Giáo án Thể dục Lớp 9 - Tiết 54 đến 64 - Chủ đề 7+8: Nhảy cao bước qua và Chạy cự ly trung bình - Năm học 2020-2021

CHỦ ĐỀ 7 + 8 ( 11 tiết)
NHẢY CAO BƯỚC QUA VÀ CHẠY CỰ LY TRUNG BÌNH
 MỤC TIÊU
Kiến thức: 
+ HS biết cách thực hiện kĩ thuật các giai đoạn nhảy cao kiểu bước qua.
+ Biết cách thực hiện các bài tập rèn luyện sức bền nâng cao thể lực chạy cự ly trung bình.
2. Kỹ năng: 
 + HS thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật các giai đoạn nhảy cao kiểu bước qua, vận dụng luật vào đấu tập biết cách xếp hạng tổ nhóm, cá nhân.
+ Có kĩ năng rèn luyện sức bền, nâng cao thể lực chạy cự ly trung bình. 
3. Thái độ: 
Có ý thức tập luyện tốt các nội dung và tôn trọng đoàn kết, nghiêm túc thực hiện các yêu cầu do giáo viên đề ra.
Ngày soạn: 20/ 03/ 2021
Ngày giảng: ................(9A2)...............(9A1)......................(9A3)
CHỦ ĐỀ 7 + 8 
TIẾT 54: NHẢY CAO BƯỚC QUA VÀ CHẠY CỰ LY TRUNG BÌNH
I. MỤC TIÊU: 
1. Kiến thức:
- Nhảy cao: Biết cách thực hiện một số động tác bổ trợ, kĩ thuật chạy đà - giậm nhảy (Xác định điểm giậm nhảy, hướng chạy đà, cách đo đà, chạy đà và điều chỉnh đà)
- Chạy cự ly trung bình: Biết cách thực hiện bài tập chạy vòng số 8, chạy vòng trên địa hình tự nhiên sân trường ( GV tuyên truyền cho HS lợi ích của việc rèn luyện nâng cao sức khỏe bảo vệ tổ quốc)
2. Kĩ năng:
- Nhảy cao: Thực hiện cơ bản đúng các động tác bổ trợ, thực hiện được kĩ thuật chạy đà - giậm nhảy (Xác định điểm giậm nhảy, hướng chạy đà, cách đo đà, chạy đà và điều chỉnh đà)
- Chạy cự ly trung bình: Thực hiện được cách chạy vòng số 8 và chạy vòng trên địa hình tự nhiên sân trường. ( Rèn luyện sức khỏe học tập tốt để bảo vệ tổ quốc – Giáo dục ANQP)
3. Thái độ: Có ý thức cao trong tập luyện các nội dung, đảm bảo an toàn. 
II. NÔI DUNG: 
- Tập các động tác bổ trợ của nhảy cao, kĩ thuật chạy đà - giậm nhảy (Xác định điểm giậm nhảy, hướng chạy đà, cách đo đà, chạy đà và điều chỉnh đà). 
- Học chạy cự ly trung bình: Bài tập chạy vòng số 8, chạy vòng trên địa hình tự nhiên sân trường. ( Tuyên truyền giáo dục HS tự rèn luyện sức khỏe)
III. CHUẨN BỊ :
- GV: Còi.
- HS: Chuẩn bị sân bãi, cột, xà, đệm.
IV. TIẾN TRÌNH HOẠT ĐỘNG:
 Nội dung 
 Phương pháp – Tổ chức 	
A/ HĐ1- Hoạt động khởi động:
- Nhận lớp, phổ biến nội dung mục tiêu. 
- Khởi động: 
+ Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân.
+ Trò chơi: "Kết thân ”
+ Xoay các khớp: Cổ chân, cổ tay, vai, hông, gối, ép dọc ép ngang. 
+ Đứng lên ngồi xuống 10 lần 
+ Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. 
B/ HĐ2 - Hình thành kiến thức mới
Nhảy cao:
- Tập các động tác bổ trợ:
+ Tại chỗ đá lăng.
+ Đà 1- 3 bước đá lăng.
+ Đà 1- 3 bước giậm nhảy đá lăng.
 - Học kĩ thuật chạy đà- giậm nhảy
 Xác định điểm giậm nhảy, hướng chạy đà, cách đo đà, chạy đà và điều chỉnh đà.
2. Chạy cự ly TB:
* Giới thiệu qua phần chạy vòng số 8 và phần chạy cự ly trung bình trên sân trường
( Tuyên truyền cho HS rèn luyện sức khỏe BV TQ - GDQP)
C/ HĐ3: Hoạt động luyện tập
* Tập các động tác bổ trợ:
+ Tại chỗ đá lăng.
+ Đà 1- 3 bước đá lăng.
+ Đà 1- 3 bước giậm nhảy đá lăng.
* Tập kĩ thuật chạy đà- giậm nhảy
 Xác định điểm giậm nhảy, hướng chạy đà, cách đo đà, chạy đà và điều chỉnh đà.
Đà 1- 3 - 5 bước.
D/HĐ4 : Hoạt động vận dụng:
1. Nhảy cao bước qua 
Thực hiện kĩ thuật chạy đà- giậm nhảy đá lăng với xà. 
 Đà 3- 5 bước đá lăng với xà. ( đà chéo)
2. Chạy cự ly trung binh trên địa hình sân trường. 
+ Chạy vòng số 8 quanh gốc cây trên sân trường ( 2 vòng)
+ Chạy 2 vòng sân trường. 
- Thả lỏng các khớp. 
E/ HĐ5 – Hoạt động tìm tòi mở rộng
- BTVN: Về nhà tự tập các động tác bổ trợ và chạy tại chỗ ( 2- 3p)
*/ Rút kinh nghiệm sau tiết dạy:
................................................................
................................................................
.................................................................
................................................................
........................................................................................................................................
......................................................................
Cán sự lớp tập trung báo cáo sĩ số, GV nhận lớp phổ biến mục tiêu, nội dung giờ học
 €€€€€€€€€
 €€€€€€€€€
 €GV
- Cán sự lớp điều khiển khởi động. 
GV bao quát nhắc nhở HS khởi động
- GV hỏi HS: Em có biết cách đo đà nhảy cao không? nhảy cao có mấy giai đoạn, HS thảo luận chia sẻ. GV nhận xét câu trả lời của HS. - Hướng dẫn HS tập các động tác bổ trợ nhảy cao. 
GV tuyên truyền cho HS về rèn luyện sức khỏe để học tập tốt. 
GV nêu yêu cầu và giao nhiệm vụ cho các nhóm hoạt động. HS tập luyện theo cá nhân, cặp đôi, nhóm, GV bao quát sửa chữa giúp đỡ HS. 
 € € € € € € €
 € € € € € € 
HS thực hiện lần lượt theo đội hình nước chảy, 
GV bao quát sửa chữa giúp đỡ HS. 
- Lớp tập trung: - GV gọi đại điện nhóm lên thực hiện với xà
 - HS nhận xét, chia sẻ.
 - GV nhận xét nhận xét, đánh giá mức độ thực hiện phần nhảy cao. 
- GV nêu yêu cầu và cho HS chạy đồng loạt trên sân trường, GV bao quát động viên nhắc nhở HS chạy hết cự ly sau đó thực hiện thả lỏng.
HS xếp hàng tự thả lỏng nhẹ nhàng các khớp
Đội hình kết thúc:
 €€€€€€€€€€
 €€€€€€€€€€
 €GV
Ngày soạn: 26/ 03/ 2021
Ngày giảng: 31/3(9A2)...............(9A1)......................(9A3)
CHỦ ĐỀ 7 + 8 
TIẾT 55: NHẢY CAO BƯỚC QUA VÀ CHẠY CỰ LY TRUNG BÌNH
I. MỤC TIÊU: 
1. Kiến thức:
- Nhảy cao: Biết cách thực hiện một số động tác bổ trợ: Đà 1- 3 bước giậm nhảy đá lăng, đà 3-5 bước giậm nhảy co chân qua xà, đà 3 – 5 bước chân lăng duỗi thẳng qua xà.
- Chạy cự ly trung bình: Biết cách thực hiện chạy vòng trên địa hình tự nhiên sân trường ( GV tiếp tục tuyên truyền cho HS lợi ích của việc rèn luyện nâng cao sức khỏe bảo vệ tổ quốc)
2. Kĩ năng:
- Nhảy cao: Thực hiện cơ bản đúng các động tác bổ trợ: Đà 1- 3 bước giậm nhảy đá lăng, đà 3-5 bước giậm nhảy co chân qua xà, đà 3 – 5 bước chân lăng duỗi thẳng qua xà.
- Chạy cự ly trung bình: Thực hiện được các yêu cầu chạy vòng trên địa hình tự nhiên sân trường. ( Rèn luyện sức khỏe học tập tốt để bảo vệ tổ quốc – Giáo dục ANQP).
HS khá giỏi: Có kĩ năng tổ chức tốt trò chơi cho nhóm, lớp thi đua. 
3. Thái độ: Có ý thức cao trong tập luyện các nội dung, đảm bảo an toàn. 
II. NÔI DUNG: 
- Tập các động tác bổ trợ của nhảy cao: Đà 1- 3 bước giậm nhảy đá lăng đà 3-5 bước giậm nhảy co chân qua xà, đà 3 – 5 bước chân lăng duỗi thẳng qua xà.
- Tập chạy cự ly trung bình: Chạy vòng trên địa hình tự nhiên sân trường. (GV tiếp tục tuyên truyền giáo dục HS tự rèn luyện sức khỏe)
III. CHUẨN BỊ :
- GV: Còi.
- HS: Chuẩn bị sân bãi, cột, xà, đệm.
IV. TIẾN TRÌNH HOẠT ĐỘNG:
 Nội dung 
 Phương pháp – Tổ chức 	
A/ HĐ1- Hoạt động khởi động:
- Nhận lớp, phổ biến nội dung mục tiêu. 
- Khởi động: 
+ Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân.
+ Xoay các khớp: Cổ chân, cổ tay, vai, hông, gối, ép dọc ép ngang. 
+ Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đá cao gót.
+ Đá lăng tại chỗ: 10 lần. 
*Kiểm tra bài cũ: Chạy đà 3 bước đá lăng.
B/ HĐ2 - Hình thành kiến thức mới
*Nhảy cao:
- Tập các động tác bổ trợ:
- Chạy đà 1- 3 bước đá lăng: 2- 3 lần
- Chạy đà chính diện co chân qua xà
- Chạy đà chính diện duỗi thẳng chân lăng - qua xà.
C/ HĐ3: Hoạt động luyện tập
* Tập các động tác bổ trợ:
- Chạy đà chính diện co chân qua xà : Từ mức xà 50cm trở lên ( 2- 3 lần)
- Chạy đà chính diện duỗi thẳng chân lăng qua xà ( 2- 3 lần)
D/HĐ4 : Hoạt động vận dụng:
1. Nhảy cao bước qua 
- Chạy đà chính diện co chân qua xà.
- Chạy đà chính diện duỗi thẳng chân lăng
2. Chạy cự ly trung binh trên địa hình sân trường: 
- Tuyên truyền về cách rèn luyện sức khỏe bảo vệ TQ: Nhảy dây, đá cầu, chạy tại chỗ, chạy cự ly dài, chơi các môn bóng chuyền, đá, cầu lông...vv. Rất nhiều môn để thực hiện.
+ Chạy 3 vòng sân trường ( nam), nữ 2 vòng
- Thả lỏng các khớp. 
E/ HĐ5 – Hoạt động tìm tòi mở rộng
- BTVN: Về nhà tự tập các động tác bổ trợ và chạy tại chỗ ( 2- 3p)
*/ Rút kinh nghiệm sau tiết dạy:
................................................................
................................................................
.................................................................
................................................................
........................................................................................................................................
......................................................................
Cán sự lớp tập trung báo cáo sĩ số, GV nhận lớp phổ biến mục tiêu, nội dung giờ học
 €€€€€€€€€
 €€€€€€€€€
 €GV
- Cán sự lớp điều khiển khởi động. 
 € € € € € € € €
 € € € € € € € €
GV bao quát nhắc nhở HS khởi động
GV gọi 1- 2 HS lên kiểm tra, HS khác quan sát nhận xét, GV nhận xét đánh giá.
- HS thực hiện đồng loạt đá lăng ngoài xà. Theo lệnh của GV
- Hướng dẫn HS tập các động tác bổ trợ chạy đà chính diện co chân, duỗi chân qua xà. Sau đó cho HS thực hiện theo đội hình nước chảy 
€€
€€	 
€€	
€€	
€€	
€€
€€
GV bao quát sửa chữa giúp đỡ HS. 
- Lớp tập trung: - GV gọi đại điện nhóm lên thực hiện với xà
 - HS nhận xét, chia sẻ.
 - GV nhận xét nhận xét, đánh giá mức độ thực hiện phần nhảy cao. 
GV tiếp tục nhắc nhở tuyên truyên tới HS về thường xuyên rèn luyện sức khỏe tập thể lực, chạy bền, chơi các môn thể thao để khỏe học tập, lao động BV TQ
- GV nêu yêu cầu và cho HS chạy đồng loạt trên sân trường, GV bao quát động viên nhắc nhở HS chạy hết cự ly sau đó thực hiện thả lỏng.
HS xếp hàng tự thả lỏng nhẹ nhàng các khớp
Đội hình kết thúc:
 €€€€€€€€€€
 €€€€€€€€€€
 €GV
Ngày soạn: ..../ 4 / 2021
Ngày giảng: ............../4/2021 (9A2)...............(9A1)......................(9A3)
CHỦ ĐỀ 7 + 8 
TIẾT 56: NHẢY CAO BƯỚC QUA VÀ CHẠY CỰ LY TRUNG BÌNH
I. MỤC TIÊU: 
1. Kiến thức:
- Nhảy cao bước qua: Biết cách thực hiện một số động tác bổ trợ: Đà 3-5 bước giậm nhảy co chân qua xà, đà 3 – 5 bước chân lăng duỗi thẳng qua xà, giai đoạn chạy đà, giậm nhảy, trên không, tiếp đất.
- Chạy cự ly trung bình: Biết cách thực hiện chạy vòng trên địa hình tự nhiên sân trường. 
2. Kĩ năng:
- Nhảy cao: Thực hiện cơ bản đúng các động tác bổ trợ: Đà 3-5 bước giậm nhảy co chân qua xà, đà 3 – 5 bước chân lăng duỗi thẳng qua xà. Thực hiện được các giai đoạn chạy đà, giậm nhảy, trên không, tiếp đất.
- Chạy cự ly trung bình: Thực hiện được các yêu cầu chạy vòng trên địa hình tự nhiên sân trường. 
HS khá giỏi: Thực hiện tốt kĩ thuật nhảy cao bước qua
3. Thái độ: Có ý thức cao trong tập luyện các nội dung, đảm bảo an toàn. 
II. NÔI DUNG: 
- Tập các động tác bổ trợ của nhảy cao: Đà 3-5 bước giậm nhảy co chân qua xà, đà 3 – 5 bước chân lăng duỗi thẳng qua xà, giai đoạn chạy đà, giậm nhảy, trên không, tiếp đất.
- Tập chạy cự ly trung bình: Chạy vòng trên địa hình tự nhiên sân trường. 
III. CHUẨN BỊ :
- GV: Còi.
- HS: Chuẩn bị sân bãi, cột, xà, đệm.
IV. TIẾN TRÌNH HOẠT ĐỘNG:
 Nội dung 
 Phương pháp – Tổ chức 	
A/ HĐ1- Hoạt động khởi động:
- Nhận lớp, ph ...  15 phút. 
- Mức xà nâng dần, 
- GV nhận xét nhận xét, đánh giá, xếp loại mức độ thực hiện phần nhảy cao. 
HS chủ động xếp hàng thả lỏng.
Đội hình kết thúc:
 €€€€€€€€€€
 €€€€€€€€€€
 €GV
Ngày soạn: ......./ 4 / 2021
Ngày giảng: ......./4/2021 (9A2)...............(9A1)......................(9A3)
CHỦ ĐỀ 8 
TIẾT 61: NHẢY CAO BƯỚC QUA 
I. MỤC TIÊU: 
1. Kiến thức:
- Nhảy cao bước qua: Biết cách thực hiện kĩ thuật nhảy cao bước qua (giai đoạn chạy đà, giậm nhảy, trên không, tiếp đất). Nâng dần mức xà
2. Kĩ năng:
- Nhảy cao: Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật nhảy cao bước qua (giai đoạn chạy đà, giậm nhảy, trên không, tiếp đất). Nâng dần mức xà nhảy cao
HS khá giỏi: Thực hiện tốt kĩ thuật nhảy cao bước qua, nâng dần thành tích
3. Thái độ: Có ý thức cao trong tập luyện các nội dung, đảm bảo an toàn. 
II. NÔI DUNG: 
- Hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao bước qua (giai đoạn chạy đà, giậm nhảy, trên không, tiếp đất). Nâng dần thành tích
III. CHUẨN BỊ :
- GV: Còi.
- HS: Chuẩn bị sân bãi, cột, xà, đệm, thước đo
IV. TIẾN TRÌNH HOẠT ĐỘNG:
 Nội dung 
 Phương pháp – Tổ chức 	
A/ HĐ1- Hoạt động khởi động:
- Nhận lớp, phổ biến nội dung mục tiêu. 
- Khởi động: 
+ Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân.
+ Xoay các khớp: Cổ chân, cổ tay, vai, hông, gối, ép dọc ép ngang. 
+ Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đá cao gót.
+ Đá lăng tại chỗ: 10 lần. 
*Kiểm tra bài cũ: Không
B/ HĐ2 - Hình thành kiến thức mới:
Không
C/ HĐ3: Hoạt động luyện tập:
 - Chạy đà chính diện duỗi thẳng chân lăng qua xà ( 1- 2 lần)
 - Hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao bước qua. 
 Chạy đà 3 - 5 - 7 bước... Nâng dần mức xà
D/HĐ4 : Hoạt động vận dụng:
* Nhảy cao bước qua 
- Hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao bước qua. Nâng dần mức xà
- Thả lỏng các khớp. 
E/ HĐ5 – Hoạt động tìm tòi mở rộng
- BTVN: Về nhà tự tập thể lực.
Nghiên cứu thêm luật nhảy cao
*/ Rút kinh nghiệm sau tiết dạy:
................................................................
................................................................
.................................................................
................................................................
........................................................................................................................................
Cán sự lớp tập trung báo cáo sĩ số, GV nhận lớp phổ biến mục tiêu, nội dung giờ học
 €€€€€€€€€
 €€€€€€€€€
 €GV
- Cán sự lớp điều khiển khởi động. 
 € € € € € € € €
 € € € € € € € €
GV bao quát nhắc nhở HS khởi động
GV nêu yêu cầu cho HS thực hiện theo đội hình nước chảy , nâng dần mức xà.
€€
€€	 
€€	
€€	
€€	
€€
€€	
GV bao quát sửa chữa giúp đỡ HS. 
- Lớp tập trung: - GV nêu yêu cầu thực hiện kĩ thuật, nâng dần thành tích.
 - HS theo dõi mức đạt thành tích của mình và bạn. 
- GV bao quát nhắc nhở HS thực hiện, đánh giá mức độ kĩ thuật. 
HS chủ động xêp hàng thả lỏng các khớp.
Đội hình kết thúc:
 €€€€€€€€€€
 €€€€€€€€€€
 €GV
Ngày soạn: ......./ 4 / 2021
Ngày giảng: ......./4/2021 (9A2)...............(9A1)......................(9A3)
CHỦ ĐỀ 8 
TIẾT 62: NHẢY CAO BƯỚC QUA 
I. MỤC TIÊU: 
1. Kiến thức:
- Nhảy cao bước qua: Biết cách thực hiện kĩ thuật nhảy cao bước qua (giai đoạn chạy đà, giậm nhảy, trên không, tiếp đất). Đấu tập ( hướng dẫn cách xếp hạng)
2. Kĩ năng:
- Nhảy cao: Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật nhảy cao bước qua (giai đoạn chạy đà, giậm nhảy, trên không, tiếp đất). Đấu tập ( vận dụng xếp hạng)
HS khá giỏi: Thực hiện tốt kĩ thuật nhảy cao bước qua, nâng dần thành tích
3. Thái độ: Có ý thức cao trong tập luyện các nội dung, đảm bảo an toàn. 
II. NÔI DUNG: 
- Hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao bước qua (giai đoạn chạy đà, giậm nhảy, trên không, tiếp đất). Nâng dần thành tích
III. CHUẨN BỊ :
- GV: Còi.
- HS: Chuẩn bị sân bãi, cột, xà, đệm, thước đo
IV. TIẾN TRÌNH HOẠT ĐỘNG:
 Nội dung 
 Phương pháp – Tổ chức 	
A/ HĐ1- Hoạt động khởi động:
- Nhận lớp, phổ biến nội dung mục tiêu. 
- Khởi động: 
+ Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân.
+ Xoay các khớp: Cổ chân, cổ tay, vai, hông, gối, ép dọc ép ngang. 
+ Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đá cao gót.
+ Đá lăng tại chỗ: 10 lần. 
*Kiểm tra bài cũ: Không
B/ HĐ2 - Hình thành kiến thức mới:
Không
C/ HĐ3: Hoạt động luyện tập:
- Hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao bước qua. 
 Chạy đà 3 - 5 - 7 bước... Nâng dần mức xà
D/HĐ4 : Hoạt động vận dụng:
* Nhảy cao bước qua 
- Hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao bước qua. Nâng dần mức xà. Khởi điểm 70cm
- Đấu tập: Hướng dẫn cách xếp hạng trong nhảy cao.
Thả lỏng các khớp. 
E/ HĐ5 – Hoạt động tìm tòi mở rộng
- BTVN: Về nhà tự tập thể lực.
Nghiên cứu thêm luật nhảy cao
*/ Rút kinh nghiệm sau tiết dạy:
................................................................
................................................................
.................................................................
................................................................
........................................................................................................................................
Cán sự lớp tập trung báo cáo sĩ số, GV nhận lớp phổ biến mục tiêu, nội dung giờ học
 €€€€€€€€€
 €€€€€€€€€
 €GV
- Cán sự lớp điều khiển khởi động. 
 € € € € € € € €
 € € € € € € € €
GV bao quát nhắc nhở HS khởi động
GV nêu yêu cầu cho HS thực hiện theo đội hình nước chảy , nâng dần mức xà.
GV bao quát sửa chữa giúp đỡ HS. 
- Lớp tập trung: - GV nêu yêu cầu thực hiện kĩ thuật, nâng dần thành tích.
- GV hướng dẫn cách xếp hạng của nhảy cao.
 - HS theo dõi mức đạt thành tích của mình và bạn. 
- GV bao quát nhắc nhở HS thực hiện, đánh giá mức độ kĩ thuật và xếp hạng. 
HS chủ động xêp hàng thả lỏng các khớp.
Đội hình kết thúc:
 €€€€€€€€€€
 €€€€€€€€€€
 €GV
Ngày soạn: ......./ 4 / 2021
Ngày giảng: ......./4/2021 (9A2)...............(9A1)......................(9A3)
CHỦ ĐỀ 8 
TIẾT 63: NHẢY CAO BƯỚC QUA 
I. MỤC TIÊU: 
1. Kiến thức:
- Nhảy cao bước qua: Biết cách thực hiện kĩ thuật nhảy cao bước qua (giai đoạn chạy đà, giậm nhảy, trên không, tiếp đất), đấu tập .
2. Kĩ năng:
- Nhảy cao: Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật nhảy cao bước qua (giai đoạn chạy đà, giậm nhảy, trên không, tiếp đất). Đấu tập ( vận dụng xếp hạng)
HS khá giỏi: Thực hiện tốt kĩ thuật nhảy cao bước qua, nâng dần thành tích
3. Thái độ: Có ý thức cao trong tập luyện các nội dung, đảm bảo an toàn. 
II. NÔI DUNG: 
- Hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao bước qua (giai đoạn chạy đà, giậm nhảy, trên không, tiếp đất). Nâng dần thành tích
III. CHUẨN BỊ :
- GV: Còi.
- HS: Chuẩn bị sân bãi, cột, xà, đệm, thước đo
IV. TIẾN TRÌNH HOẠT ĐỘNG:
 Nội dung 
 Phương pháp – Tổ chức 	
A/ HĐ1- Hoạt động khởi động:
- Nhận lớp, phổ biến nội dung mục tiêu. 
- Khởi động: 
+ Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân.
+ Xoay các khớp: Cổ chân, cổ tay, vai, hông, gối, ép dọc ép ngang. 
+ Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đá cao gót.
+ Đá lăng tại chỗ: 10 lần. 
*Kiểm tra bài cũ: Không
B/ HĐ2 - Hình thành kiến thức mới:
Không
C/ HĐ3: Hoạt động luyện tập:
- Hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao bước qua. 
 Chạy đà 3 - 5 - 7 bước... Nâng dần mức xà
D/HĐ4 : Hoạt động vận dụng:
* Nhảy cao bước qua 
- Hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao bước qua. Nâng dần mức xà. 
- Đấu tập. 
Thả lỏng các khớp. 
E/ HĐ5 – Hoạt động tìm tòi mở rộng
- BTVN: Về nhà tự tập thể lực.
Nghiên cứu thêm luật nhảy cao
*/ Rút kinh nghiệm sau tiết dạy:
................................................................
................................................................
.................................................................
................................................................
........................................................................................................................................
Cán sự lớp tập trung báo cáo sĩ số, GV nhận lớp phổ biến mục tiêu, nội dung giờ học
 €€€€€€€€€
 €€€€€€€€€
 €GV
- Cán sự lớp điều khiển khởi động. 
 € € € € € € € €
 € € € € € € € €
GV bao quát nhắc nhở HS khởi động
GV nêu yêu cầu cho HS thực hiện theo đội hình nước chảy , nâng dần mức xà.
GV bao quát sửa chữa giúp đỡ HS. 
- Lớp tập trung: - GV nêu yêu cầu thực hiện kĩ thuật, nâng dần thành tích.
- HS theo dõi mức đạt thành tích của mình và bạn. 
- GV bao quát nhắc nhở HS thực hiện. Củng cố bài. 
HS chủ động xêp hàng thả lỏng các khớp.
Đội hình kết thúc:
 €€€€€€€€€€
 €€€€€€€€€€
 €GV
Ngày soạn: ......./ 4 / 2021
Ngày giảng: ......./4/2021 (9A2)...............(9A1)......................(9A3)
CHỦ ĐỀ 8 
TIẾT 64: NHẢY CAO BƯỚC QUA ( TRẢI NGHIỆM)
I. MỤC TIÊU: 
1. Kiến thức:
- Nhảy cao bước qua: Biết cách thực hiện kĩ thuật nhảy cao bước qua, đấu tập nâng cao thành tích, ( trải nghiệm làm trọng tài, thi đấu xếp hạng)
2. Kĩ năng:
- Nhảy cao: Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật nhảy cao bước qua (giai đoạn chạy đà, giậm nhảy, trên không, tiếp đất). Đấu tập ( vận dụng xếp hạng)
HS khá giỏi: Thi đấu và làm trọng tài, xếp hạng.
3. Thái độ: Có ý thức cao trong tập luyện các nội dung, đảm bảo an toàn. 
II. NÔI DUNG: 
- Hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao bước qua.
- Đấu tập: Trải nghiệm làm trọng tài, thi đấu xếp hạng)
III. CHUẨN BỊ :
- GV: Còi.
- HS: Chuẩn bị sân bãi, cột, xà, đệm, thước đo
IV. TIẾN TRÌNH HOẠT ĐỘNG:
 Nội dung 
 Phương pháp – Tổ chức 	
A/ HĐ1- Hoạt động khởi động:
- Nhận lớp, phổ biến nội dung mục tiêu. 
- Khởi động: 
+ Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân.
+ Xoay các khớp: Cổ chân, cổ tay, vai, hông, gối, ép dọc ép ngang. 
+ Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đá cao gót.
+ Đá lăng tại chỗ: 10 lần. 
*Kiểm tra bài cũ: Không
B/ HĐ2 - Hình thành kiến thức mới:
Không
C/ HĐ3: Hoạt động tập luyện ( Ghép với HĐ vận dung) 
D/HĐ4 : Hoạt động vận dụng:
* Nhảy cao bước qua (Trải nghiệm thi đấu nhảy cao, xếp hạng)
- Đấu tập: Mức xà khởi điểm 70cm đối với nữ, 80cm đối với nam)
- Thả lỏng các khớp. 
E/ HĐ5 – Hoạt động tìm tòi mở rộng:
- Dặn dò HS: Tiết sau ôn tập chuẩn bị thi học kì II.
*/ Rút kinh nghiệm sau tiết dạy:
................................................................
................................................................
.................................................................
................................................................
........................................................................................................................................
Cán sự lớp tập trung báo cáo sĩ số, GV nhận lớp phổ biến mục tiêu, nội dung giờ học
 €€€€€€€€€
 €€€€€€€€€
 €GV
- Cán sự lớp điều khiển khởi động. 
 € € € € € € € €
 € € € € € € € €
GV bao quát nhắc nhở HS khởi động
.
- GV nêu yêu cầu thực hiện kĩ thuật và trải nghiệm đấu xếp hạng
GV phân công HS ghi thành tích, đo mức xà, gọi tên vào thi đấu. 
- HS xếp hạng thi đấu 
HS xêp hàng thả lỏng các khớp.
Đội hình kết thúc:
 €€€€€€€€€€
 €€€€€€€€€€
 €GV