Giáo án môn Thế dục lớp 7 (cả năm)

 TUẦN:01 TIẾT 1 NGÀY SOẠN 12/8/2012 
BÀI: MỤC TIÊU NỘI DUNG CHƯƠNG TRÌNH TD LỚP 7, PHÒNG TRÁNH CHẤN THƯƠNG TRONG HOAT DỘNG TDTT.
A/ MỤC TIÊU:
Chương trình TD7 nhằm giúp HS củng cố và phát triển kết quả đã học ở lớp 6,chuẩn bị hoc tốt chương trình TD7.
Biết một số kiến thức, kĩ năng cơ bản để tập luyện giử gìn sức khoẻ, nâng cao thể lực.
Có sự tăng tiến về thể lực, thi đạt tiêu chuẩn rèn luyện thân thể và thể hiện khả năng của bản thân về TDTT.
Biết vận dụng ở mức nhất định những điều đã học vào nếp sinh hoạt ở trường và ngoài nhà trường.
B/ PHÒNG TRÁNH CHẤN THƯƠNG TRONG HOẠT ĐỘNG TDTT.
1/ Ý nghĩa của việc phòng tránh chấn thương trong hoạt động TDTT.
Mục đích của tập luyện TDTT là nâng cao sức khoẻ, phát triển thể lực của con người. thế nhưng không biết hoặc biết nhưng coi thường, không chịu tuân theo các nguyên tắc, phương pháp khoa học trong hoạt động TDTT, nên người tập để xảy ra chấn thương như:
+ Xây xát nhẹ chưa hoặc có chảy máu ít ngoài da.
+ Choáng, ngất.
+ Tổn thương cơ.
+ Bong gân.
+ Tổn thương khớp và sai khớp.
+ Giập hoặc gãy xương.
+ Chấn động não hoặc cột sống.
Chấn thương là kẻ thù của TDTT.
2/ Một số nguyên nhân cơ bản xảy ra chấn thương và cách phòng tránh.
Một số nguyên nhân:
Không thực hiện đúng một số nguyên tắc cơ bản trong tập luyện và thi đấu TDTT như :
 + Nguyên tắc hệ thống. Đó là tập luyện thường xuyên, kiên trì, có hệ thống.
 + Nguyên tắc tăng tiến. Đó là cần tập từ nhẹ đến nặng và từ đơn giản đến phức tạp dần theo một kế hoạch nhất định, không nóng vội, ngẫu hứng, tùy tiện.
 + Nguyên tắc vừa sức. Đó là cần tập phù hợp với khả năng và sức khoẻ của mổi người.
Không đảm bảo các nguyên tắc vệ sinh trong tập luyện TDTT như:
 + Địa điểm, phương tiện tập luyện không bảo đảm an toàn, vệ sinh. 2
 + Trang phuc tập luyện không phù hợp
 + Môi trường tập luyện như ánh sáng, không khí, nhiệt độ, tiếng ồn...không đảm bảo yêu cầu.
 + Ăn uống quá nhiều ngay trước hoặc sau khi tập...
Không tuân thủ nội quy, kỉ luật trong tập luyện và thi đấu TDTT.
Cách phòng tránh.
Khi bắt đầu một buổi tập hoặc trước khi thi đấu nhất thiết phải tiến hành khởi độngcho tốt để thích nghi dần với trạng thái vận động. Trong phần cơ bản của buổi tập cần tập từ nhẹ đến nặng từ đơn giản đến phức tạp dần. Không tập các động tác khó, nguy hiểm. Trước khi kết thúc buổi tập hoặc sau khi thi đấu, nhất thiết phải tiến hành hồi tĩnh để đưa cơ thể từ trạng tháiđộng về trạng thái bình thường bằng một số động tác thả lỏng.
Trong quá trình tập luyện hoặc thi đấu, nếu thấy sức khoẻ không bình thường, cần báo cáo để GV biết và có biện pháp xử lí phù hợp.
GV và HS cần tổ chức dọn vệ sinh sân tập và kiểm tra, sửa chữa các phương tiện tập trước khi tiến hành buổi tập. Cần có kế hoạch trồng cây xanh , mát, trong lành, khô ráo. Nên mặc trang phục thể thao khi tập. Không ăn uống nhiều ngay trước và sau khi tập. Khi tập xong, mò hôi nhiều, không nên ngồi chổ thông gió, hoặc tắm nước lạnh ngay, vì rất dễ bị cảm.
Mỗi HS cần tạo cho mình một nếp sống lành mạnh, tập luyện TDTT thường xuyên, không uống rựợu bia, hút thuốc lá và dung các chất ma tuý. Không tự ra ao, hồ, sông, suối tắm hoặc tập bơi khi không có người hướng dẫn, bảo hiểm.	
 .....................................................................................................................................
[[
 TUẦN :01 NGÀY SOẠN 12/8/2012
 TIẾT SỐ :2
BÀI : ĐHĐN +CHẠY NHANH + CHẠY BỀN
I/ MỤC TIÊU YÊU CẦU .
 1.. Kiến thức:
ĐHĐN :Ôn Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau.
Chạy nhanh : Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông.
Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên, giới thiệu hiện tượng “thở dốc” và cách khắc phục; Một số động tác thư giãn, thã lỏng.
Kĩ năng:
Thực hiện đúng các kỹ năng đội hình đội ngũ và các động tác bổ trợ phát triển,sức nhanh ,tập luyện tốt sức bền.
 3. Thái độ: nghiêm túc, nhiệt tình, đảm bảo an toàn trong giờ học.
II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN : sân trường nơi thoáng mát.
* Còi , tranh chạy nhanh.Chạy bền.
III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP.
N ỘI DUNG
Đ L 
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
A/ PHẦN MỞ ĐẦU.
1 . Giáo viên nhận lớp.Phổ biến nội dung yêu cầu bài học.
2. Khởi động .
- Khởi động chung:
 * Xoay các khớp cổ, cánh tay, khuỷu tay, hông, gối, cổ tay cổ chân, ép ngang, ép dọc, động tác lườn, động tác bụng
 - Khởi động chuyên môn:
 * Chạy tại chỗ, chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy biến tốc, chạy tăng tốc, xuất phát chạy nhanh ở các tư thế khác nhau, 
10 -12phút 
 2 phút 
8 -10 phút
6 phút
2lần x 8 nhịp/
động tác
 €€€€€€€€€€€€€
 €€€€€€€€€€€€€
 €€€€€€€€€€€€€
 €€€€€€€€€€€€€€
 €
- Cán sự lớp tập hợp lớp , báo cáo giáo viên về tình lớp .
 € € € € € € € € € € € €
 € € € € € €
€ € € € € € 
€
- Đứng theo đội trên,giáo viên điều khiển cho học sinh khởi động.
B/ PHẦN CƠ B ẢN .
1/ ĐHĐN.
Ôn Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau.
 - Chia lớp tự luyện tập 
2/ CHẠY NHANH .
Chạy bước nhỏ
Chạy nâng cao đùi
Chạy gót chạm mông
3/ CỦNG CỐ.
ĐHĐN – Chạy nhanh
4/ CHẠY BỀN. 
a/ Hiện tượng “thở dốc” : Thở dốc là thở nhanh, nhưng nông, chủ yếu thở bằng miệng, hoặc miệng, mũi. Sau khi chạy vài trăm mét,ta thấy hiện tượng tức ngực, khó thở , không muốn chạy nữa và thở dốc. Để khắc phục cần giảm tốc độ, hít thở sâu..
b/ Luyện tập chạy bền.
70 phút
20 -25phút
10 -15
10 phút
5 phút
10 phút
 1 phút.
5 phút.
 € € € € - Giáo viên phân tích và
 € € € € thị phạm lại cho học 4
 € € € € sinh quan sát 1lần sau 
 € € € € đó điều khiển cho học 
 € € € € sinh ôn tập .Chú ý quan 
 €€ € € € sát sửa sai cho các em.
- Giáo viên thị phạm lại € € € €
các động 1 lần sau đó điều € € € €
 khiển cho các em ôn tập. € € € €
Vừa cho các em ôn tập vừa€ € € €
chú ý quan sát sửa sai cho € € € €
các em.
 €
 60 m 
Giáo viên nhắc lại kỹ thuật và thị phạm lại động tác.
- Gọi 1 học sinh lên thực hiện .Lớp quan sát nhận xét.GV kết luận và cho điểm các em.
- Chạy một hàng dọc theo nhóm sức khoẻ. Nam chạy riêng 4 vòng,Nữ chạy riêng 3 vòng.GV hướng dẫn đường chạy và chỉ huy cho các em chạy.
C/ PHẦN KẾT THÚC.
1/ HỒI TĨNH:
Một số động tác thư dãn, thả lỏng : - Vừa đi, vừa dang tay hoặc đưa hai tay lên cao : Hít vào bằng mũi ; khi buông tay xuống : Thở ra bằng miệng. – Lắc bắp đùi, rung bắp cẳng chân, Nhún nhảy thả lỏng. – Rũ tay : Cuối người, hai tay buông thõng rũ tay.
- Phơi cá, đấm lưng,
 2 . NHẬN XÉT GIỜ HỌC VÀ GIAO BÀI TẬP VỀ NHÀ.
Kết thúc giờ học.
5 phút
3 phút
2 lầnx8nhịp/ động tác
 2 phút
 € € € € € € € € € € € €
 € € € € € €
€ € € € € € 
€
- Giáo viên điều khiển cho học sinh thả lỏng, thực hiện ở đội hình trên. 
 TUẦN 02 NGÀY SOẠN : 19/8/2012
 TIẾT SỐ : 3 +4
BÀI : ĐHĐN +CHẠY NHANH + CHẠY BỀN
I/ Kiến thức – kĩ năng:
 1.. Kiến thức:
ĐHĐN :Ôn Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau. Điểm số từ một đến hết và điểm số 1-2, 1-2 đến hết ; Học : Biến đổi đội hình 0-2-4. 
Chạy nhanh : Trò chơi “ Chạy tiếp sức” , “Chạy tiếp sức chuyển vật” , một số động tác bổ trợ : Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông.
Chạy bền :Học phân phối sức khi chạy ; chạy trên địa hình tự nhiên 
2.Kĩ năng:Thực hiện đúng các kỹ năng đội hình đội ngũ và các động tác bổ trợ phát triển,sức nhanh.
3. Thái độ: nhiệt tình, nghiêm túc, biết thương yêu giúp đỡ bạn trong giờ học.
II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN .
 1. Địa điểm :
* Sân tập thể dục.
 2. Phương tiện :
* Còi , tranh chạy nhanh.
III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP.
N ỘI DUNG
Đ L 
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
A/ PHẦN MỞ ĐẦU.
1 . Giáo viên nhận lớp.Phổ biến nội dung yêu cầu bài học.
2. Khởi động .
- Khởi động chung:
 * Xoay các khớp cổ, cánh tay, khuỷu tay, hông, gối, cổ tay cổ chân, ép ngang, ép dọc, động tác lườn, động tác bụng
 - Khởi động chuyên môn:
 * Chạy tại chỗ, chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy biến tốc, chạy tăng tốc, xuất phát chạy nhanh ở các tư thế khác nhau, 
3. Kiểm tra bài cũ : ĐHĐN
 10 -12 phút 
 2-3 phút 
6 phút
2lần x 8 nhịp/
động tác.
1 phút 
 €€€€€€€€€€€€€
 €€€€€€€€€€€€€
 €€€€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€€€€€
 €
- Cán sự lớp tập hợp lớp , báo cáo giáo viên về tình lớp .
 € € € € € € € € € € € €
 € € € € € €
€ € € € € € 
€
- Đứng theo đội trên,giáo viên điều khiển cho học sinh khởi động.
- Gọi học sinh thực thực hiện kĩ thuật ĐHĐN, Cho học sinh nhận xét. Giáo viên cho điểm, đánh giá chung.
B/ Phần cơ bản :
1/ ĐHĐN.
- Ôn Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau. Điểm số từ một đến hết và điểm số 1-2, 1-2 đến hết ; 
- Học : Biến đổi đội hình 0-2-4.
2/ Chạy nhanh.
Chạy bước nhỏ
Chạy nâng cao đùi
Chạy gót chạm mông
Trò chơi “ Chạy tiếp sức” ,
“Chạy tiếp sức chuyển vật”
3/ Chạy bền: Học phân phối sức khi chạy ;Luyên chạy trên địa hình tự nhiên 
3/ CỦNG CỐ.
ĐHĐN – Chạy nhanh
70 phút
20 -25 phút
20 -25 phút
7 phút
5 phút
 5 phút.
10 phút
10 phút.
5 phút
 € € € € - Giáo viên phân tích và 6
 € € € € thị phạm lại cho học
 € € € € sinh quan sát 1lần sau 
 € € € € đó điều khiển cho học 
 € € € € sinh ôn tập .Chú ý quan 
 €€ € € € sát sửa sai cho các em.
- Giáo viên thị phạm lại € € € €
các động 1 lần sau đó điều € € € €
 khiển cho các em ôn tập. € € € €
Vừa cho các em ôn tập vừa€ € € €
chú ý quan sát sửa sai cho € € € €
các em.
 €
- Giáo viên phổ biến nội dung trò chơi cách chơi,luật chơi,bầu ban trọngtài sau đó điều khiển cho các em chơi.Chia lớp ra thành 4 đội chơi ,2 đội Nam,2 đội Nữ.Cho 2 đội Nam chơi trước, 2 đội Nữ chơi sau. 
 A 
€€€€€ €€€€€
 15 m
 B 
€€€€€ €€€€€
 GV
Gọi 1 học sinh lên thực hiện lại kĩ thuật ĐHĐN.Lớp quan sát nhận xét.GV kết luận và cho điểm các em.
C/ PHẦN KẾT THÚC.
1/ HỒI TĨNH:
 - Tập động tác điều hoà của bài thể dục giữa giờ , hít thở sâu, rũ chân rũ tay.
 2 . Nhận xét giờ học, bài tập ở nhà. Kết thúc giờ học.
5 phút
2 phút
2 lầnx8nhịp/ động tác
 3 phút
 € € € € € € € € € € € €
 € € € € € €
€ € € € € € 
€
- Giáo viên điều khiển cho học sinh thả lỏng, thực hiện ở đội hình trên. 
 IV. RÚT KINH NGHIỆM 
TUẦN 03 NGÀY SOẠN : 26/8/2012
Tiết 5-6 BÀI :ĐHĐN- CHẠY NHANH
I/ Kiến thức- Kĩ năng.
 1/ Kiến thức:
 Phòng tránh chấn thương khi hoạt động TDTT
ĐHĐN :Ôn Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số và cách điều khiển của người chỉ huy.
Chạy nhanh : Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông, Đứng vai hướng chạy – xuất phát.
 2/Kĩ năng:
Thực hiện đúng các kỹ năng đội hình đội ngũ và các động tác bổ trợ phát triển,sức nhanh.
 3/ Thái độ: nhiệt tình, nghiêm túc, đảm bảo an toàn.
II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN .
 1. ĐỊA ĐIỂM :
* Sân tập thể dục.
 2. PHƯƠNG TIỆN :
* Còi , tranh chạy nhanh.
III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: thời gian 90 phút
N ỘI DUNG
Đ L / V Đ
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
A/ PHẦN MỞ ĐẦU. ... thúc. 
+ Thả lỏng tay, chân, toàn thân, phối hợp hít thở.
+ Nhận xét, đánh giá buổi học.
+ Công bố kết quả kiểm tra và học kì.
+ Xuống lớp.
5 phút
2x8 nhịp
 €GV
 LT€ €€€€€€€€€
 €€€€€€€€€
 €€€€€€€€€
 €€€€€€€€€
- GV hô “giải tán” HS đồng thanh hô “khỏe”.
TUẦN 36 BÀI: - ÔN BẬT NHẢY- KIỂM TRA HỌC KÌ II BẬT NHẢY.
TIẾT 69-70 Chạy đà chính diện giậm nhảy duỗi thẳng chân lăng qua xà. 
NGÀY SOẠN: 27/4/2012.
I/ Kiến thức- kĩ năng: 
 1.Kiến thức: Ôn bật nhảy, chạy đà chính diện giậm nhảy duỗi thẳng chân lăng qua xà. Kiểm tra học kì đt bật nhảy duỗi thẳng chân lăng qua xà.
Kiểm tra kĩ thuật và thành tích của học sinh sau thời gian tập luyện.
2.Kĩ năng: Thực hiện tương đối đúng từng đt kĩ thuật , thành tích cao.
3. Thái độ: nghiêm túc, nhiệt tình, biết vân lời thầy cô trong luyện tập cũng như kiểm tra , đảm bảo vệ sinh, an toàn trong giờ học.
 II/ Sân tập-dụng cụ: Sân trường, đệm trụ - xà nhảy cao.
 III/ Tiến trình tiết dạy và kiểm tra. Thời gian 90 phút.
Nội dung
Định lượng
Phương pháp-tổ chức
A / Phần mở đầu.
 1. Nhận lớp: 
 - GV nhận lớp, điểm danh, kiểm tra tác phong.
- Phổ biến nhiệm vụ, nội dung yêu cầu kiểm tra tuyêu chuẩn rèn luyện thân thể . 
 2. Khởi động: 
 - Khởi động chung : HS chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân trường, dàn hàng cự ly cách một sãi tay, xoay các nhóm khớp, các nhóm cơ.
15 phút 
- Lớp trưởng (cán sự lớp) tập hợp lớp thành 4 hàng ngang báo cáo sỉ số cho GV.
 €(GV)
( LT) €€€€€€€€€€
 €€€€€€€€€
 €€€€€€€€€
 €€€€€€€€€
 - Đội hình dàn hàng khởi động
 €(GV)
€ € € € € € € € €
€ € € € € € € € 
€ € € € € € € € €
€ € € € € € € € 
B / Phần cơ bản.
 1.Bật nhảy: Ôn luyện tập kĩ thuật chạy đà chính diện giậm nhảy duỗi thẳng chân lăng qua xà.
* Ôn đt đá lăng lên cao.
* Ôn 1 bước đà giậm nhảy đá lăng lên cao.
* Ôn 1 bước đà giâm nhảy duỗi thẳng chân lăng qua xà .
* Ôn 3-5-7 bước đà giậm nhảy duỗi thẳng chân lăng qua xà .
*Luyện tập năng cao kĩ thuật .
 2. Kiểm tra chạy đà chính diện giậm nhảy duỗi thẳng chân lăng qua xà: 
* Thang điểm
Điểm: Giỏi (9-10): Thực hiện đúng kĩ thuật động tác thành tích đạt mức qui định.
Điểm : Khá (7- 8): Thực hiện đúng động tác nhưng kĩ thuật động tác còn chưa đẹp, thành tích đạt theo qui định.
Điểm: Đạt (5- 6): Thực hiện tương đối đúng động tác kĩ thuật động tác còn một số sai nhỏ, động tác chưa được đẹp.
Điểm: Chưa đạt yêu cầu (4 trở xuống): Các mức còn lại. 
 C/ Kết thúc: 
-Thả lỏng, đi nhẹ nhàng thư giản các khớp.
-tập hợp lớp, nhận xét đánh giá tiết ôn và kiểm tra học kì II.
- Công bố điểm trước lớp.
- Ý kiến đề xuất của HS.
-Xuống lớp: kết thúc tiết học. Kết thúc năm học môn thể dục.
70 phút
30 phút
40 phút
5 phút
 ** * * *
* * * * * 
*chia lớp thành 2 nhóm, một nhóm tập bật nhảy, một nhóm tập đt bổ trợ đá lăng, bật cao, nhảy 3 bước đá lăng.
Sau đó đổi lại nội dung tập cho từng nhóm .
*Kiểm tra thành nhiều đợt nam và nữ riêng.
*Mỗi HS được nhảy thử 1 lần và 3 lần nhảy kiểm tra chính thức, lần nào có kĩ thuật và thành tích tốt nhất thì tính điểm lần đó
* * * * * * * * 
* * * * * * * * 
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * 
 *
* * * 
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
 TUẦN NGÀY SOẠN : 
 NGÀY DẠY : 
 TIẾT SỐ : 
KIỂM TRA
TIÊU CHUẨN RÈN LUYỆN THÂN THỂ
I. Mục tiêu. 
 - Nhằm rèn luyện cho HS tư thế đúng, tác phong khoẻ mạnh, nhanh nhẹn, kỹ luật và tinh thần tập thể, góp phần hình thành nhân cách .	
- Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT : Tiêu chuẩn chạy bền.
- Yêu cầu: Lớp trật tự, nghiêm túc, tự giác và tích cực tập luyện, cố gắng kiểm tra đạt kết quả cao.
II. Địa điểm, thiết bị dạy học. 
- Địa điểm: Sân trường . 
	-Thiết bị: Còi, phấn trắng, đồng hồ bấm giờ , bàn ghế cho GV kiểm tra. 
	III. Nội dung và phương pháp lên lớp. 
Nội dung
Định lượng
Phương pháp-tổ chức
A / Phần mở đầu.
 1. Nhận lớp: 
 - GV nhận lớp, điểm danh, kiểm tra tác phong.
- Phổ biến nhiệm vụ, nội dung yêu cầu kiểm tra tuyêu chuẩn rèn luyện thân thể . 
 2. Khởi động: 
 - Khởi động chung : HS chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân trường, dàn hàng cự ly cách một sãi tay, xoay các nhóm khớp, các nhóm cơ.
15 phút 
5 phút
10 phút
2x8 nhịp 
- Lớp trưởng (cán sự lớp) tập hợp lớp thành 4 hàng ngang báo cáo sỉ số cho GV.
 €(GV)
( LT)€ €€€€€€€€€
 €€€€€€€€€
 €€€€€€€€€
 €€€€€€€€€
 - Đội hình dàn hàng khởi động
 €(GV)
€ € € € € € € € €
€ € € € € € € € 
€ € € € € € € € €
€ € € € € € € € 
B / Phần cơ bản.
 Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT.
+ Nội dung: chạy bền 500 m. 
+ Aùp dụng tiêu chuẩn rèn luyện thân thể, phần ba phụ lục trong sách GV.6 
+ Nam 125 s : 5 đđiểm ( nữ 136 s )
+ Nam 120 s : 6 đđiểm ( nữ 130 s )
+ Nam 115 s : 7 đđiểm ( nữ 122 s )
+ Nam 112 s : 8 đđiểm ( nữ 119 s )
+ Nam 109 s : 9 đđiểm ( nữ 116 s )
+ Nam 105 s :10 đđiểm ( nữ 114 s )
70 phút
- Kiểm tra thành nhiều đợt, mỗi đợt 2 – 4 HS (nam, nữ riêng).
- Những HS đến lượt kiểm tra được gọi tên, tiến vào đứng chuẩn bị ở vị trí quy định. GV hoặc cán sự lớp hô khẩu lệnh để HS thực hiện động tác và chạy. Những HS khác theo dõi.
Mỗi HS được tham gia kiểm tra một lần. Trường hợp HS bị xếp loại đạt hoặc chưa đạt. GV có thể cho kiểm tra lần 2. khi kiểm tra lại, xếp loại tối đa không được giỏi. 
 0 500m
(Bàn GV) 1 2 
€
 3 4
€ €
 €€€€€€€€€
 €€€€€€€€€
 €€€€€€€€€
C / Phần kết thúc. 
+ Thả lỏng tay, chân, toàn thân, phối hợp hít thở.
+ Nhận xét, đánh giá buổi học.
+ Công bố kết quả kiểm tra và học kì.
+ Xuống lớp.
5 phút
2x8 nhịp
 €GV
 LT€ €€€€€€€€€
 €€€€€€€€€
 €€€€€€€€€
 €€€€€€€€€
- GV hô “giải tán” HS đồng thanh hô “khỏe”.
IV. Rút kinh nghiệm:
....
..
 TUẦN NGÀY SOẠN : 
 NGÀY DẠY : 
 TIẾT SỐ : 
BÀI : ÔN TẬP ĐÁ CẦU.
I/ MỤC TIÊU YÊU CẦU .
 1. MỤC TIÊU :
Đá cầu : Ôn tâng Phát cầu chính diện bằng mu bàn chân, đấu tập.
 2.YÊU CẦU :
Bật nhảy: Biết và thực hiện được kỹ thuật Chạy đà (tự do)- nhảy xa, Nhảy “ Bước bộ”trên không.Trò chơi“Lò cò tiếp sức”.Biết vận dụng tự tập hằg ngày
Đá cầu : Biết và thực hiện được tương đối đúng động tác Phát cầu chính diện bằng mu bàn chân.Biết vận dụng để tự tập hằng ngày.
II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN :
Sân trường 
Phương tiện :Tranh ảnh, cầu đá, nệm nhảy.
III. THỜI GIAN : 45 phút
IV. TIẾN TRÌNH GIẢNG DẠY :
NỘI DUNG
LVĐ
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
A/ PHẦN MỞ ĐẦU.
1 . Giáo viên nhận lớp.Phổ biến nội dung yêu cầu bài học.
2. Khởi động .
- Khởi động chung:
 * Xoay các khớp cổ tay,cổ chân, vai,hông,gối, ép ngang, ép dọc,..
- Khởi động chuyên môn:
 * Chạy tại chỗ .
 * Chạy bước nhỏ .
 * Chạy nâng cao đùi. 
 * Chạy gót chạm mông. 
8 phút 
2 phút 
 6 phút
2lần x 8 nhịp/
động tác.
 €€€€€€€€€€€€€
 €€€€€€€€€€€€€
 €€€€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€€€€€
 €
- Cán sự lớp tập hợp lớp , báo cáo giáo viên về tình lớp .
 € € € € € € € € € € € €
 € € € € € €
€ € € € € € 
 €Giáo viên
- Đứng theo đội trên,giáo viên điều khiển cho học sinh khởi động.
B. PHẦN CƠ BẢN :
2. Đá cầu : 
- Phát cầu chính diện bằng mu bàn chân.
- Đấu tập.
3. Củng cố ( Đá cầu ) 
32 phút
19 phút
8 phút
5 phút
Gv phân tích và thị phạm 1 – 2 lần 
 cho học sinh quan sát và hiểu sau đó điều khiển cho các em ôn tập. 
Đội hình ôn tập:
 €€€€€€€€
€€€€€€€€
€€€€€€€€
€€€€€€€€
 € € HS ÔT HS chuyền caàu 
 €
€ 
- Phân nhóm đấu tập theo sự hướng dẫn của GV. Gíao viên nhận xét, đánh giá.
- Giáo viên chia lớp thành nhiều đội và cho đấu tập. Nhận xét, đánh giá.
- Gọi 2 – 4 học sinh lên thực hiện Phát cầu chính diện bằng mu bàn chân.Lớp quan sát nhận xét. Giáo viên kết luận và cho điểm các em.
C/ PHẦN KẾT THÚC.
1/ Hồi tĩnh:
 - Tập động tác điều hoà của bài thể dục giữa giờ , hít thở sâu, rũ chân rũ tay.
 2 / Nhận xét và giao bài tập về nhà.
Kết thúc giờ học.
5 phút
2 phút
2 lầnx8nhịp/ động tác
 3 phút
 € € € € € € € € € € €
 € € € € € €
€ € € € € € 
 €. GV
- Giáo viên điều khiển cho học sinh thả lỏng, thực hiện ở đội hình trên. 
IV. Rút kinh nghiệm:
.....................................................................................................................................
 TUẦN NGÀY SOẠN : 
 NGÀY DẠY : 
 TIẾT SỐ : 
BÀI : KIỂM TRA HỌC KÌ 2 MÔN ĐÁ CẦU 
I/ Mục tiêu:
Kiểm tra đánh giá nội dung: Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân.
Yêu cầu: ổn định trật tự, kĩ luật, nghiêm túc trong khi kiểm tra, tự giác tích cực để đạt được kĩ thuật tốt.
Tập luyện sức bền, tăng thể lực. 
II/ Thời gian: 45 phút
III/ Sân bãi và dụng cụ
1/ Sân bãi: Sân trường.
2/ dụng cụ: còi, phấn, cầu đá, sân, lưới.
IV/ Phương pháp lên lớp:
NỘI DUNG
ĐỊNH LUỢNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
A/ PHẦN MỞ ĐẦU.
1 . Giáo viên nhận lớp. Phổ biến nội dung yêu cầu bài học.
2. Khởi động .
- Khởi động chung:
 * Xoay các khớp cổ tay,cổ chân, vai,hông,gối .
- Khởi động chuyên môn:
 * Chạy tại chỗ , di chuyển lên xuống kết hợp đá lòng bàn chân, đá bằng mu bàn chân, má ngòai, cẳng chân, 
 7 phút 
1 phút 
6 phút
2lần x 8 nhịp/
động tác.
 €€€€€€€€€€€€€
 €€€€€€€€€€€€€
 €€€€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€€€€€
 €
- Cán sự lớp tập hợp lớp , báo cáo giáo viên về tình lớp .
 € € € € € € 
 € € € € € € 
 € € € € € € €
 € € € € € € 
€
Đứng theo đội hình trên, giáo viên điều khiển cho học sinh khởi động.
B/ Phần cơ bản:
Đá cầu:
+ Kiểm tra: Kĩ thuật Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân.
Cách cho điểm:
Điểm 9, 10: Thực hiện đúng kĩ thuật động tác và cả 4 lần đá tấn công bằng mu bàn chân đều qua lưới trong sân đối phương.
Điểm 7, 8: Thực hiện đúng kĩ thuật động tác và 4 lần đá tấn công bằng mu bàn chân chỉ có 3 lần qua lưới trong sân đối phương.(Có 1 lần không qua lưới hoặc qua lưới nhưng không vào sân).
Điểm 5, 6: Thực hiện tương đối đúng kĩ thuật động tác và 4 lần đá tấn công bằng mu bàn chân chỉ có 2 lần qua lưới trong sân đối phương.(Có 2 lần không qua lưới hoặc qua lưới nhưng không vào sân).
Điểm 3, 4: Cả 4 lần đá tấn công bằng mu bàn chân không có lần nào qua lưới hoặc qua lưới nhưng không vào sân.
32 phút
GV tập hợp lớp.
Phổ biến nội dung kiểm tra môn đá cầu: Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân. Chế độ cho điểm.
Tổ chức và phương pháp kiểm tra: 
èTừng HS khi đến lượt kiểm tra tiến vào sân thi đấu-bên kia sân là HS phục vụ (tung cầu). Mỗi em thực hiện 4 lần động tác kĩ thuật tâng cầu-đá tấn công bằng mu bàn chân.
FLưu ý: có thể cho HS kiểm tra lần 2 để nâng điểm cho các em (nếu bị điểm dưới trung bình).
Đội hình kiểm tra:
 €€€€€€€€
€€€€€€€€
€€€€€€€€
€€€€€€€€
 € € HS KT HS chuyền caàu 
 €
€ 
C/Phần kết thúc : 
Thả lỏng 
Đánh giá nhận xét buổi học-công bố điểm.
Xuống lớp.
5 phút
GV cho HS cùng thực hiện động tác thả lỏng và thư giản: rũ tay, đấm lưng nhẹ.
Đánh giá nhận xét buổi KT. công bố điểm.
Đội hình xuống lớp
Tập trung lớp thành 4 hàng ngang.
€€€€€€€€
€€€€€€€€
€€€€€€€€
€€€€€€€€
 €
IV. Rút kinh nghiệm:
.....................................................................................................................................