên cao.
3. Kiểm tra bài cũ.
- GV gọi 2 học sinh lên thực hiện đà một bước ném bóng đi.
II. Phần cơ bản
- Ném bóng trúng đích.
- Đứng vai hướng ném.
- Đà một bước ném bóng xa.
*. Chạy đà( tự do)- ném bóng xa.
- Chuẩn bị: Đứng chuẩn bị và cầm bóng ở vạch xuất phát cách giới hạn 3 -10m.
- Động tác: từng em chạy đà tự do sau đó dùng sức ném bóng đi xa.
- Trò chơi: “ ném bóng trúng đích”. Và “ Cưỡi ngựa chuyền bóng”.
III. Phần kết thúc
1.Thả lỏng.
Đi lại theo vòng tròn hít thở đều, rũ chân, tay.
2.GV Nhận xét kết quả giờ học
và hướng dẫn về nhà ôn tập chuẩn bị kiểm tra.
Rút kinh nghiệm sau giờ dạy:
8 phút
30 phút
5 phút
- Cán sự lớp tập trung báo cáo sĩ số, đồng phục cho GV.
ĐHNL
* * * * * * * * * *
* * ** * * * * * *
* * * * * * * * * *
 5m
GV
- Cán sự lớp cho giãn đội hình khởi động.
- GV quan sát sửa sai cho học sinh.
- GV làm mẫu và hướng dẫn lại cho học sinh.
- Cán sự lớp điều khiển khởi động. 
- GV nhận xét, cho điểm.
ĐHTL
* *
* *	
* * 
* * 	
* *	CB
- GV phổ biến trò chơi.
- yêu cầu thả lỏng tích cực.
ĐHXL
* * * * * * * * * *
* * ** * * * * * *
* * * * * * * * * *
 5m
GV
Tiết 64
	Kiểm tra: Ném bóng
Ngày dạy:
A. Chuẩn bị
I. Mục đích - yêu cầu
- Kiểm tra kỹ thuật ném bóng. Yêu cầu thực hiện đà một bước ném bóng xa và trúng đích.
II.Phương tiện: 1 đệm, 10 quả bóng ném, sân tập.
 B. Quá trình lên lớp
Nội dung
định lượng
Phương pháp tổ chức
I. Phần mở đầu
1. Nhận lớp:
- Gíao viên nhận lớp, kiểm tra sĩ số, dụng cụ, sân tập chuẩn bị kiểm tra.
- Phổ biến nội dung yêu cầu bài kiểm tra.
2. Khởi động:
- Tập bài tập thể dục phát triển chung gồm 7 động tác.
- Xoay kỹ các khớp: cổ tay, cổ chân, khớp khuỷu tay, khớp bả vai, ép dây chằng trước(ngang)
- Đi bước nhỏ
- Nâng cao đùi.
- Đá lăng sau 
*. Khởi động với bóng.
- Tung và bắt bóng qua khoeo chân.
- Tung và bắt bóng qua vai.
II. Phần cơ bản
1. Nội dung:
- Kiểm tra kỹ thuật đà một bước ném bóng xa và trúng đích.
 2. Cách cho điểm:
- Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực hiện kỹ thuật và thành 
Đích
tích đạt được ở lần tốt nhất của học sinh.
- Điểm 9-10: Kỹ thuật chính xác, thành tích đạt tối thiểu vào tâm của đích.
- Điểm 7-8: Thực hiện đúng kỹ thuật và thành tích gần tâm hơn.
- Điểm 5-6: Kỹ thuật cơ bản đúng, thành tích không được ném ra khỏi đệm.
- Điểm 3-4: Kỹ thuật và thành tích đều không đạt như quy định ở điểm 5-6.
III. Phần kết thúc
1.Thả lỏng.
2.GV Nhận xét kết quả giờ học
3. Giao bài tập về nhà
Chuẩn bị bài kiểm tra
Rút kinh nghiệm sau giờ dạy:
8 phút
30 phút
5 phút
- Cán sự lớp tập trung báo cáo sĩ số, đồng phục cho GV.
ĐHNL
* * * * * * * * * *
* * ** * * * * * *
* * * * * * * * * *
 5m
GV
- Cán sự lớp tập trung báo cáo sĩ số cho giáo viên sau đó cho lớp khởi động.
ĐHKĐ
* * * * * 
 * * * * *
* * * * * 
 * * * * *
 5m
GV
- Kiểm tra từng học sinh.
- Mỗi học sinh được thực hiện động tác 3 lần liên tục
ĐHKT
* *
* *
* * GV
* *
* * CB
 * GH
 *
ĐHXL
* * * * * * * * * *
* * ** * * * * * *
* * * * * * * * * *
 5m
 GV
- Cán sự lớp chúc GV, GV chúc học sinh và nghỉ.
Tiết 65 - 70
ôn tập- Kiểm tra cuối học kỳ II
Ngày dạy:...
A. Chuẩn bị
I. Mục đích - yêu cầu
- Ôn tập: bài thể dục phát triển chung để chuẩn bị thi học kỳ II. Yêu cầu thuộc và thực hiện được từng động tác và toàn bài theo đúng cấu trúc, phương hướng, biên độ và nhịp điệu, biết thực hiện động tác kết hợp với thở.
II.Phương tiện: sân tập.
 B. Quá trình lên lớp
Nội dung
định lượng
Phương pháp tổ chức
I. Phần mở đầu
1. Nhận lớp:
- Gíao viên nhận lớp, kiểm tra sĩ số, dụng cụ, giầy tập
- Phổ biến nội dung, yêu cầu bài ôn tập và kiểm tra.
2. Khởi động:
- Tập bài tập thể dục phát triển chung gồm 7 động tác.
- Xoay kỹ các khớp: cổ tay, cổ chân, khớp khuỷu tay, khớp bả vai, ép dây chằng.
- Chạy bứơc nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy lăng sau.
II. Phần cơ bản
1. Ôn tập.
- Bài thể dục phát triển chung gồm 9 động tác.
1. Động tác vươn thở.
2. Động tác tay.
3. Động tác ngực.
4. Động tác chân.
5. Động tác bụng
6. Động tác vặn mình.
7. Động tác phối hợp.
8. Động tác nhảy.
9. Động tác điều hoà.
*. Nội dung kiểm tra.
Kiểm tra toàn bộ bài thể dục phát triển chung gồm 9 động tác: Động tác vươn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình, phối hợp, bật nhảy, điều hoà.
+. Cách cho điểm.
- Điểm 9-10: Hoàn thiện cả 9 động tác của bài và đẹp.
- Điểm 7- 8: Thực hiện đúng cả 9 động tác nhưng chưa đẹp.
- Điểm 5- 6: Có 1- 2 động tác bị sai, 7 động tác còn lại thực hiện tương đối chính xác.
- Điểm 3- 4: Có 3 động tác tập sai trở lên.
III. Phần kết thúc
1.Thả lỏng.
2.GV Nhận xét kết quả giờ ôn tập và giờ kiểm tra, công bố điểm.
3. Dặn dò kết thúc năm học.
Rút kinh nghiệm sau giờ dạy:
8 phút
30 phút
5 phút
- Cán sự lớp tập trung báo cáo sĩ số, đồng phục cho GV.
- GV phổ biến nội dung ôn tập và kiểm tra.
ĐHNL
* * * * * * * * * *
* * ** * * * * * *
* * * * * * * * * *
 5m
 GV
- Học sinh khởi động theo tín hiệu của GV
ĐHKĐ
* * * * * 
 * * * * *
* * * * * 
 * * * * *
 5m
GV
- GV nhắc lại tên 9 động tác đã học.
- GV làm mẫu từng động tác và phân tích lại.
- yêu cầu N1- 3 mắt nhìn theo tay.
- N1: mắt nhìn theo tay.
- N3: lòng bàn tay ngửa.
- N1,2,3 yêu cầu trung gối bật gót, lòng bàn tay sấp
- yêu cầu gập sâu chân thẳng.
- N3: hai tay dang ngang, lòng bàn tay ngửa.
- yêu cầu N2 mắt nhìn theo tay trái, N6 ngược lại.
- GV làm mẫu.
-GV cho tập thi giữa các tổ với nhau.
- Có thể phân nhóm ra để tập
 ( Mỗi nhóm là 5 học sinh)
ĐHKT
* * * * *
* * * * *
	* GV	 * HS kiểm tra
- Kiểm tra thành nhiều đợt, mỗi đợt 3 -5 học sinh.
- Mỗi học sinh tham gia kiểm tra một lần. Mỗi động tác 2Lx8N
- Kiểm tra song, Gv có thể tổ chức trò chơi.
ĐHXL
* * * * * * * * * *
* * ** * * * * * *
* * * * * * * * * *
 5m
 GV