Giáo án Thể dục 10 cả năm

Giáo án 1 
Giới thiệu mục tiêu nội dung chương trình lớp 10
I . Mục tiêu: 1. Kiến thức: Giới thiệu mục tiêu, nội dung chương trình lớp 10. - Biết cách thực hiện các động tác từ 1 đến 3. 
2. Kĩ năng: Thực hiện các động tác từ 1 đến 3. 
3. Thái độ: Học sinh tự giác, tích cực tập luyện.
Phần
Nội dung
định lương
Số lần
phút
Mở đầu
Cơ bản
Kết thúc
- ổn định tổ chức lớp , nắm sỉ số , phổ biến nội dung bài học .
- Hướng dẫn học sinh thực hiện bài tập phát triển chung , phát triển chuyên môn , làm dẻo các khớp .v.v - Hướng dẫn học sinh một số nội dung chương trình biên chế tổ chức tập luyện - Giới thiệu mục tiêu, nội dung chương trình lớp 10. - Hướng dẫn học sinh thực hiện bài thể dục nhịp điệu: * Đối vối học sinh Nữ :
+ Đ/T 1 : Giậm chân tại chổ ( 4 * 8nhịp )
+ Đ/T 2 : Di chuyển ngang kết hợp với cổ ( 4 x 8nhịp) 
+ Đ/T 3 : Động tác lườn ( 4 x 8nhịp)
* Đối với Nam : 
+ Thực hiện từ động tác 1 - 3
+ Đ/T 1 : Giậm chân tại chổ ( 2l * 8nhịp )
+ Đ/T 2 : tay chân kết hợp với di chuyển ( 4l x 8nhịp) 
+ Đ/T 3 : Tay, ngực kết hợp với di chuyển ngang ( 2l x 8 nhịp hoặc 4l x 8nhịp) - Cũng cố: gọi 2 HS lên thực hiện. GV nhận xét. 
- Thực hiện trò chơi “Tìm người chỉ huy” 
- Thực hiện một số động tác thả lỏng
- Nhận xét đánh giá kết quả giờ học 
1
4/8
Liên tục
Liên tục
Liên tục
1
1
5
7
23
5
3
2
III. Tiễn trình lên lớp
Ngày 23 tháng 8 năm 2010
Bài tập thể dục nhịp điệu
 II. Địa điểm, phương tiện: 1. Địa điểm: Sân thể dục nhà trường. 2. Phương tiện: Giáo án, tranh ảnh, còi, cờ nhỏvv.. 
Yêu cầu chỉ & dẩn kỉ thuật
pp tổ chức thực hiện
- Lớp tập trung đảm bảo thơi gian, sỉ số chính xác, nghe rõ nộidung bài học. - Giáo viên hướng dẫn, học sinh tích cực thực hiện bài tập khởi động làm tăng hưng phấn tập luyện. 
- Giáo viên giang giải tóm tắt cho học sinh hiểu Mục tiêu nội dung chương trình thể dục lớp 10
- GV hướng dẫn toán bộ học sinh Nữ thực hiệnđ/t 1- 3 bài TDNĐ.
- Học sinh Nam nhảy dây đá cầu.
- GV hướng dẫn toàn bộ học sinh nam thực hiện đ/t 1- 3 bài TDNĐ
- HS Nữ tập phân nhóm tập luyện
-Yêu cầu học sinh hiểu cơ bản kỉ thuật động tác, làm đúng biên độ đúng các cử động của từng động tác
- Cũng cố: GV chỉ ra các cử động sai thừa và cảch sữa chữa cho HS - Đốc thúc học sinh tích cực thực hiện trò chơi và thả lỏng 
- Nhận xét tinh thần thái độ học tập của học sinh , kết quả giờ học , ghi sổ đầu bài, xuống lớp . 
xxxxxx
Đội hình tập trung & khởi động 
 x x x x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x x x x x
 Đội hình tập luyện:
xxxxxx
x x x x x 	
x x x x x 
 x x x x x 
 x x x x x 	 
Đội hình trò chơi và thả lỏng 
 x 
xxxxxx
 x x 
 x x 
 x x
 x 
xxxxxx
 Đội hình kết thúc
 x x x x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x x x x x 
 x x x x x x x x x x x 
 x x x x x x x x x x x x x 
Giáo án 2 
Bài tập thể dục nhịp điệu
I . Mục tiêu: 1. Kiến thức: Biết cách thực hiện chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau; chạy tăng tốc 30 - 60m; Biết cách thực hiện các động tác từ 1 đến 3. 
2. Kĩ năng:Thực hiện cơ bản đúng chạy bước nhỏ, nâng cao đùi chạy đạp sau, thực hiện được chạy tăng tốc 30m,Thực hiện cơ bản đúng các động tác từ 1 đến 3. 
3. Thái độ: Học sinh tự giác, tích cực tập luyện.
Phần
Nội dung
định lương
Số lần
phút
Mở đầu
Cơ bản
Kết thúc
- ổn định tổ chức lớp , nắm sỉ số , phổ biến nội dung bài học. 
- Hướng dẫn học sinh thực hiện bài tập phát triển chung , phát triển chuyên môn , làm dẻo các khớp cổ tay, cổ chân, khớp cổ, khớp hông, khớp gối.v.v 
- Hướng dẩn học sinh ôn tập bài thể dục nhịp điệu : * Đối với học sinh Nữ : Từ đ/t 1 - 3
* Đối với học sinh Nam: Từ đ/t 1 - 3
- Hướng dẫn học sinh thực hiện một số bài tập bổ trợ chạy ngắn
+ Bài tập chạy bước nhỏ nhanh dần 20m
+ Chạy nâng cao đùi nhanh dần 20m
+ Chạy đạp sau liên tục 20m
+ Bài tập chạy tăng tốc độ 30 - 60m - Cũng cố: gọi 2 HS lên thực hiện GV nhận xét. - Thực hiện trò chơi “Tìm người chỉ huy” 
- Thực hiện trò chơi “Người thừa thứ ba” 
- Thực hiện một số động tác thả lỏng
- Nhận xét đánh giá kết quả giờ học 
1
4/8
Liên tục
3
3
3
Liên tục
Liên tục
1
5
7
23
5
3
2
III. Tiễn trình lên lớp
 Ngày 24 tháng 8 năm 2010
chạy ngắn
 II. Địa điểm, phương tiện: 1. Địa điểm: Sân thể dục nhà trường. 2. Phương tiện: Giáo án, tranh ảnh, đường chạy, còi, cờ nhỏv v.. 
Yêu cầu chỉ & dẩn kỉ thuật
pp tổ chức thực hiện
- Lớp tập trung đảm bảo thơi gian, sỉ số chính xác,nghe rõ nội dung bài học 
- Giáo viên hướng dẫn, học sinh tích cực thực hiện bài tập khởi động làm tăng hưng phấn tập luyện - GV hướng kĩ thuật, phân nhóm học sinh ôn tập các nội dung bài TDNĐ đã học. 
- GV hướng dẫn toán bộ học sinh Nữ ôn tập đ/t 1 - 3 bài TDNĐ
- Toàn bộ Nam tự ôn tập - GV hướng dẫn toán bộ học sinh Nam ôn tập đ/t 1 - 3 bài TDNĐ - Toàn bộ Nữ tiếp tục tự tập luyện 
- Giáo viên giới thiệu, phân tích kỉ thụât chạy bước nhỏ, kĩ thuật chạy nâng cao đùi 
- Phân lớp thành nhiều nhóm tổ chức luyện tập kĩ thuật chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau. 
- Hướng dẫn học sinh kĩ thuật chạy tăng tốc độ 30 - 60m
- Phân lớp thành nhiều nhóm tổ chức kĩ thuật chạy tăng tốc độ 30 - 60m. - Cũng cố: GV chỉ ra các cử động sai thừa và cảch sữa chữa cho HS - Đốc thúc học sinh tích cực thực hiện trò chơi và thả lỏng. Nhận xét tinh thần thái độ học tập của học sinh , kết quả giờ học , ghi sổ đầu bài , xuống lớp . 
xxxxxx
Đội hình tập trung & khởi động 
 x x x x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x x x x x
Đội hình tập luyện bài TDNĐ:
xxxxxx
x x x x x 	
x x x x x 
 x x x x x 
 x x x x x 
 Đội hình thực hiện bài tập bổ trợ 
xxxxxx
x x x x 	 x 	
x x x x 	 x 
x x x x 	 x 
x x x x 	 x 	 
Đội hình trò chơi,thả lỏng và kết thúc 
 x x 
xxxxxx
 x x 
 x x 
 x x
 x x 
Giáo án 3 
Bài tập thể dục nhịp điệu
I . Mục tiêu: 1. Kiến thức: - Biết cách thực hiện chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy tăng tốc 30; Biết cách thực hiện các động tác từ 1 đến 5. 
2. Kĩ năng:Thực hiện được các đ/t từ 4 đến 5, thực hiện cơ bản đúng các động tác từ 1 đến 3. Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi chạy đạp sau, chạy tăng tốc 30m. 
3. Thái độ: Học sinh tự giác, tích cực tập luyện.
Phần
Nội dung
định lương
Số lần
phút
Mở đầu
Cơ bản
Kết thúc
- ổn định tổ chức lớp , nắm sỉ số , phổ biến nội dung bài học . - Hướng dẫn học sinh thực hiện bài tập phát triển chung , phát triển chuyên môn , làm dẻo các khớp .v.v 
- Cán bộ lớp hướng dẫn học sinh Nữ ôn tập bài TDNĐ: Từ đ/t 1 - 3
- GV hướng dẫn HS Nam học mới đ/t 4- 5 
- Cán bộ lớp hướng dẫn học sinh Nam tập bài TDNĐ: Từ đ/t 1 - 5
- GV hướng dẫn HS Nữ học mới đ/t 4- 5 
- Hướng dẫn h/s thực hiện bài tập bổ trợ chạy ngắn:
+ Chạy bước nhỏ nhanh dần 30m
+ Chạy nâng cao đùi nhanh dần 30m
+ Chạy đạp sau liên tục 30m
+ Chạy đạp sau liên tục 30m
+ Chạy tăng tốc độ 30m - Cũng cố: gọi 2 HS lên thực hiện GV nhận xét. - Thực hiện trò chơi “Tìm người chỉ huy” 
- Hướng dẫn học sinh thực hiện trò chơi “Kết đoàn” 
- Thực hiện một số động tác thả lỏng 
- Nhận xét đánh giá kết quả giờ học 
1
4/8
Liên tục
3
3
3
3
Liên tục
Liên tục
1
5
7
23
5
3
2
III. Tiễn trình lên lớp
 Ngày 30 tháng 8 năm 2010
chạy ngắn
 II. Địa điểm, phương tiện: 1. Địa điểm: Sân thể dục nhà trường. 2. Phương tiện: Giáo án, tranh ảnh, còi, cờ nhỏv v.. 
Yêu cầu chỉ & dẩn kỉ thuật
pp tổ chức thực hiện
- Lớp tập trung đảm bảo thơi gian, sỉ sốchính xác,nghe rõ nội dung bài học 
- Giáo viên hướng dẫn, học sinh tích cực thực hiện bài tập khởi động làm tăng hưng phấn tập luyện
- Giáo viên hướng kĩ thuật, phân nhóm học sinh ôn tập và học mới các nội dung bài TDNĐ . 
+ GV hướng dẫn toán bộ học sinh Nữ ôn tập đ/t 1- 3 và học mới đ/t 4( Tay ngực 4 x 8 nhịp) và đ/t 5 (Đẩy hông 4 x 8 nhịp) bài TDNĐ
+ CBL chỉ huy toàn bộ học sinh Nam ôn tập các đ/t đã học. 
+ GV hướng dẫn toán bộ học sinh Nam thực hiện đ/t 1 - 3 và học mới đ/t 4( Di chuyển tiến, lùi 4 x 8 nhịp) và đ/t 5 (Động tác phối hợp 2 x8 nhịp hoặc 4 x 8 nhịp) bài TDNĐ
+ CBL chỉ huy toàn bộ học sinh Nữ tập luyện các đ/t đã học.
- Đốc thúc học sinh tích cực thực hiện bài tập bổ trợ chạy cự li ngắn, - Cũng cố: GV chỉ ra các cử động sai thừa và cảch sữa chữa cho HS 
- Đốc thúc học sinh tích cực thực hiện trò chơi và thả lỏng 
Nhận xét tinh thần thái độ học tập của học sinh , kết quả giờ học , ghi sổ đầu bài , xuống lớp . 
xxxxxx
Đội hình tập trung & khởi động 
 x x x x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x x x x x
Đội hình tập luyện bài TDNĐ:
xxxxxx
x x x x x 	
x x x x x 
 x x x x x 
 x x x x x 
 Đội hình thực hiện bài tập bổ trợ 
xxxxxx
x x x x 	 x 	
x x x x 	 x 
x x x x 	 x 
x x x x 	 x 	 
Đội hình trò chơi,thả lỏng và kết thúc 
 x x
xxxxxx
 x x 
 x x 
 x x
 x x 
Giáo án 4 
Bài tập thể dục nhịp điệu
I . Mục tiêu: 1. Kiến thức: - Biết cách thực hiện chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau; chạy tăng tốc 30m, kĩ thuật xuất phát thấp; Biết cách thực hiện các động tác từ 1 đến 5. 2. Kĩ năng:Thực hiện được kĩ thuật xuất phát thấp, thực hiện cơ bản đúng các động tác từ 1 đến 5. Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi chạy đạp sau, chạy tăng tốc 30m. 
3. Thái độ: Học sinh tự giác, tích cực tập luyện.
Phần
Nội dung
định lương
Số lần
phút
Mở đầu
Cơ bản
Kết thúc
- ổn định tổ chức lớp, nắm sỉ số, kiểm tra dụng sức khoẻ và dụng cụ học tập, phổ biến nội dung bài học. - Hướng dẫn học sinh thực hiện bài tập phát triển chung , phát triển chuyên môn , làm dẻo các khớp .v.v - Hướng dẩn học sinh ôn tập bài thể dục nhịp điệu : + Đối với học sinh Nữ : Từ đ/t 1 - 5
+ Đối với học sinh Nam: Từ đ/t 1 - 5
- Hướng dẫn h/s thực hiện bài tập bổ trợ chạy ngắn
+ Chạy bước nhỏ nhanh dần 30m
+ Chạy nâng cao đùi nhanh dần 30m 
+ Chạy tăng tốc độ 30m
+ Chạy đạp sau liên tục 30m 
- Hướng dẫn học sinh kĩ thuật xuất phát thấp
+ Thực hiện kĩ thuật xuất phát thấp sau các lệnh " Vào chỗ !", "Sẵn sàng !" và "chạy !"
- Hướng dẫn HS kĩ thuật xuất phát thấp với bàn đạp - Cũng cố: gọi 2 HS lên thực hiện. GV nhận xét
 - Thực hiện trò chơi “Tìm người chỉ huy” 
- Thực hiện một số động tác thả lỏng 
- Nhận xét đánh giá kết quả giờ học 
1
4/8
Liên tục
3
3
3
3
Liên tục
Liên tục
Liên tục
1
1
5
7
23
5
3
2
III. Tiễn trình lên lớp
 Ngày 31 tháng 8 năm 2010
chạy ngắn
 II. Địa điểm, phương tiện: 1. Địa điểm: Sân thể dục nhà trường. 2. Phương tiện: Giáo án, tranh ảnh, còi, cờ nhỏ, bàn đạp, đường chạy,.v .v.. 
Yêu cầu chỉ & dẩn kỉ thuật
pp tổ chức thực hiện
- Lớp tập trung đảm bảo thơi gian, sỉ sốchính xác,nghe rõ nội dung bài học - Giáo viên hướng dẫn, học sinh tích cực thực hiện bài tập khởi động làm tăng hưng phấn tập luyện
- Giáo viên hướng kĩ thuật, phân nhóm học sinh ôn tập các nội dung bài TDNĐ đã học. 
+ GVhướng dẫn toán bộ học sinh Nữ thực hiện đ/t 1- 5 bài TDNĐ
+  ... , cách sữa chữa. 
- Cả lớp gian hàng tập đồng loạt 
- Phân nhóm học sinh tập luyện:
+ Nam tập thể lực, thi đấu tập 
+ Nữ ôn k/t bóng rổ, 
- Luân phiên đổi nhóm. 
+ Nam ôn k/t bóng rổ 
+ Nữ tập thể lực, thi đấu tập
- Giáo viên hướng dẫn, theo dõi h/ s tập luyện, sữa chữa những cử động sai cho các em.
- Tổ chức học sinh vừa thi đấu tập vừa tập làm công tác trọng tài.
- Đốc thúc học sinh thực hiện bài tập chạy bền đảm bảo lượng vận động.
 - Đốc thúc học sinh tích cực thả lỏng 
- Nhận xét tinh thần thái độ học tập của học sinh , đầu bài , xuống lớp.
Đội hình tập trung&khởi động 
xxxxxx
 x x x x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x x x x x
 Đội hình tập luyện 
 x x x x x
xxxxxx
 	x x x x x 
 	x x x x x
	x x x x x 
Đội hình trò chơi và thả lỏng 
 x x
xxxxxx
 x x
	 x x
 x x
Đội hình kết thúc	x x
xxxxxx
 x x x x x x x x x x x x x 
 x x x x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x x x x x 
 x x x x x x x x x x x x 
Giáo án 66 
Kiểm tra
I . Mục đich yêu cầu : A . Mục đich : Kiểm tra đánh gia chất lượng học tập của học sinh, qua kiểm tra phân loại học sinh khá, giỏi bồi dưởng học sinh giỏi, học sinh yếu, kém bồi dưỡng học sinh cá biệt căp. B. Yêu cầu : Học sinh khởi động thật kỉ, thực hiện nghiêm túc, đúng kỉ thuật 
Phần
Nội dung
định lương
Số lần
phút
Mở đầu
Cơ bản
Kết thúc
- ổn định tổ chức lớp, nắm sỉ số, phổ biến nội dung BH 
- Hướng dẫn học sinh thực hiện bài tập phát triển chung , phát triển chuyên môn , làm dẻo các khớp .v.v
- Giáo viên kết hợp với một sacHS làm công tác trọng tài để kiểm tra kỉ thuật động tác và thánh của các em.
- Nội dung kiểm tra: Kiểm tra kĩ thuật hai bước ném rổ bằng một tay trên vai
Mỗi học sinh được ném 5 lần từ vạch quy định ở nửa sân bên phải bảng rổ(với HS ném rổ thuận tay phải) vị trí đứng ném chếch với bảng rổ một góc khoảng 40 – 45 độ, cự li 4 – 5m. Với HS ném rổ thuận tay trái thì ném từ vạch quy định trên nữa bên trái của sân.
- Tổ chức và phương pháp kiểm tra: HS được kiểm tra thực hiện: Chân trái để trước vạch, đập bóng bằng tay phải rồi đưa chân phải nhảy lên bắt bóng, bước tiếp chân trái lên để giậm nhảy bước thứ hai, ném rổ bằng một tay trên vai; lớp chia thành 2 nhóm kiểm tra( theo giới tính và trình độ thể lực). Một nhóm gồm nữ và nam thể lực kém kiểm tra ở vạch cách rổ 4m; một HS nam có thể lực trung bình trở lên kiểm tra ở vạch 5m
- Thực hiện một số động tác thả lỏng 
- Nhận xét đánh giá kết quả giờ học 
1
4/8
Liên tục
1
1
5
7
28
 3 2
Ngày 0 tháng 04 năm 2008
Bóng rổ
 II. Phương pháp thực hiện : Giáo viên phối hợp với một số học sinh làm công tác tổ chức để kiểm tra kỉ thuật và thành tích của các em. III . Chuẩn bị của giáo viên : Giáo án, sân bóng rổ, bóng rổ còi, cờ nhỏ..v.v. 
Yêu cầu chỉ & dẩn kỉ thuật
Biện pháp thực hiện
- Lớp tập trung đảm bảo thơi gian, sỉ số chính xác,nghe rõ ND bài học - Giáo viên hướng dẫn, học sinh tích cực thực hiện bài tập khởi động làm tăng hưng phấn tập luyện
- Cách cho điểm:
* Mỗi em thực hiện 5 kĩ thuật cơ bản nhảy ném rổ bằng một tay trên vai:
+ Điểm 9 – 10:Thực hiện đ/t nhảy ném rổ đúng, có 2 quả vào rổ, hoặc thực hiện đ/t nhảy ném rổ tốt, có 1 quả vào rổ.
 + Điểm 7– 8: Thực hiện đúng đ/t, có 1 quả vào rổ hoặc 3 quả nhảy ném trúng vành rổ hay trúng khung chữ nhật trên bảng rổ, k/t cơ bản đúng.
+ Điểm 5 - 6: Thực hiện k/t cơ bản đúng, còn một sai sót nhỏ, có 1 quả vào rổ hoặc 2 quả nhảy ném trúng vành rổ hay trúng khung chữ nhật trên bảng rổ. 
+ Điểm 3 - 4: Không thực hiện k/t cơ bản nhảy ném rổ(có sai sót). Khong có lần nào bóng vào rổ, hoặc chỉ có 1 lần bóng trúng vào vành rổ hay trúng khung chữ nhật trên bảng rổ. + Điểm 1 - 2: Không thực hiện đượck/t cơ bản nhảy ném rổ(có nhiều sai sót).Bóng ném không tới rổ hoặc ngoài khung chữ nhật trên bảng rổ. 
- Đốc thúc học sinh tích cực thả lỏng, đưa cơ thể nhanh chống hồi phục.
- Nhận xét tinh thần thái độ học tập của học sinh, kết quả giờ kiểm tra, ghi sổ đầu bài, xuống lớp.
Đội hình tập trung&khởi động 
xxxxxx
 x x x x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x x x x x
 Đội hình tập luyện 
 x x x x x
xxxxxx
 	x x x x x 
 	x x x x x
	x x x x x 
Đội hình trò chơi và thả lỏng 
 x x
xxxxxx
 x x
	 x x
 x x
Đội hình kết thúc	x x
xxxxxx
 x x x x x x x x x x x x x 
 x x x x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x x x x x 
 x x x x x x x x x x x x
Giáo án 67 - 68 
 ôn tập chuẩn bị kiểm tra học kì
I . Mục đich yêu cầu : A . Mục đich : - Hướng dẫn học sinh ôn tập kĩ thuật bóng rổ chuẩn bị kiểm tra, tổ chức thi đấu tập; chạy bền trên địa hình tự nhiên. B. Yêu cầu : Học sinh nắm vững kỉ thuật , thực hiện đúng đủ khối lượng vận động đề ra
Phần
Nội dung
định lương
Số lần
phút
Mở đầu
Cơ bản
Kết thúc
- ổn định tổ chức lớp, nắm sỉ số phổ biến nội dung b/h. 
- Hướng dẫn HS thực hiện bài thể dục tay không 7 đ/t: V/T, tay ngực, lườn, vặn mình, bụng, chân , toàn thân.
- Làm dẻo các khớp cổ tay cổ chân, khớp cổ, khớp vai, khớp khuỷu, khớp hông, khớp gối, ép dọc, ép ngang, bước nhỏ, nâng cao đùi......
- Bài tập phát triển chuyên môn: Tai chổ chuyền bóng bằng 2 tay trước ngực, 2 tay trên đầu, dẫn bóng tại chổ
- Hướng dẫn học sinh ôn tập kĩ thuật bóng rổ chuẩn bị kiểm tra
+ Ôn kĩ thuật dẫn bóng, di chuyển, chuyền bóng, bắt bóng, quay người. 
+ Kĩ thuật hai bườc ném rổ bằng một tay trên vai,
- Các bài tập bổ trợ, kĩ thuật và phát triển thể lực
+ Nhảy dây chun chân di chuyển ở cự li 15 – 20m
+ Hai tay cầm bóng đưa sau gáy, bật nhảy ếch tiếp sức
 - Phân nhóm học sinh luân phiên tập luyện.
 + Tổ chức thi đấu tập.
- Tổ chức chạy bền trên địa hình tự nhiên nam 1 000m - 1500m; nữ 500m – 800m
- Thực hiện trò chơi “ Lò cò tiếp sức.” - Thực hiện một số động tác thả lỏng - Nhận xét đánh giá kết quả giờ học, 
1
4/8
Liên tục
Liên tục
3
3
3
Liên tục
1
1
5
7
23
5
3
2 
Ngày tháng 0 năm 2008
Chạy bền trên địa hình tự nhiên
 II. Phương pháp thực hiện : Giáo viên giảng giải,và thị phạm, phân nhóm quay vòng, thực hiện đồng loạt, tổ chức trò chơi, cũng cố. III . Chuẩn bị của giáo viên : Giáo án, tranh ảnh, sân bóng rổ, bóng rổ, còi , cờ nhỏv v.. 
Yêu cầu chỉ & dẩn kỉ thuật
Biện pháp thực hiện
- Lớp tập trung đảm bảo thơi gian, sỉ sốchính xác,nghe rõ nội dung bài học - Giáo viên hướng dẫn, học sinh tích cực thực hiện bài tập khởi động làm tăng hưng phấn tập luyện
- Giáo viên giới thiệu, làm mẫu, phân tích kĩ thuật những sai lầm thường mắc, cách sữa chữa. 
- Cả lớp gian hàng tập đồng loạt 
- Phân nhóm học sinh tập luyện:
+ Nam tập thể lực, thi đấu tập 
+ Nữ ôn k/t bóng rổ, 
- Luân phiên đổi nhóm. 
+ Nam ôn k/t bóng rổ 
+ Nữ tập thể lực, thi đấu tập
- Giáo viên hướng dẫn, theo dõi h/ s tập luyện, sữa chữa những cử động sai cho các em.
- Tổ chức học sinh vừa thi đấu tập vừa tập làm công tác trọng tài.
- Đốc thúc học sinh thực hiện bài tập chạy bền đảm bảo lượng vận động.
 - Đốc thúc học sinh tích cực thả lỏng 
- Nhận xét tinh thần thái độ học tập của học sinh , đầu bài , xuống lớp.
 xxxxxx
 Đội hình tập trung&khởi động 
 x x x x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x x x x x
xxxxxx
 Đội hình tập luyện 
Đội hình thả lỏng 
 x x 
xxxxxx
 x x 
 x x 
 x x
 Đội hình kết thúc
xxxxxx
 x x x x x x x x x x x x x 
 x x x x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x x x x x 
 x x x x x x x x x x x
Giáo án 69 - 70 
Kiểm tra chất lượng học kì II
I . Mục đich yêu cầu : A . Mục đich : Kiểm tra đánh gia chất lượng học tập của học sinh, qua kiểm tra phân loại học sinh khá, giỏi bồi dưởng học sinh giỏi, học sinh yếu, kém bồi dưỡng học sinh cá biệt căp. B. Yêu cầu : Học sinh khởi động thật kỉ, thực hiện nghiêm túc, đúng kỉ thuật 
Phần
Nội dung
định lương
Số lần
phút
Mở đầu
Cơ bản
Kết thúc
- ổn định tổ chức lớp, nắm sỉ số, phổ biến nội dung BH 
- Hướng dẫn học sinh thực hiện bài tập phát triển chung , phát triển chuyên môn , làm dẻo các khớp .v.v
- Giáo viên kết hợp với một sacHS làm công tác trọng tài để kiểm tra kỉ thuật động tác và thánh của các em.
- Nội dung kiểm tra: Kiểm tra kĩ thuật hai bước ném rổ bằng một tay trên vai
Mỗi học sinh được ném 5 lần từ vạch quy định ở nửa sân bên phải bảng rổ(với HS ném rổ thuận tay phải) vị trí đứng ném chếch với bảng rổ một góc khoảng 40 – 45 độ, cự li 4 – 5m. Với HS ném rổ thuận tay trái thì ném từ vạch quy định trên nữa bên trái của sân.
- Tổ chức và phương pháp kiểm tra: HS được kiểm tra thực hiện: Chân trái để trước vạch, đập bóng bằng tay phải rồi đưa chân phải nhảy lên bắt bóng, bước tiếp chân trái lên để giậm nhảy bước thứ hai, ném rổ bằng một tay trên vai; lớp chia thành 2 nhóm kiểm tra( theo giới tính và trình độ thể lực). Một nhóm gồm nữ và nam thể lực kém kiểm tra ở vạch cách rổ 4m; một HS nam có thể lực trung bình trở lên kiểm tra ở vạch 5m
- Thực hiện một số động tác thả lỏng 
- Nhận xét đánh giá kết quả giờ học 
1
4/8
Liên tục
1
1
5
7
28
 3 2
 Ngày 0 tháng 04 năm 2008
Chạy bền trên địa hình tự nhiên
 II. Phương pháp thực hiện : Giáo viên phối hợp với một số học sinh làm công tác tổ chức để kiểm tra kỉ thuật và thành tích của các em. III . Chuẩn bị của giáo viên : Giáo án, sân bóng rổ, bóng rổ còi, cờ nhỏ..v.v. 
Yêu cầu chỉ & dẩn kỉ thuật
Biện pháp thực hiện
- Lớp tập trung đảm bảo thơi gian, sỉ số chính xác,nghe rõ ND bài học - Giáo viên hướng dẫn, học sinh tích cực thực hiện bài tập khởi động làm tăng hưng phấn tập luyện
- Cách cho điểm:
* Mỗi em thực hiện 5 kĩ thuật cơ bản nhảy ném rổ bằng một tay trên vai:
+ Điểm 9 – 10:Thực hiện đ/t nhảy ném rổ đúng, có 2 quả vào rổ, hoặc thực hiện đ/t nhảy ném rổ tốt, có 1 quả vào rổ.
 + Điểm 7– 8: Thực hiện đúng đ/t, có 1 quả vào rổ hoặc 3 quả nhảy ném trúng vành rổ hay trúng khung chữ nhật trên bảng rổ, k/t cơ bản đúng.
+ Điểm 5 - 6: Thực hiện k/t cơ bản đúng, còn một sai sót nhỏ, có 1 quả vào rổ hoặc 2 quả nhảy ném trúng vành rổ hay trúng khung chữ nhật trên bảng rổ. 
+ Điểm 3 - 4: Không thực hiện k/t cơ bản nhảy ném rổ(có sai sót). Khong có lần nào bóng vào rổ, hoặc chỉ có 1 lần bóng trúng vào vành rổ hay trúng khung chữ nhật trên bảng rổ. + Điểm 1 - 2: Không thực hiện đượck/t cơ bản nhảy ném rổ(có nhiều sai sót).Bóng ném không tới rổ hoặc ngoài khung chữ nhật trên bảng rổ. 
- Đốc thúc học sinh tích cực thả lỏng, đưa cơ thể nhanh chống hồi phục.
- Nhận xét tinh thần thái độ học tập của học sinh, kết quả giờ kiểm tra, ghi sổ đầu bài, xuống lớp.
xxxxxx
 Đội hình tập trung&khởi động 
 x x x x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x x x x x
xxxxxx
 Đội hình kiểm tra 
Đội hình thả lỏng 
 x x 
xxxxxx
 x x 
 x x 
 x x
 Đội hình kết thúc
xxxxxx
 x x x x x x x x x x x x x 
 x x x x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x x x x x 
 x x x x x x x x x x x