Giáo án Trường THCS Hồ Tùng Mậu - Giáo án thể dục 6 năm học 2011-2012

 Tuần 1: 
Ngày soạn: 20/8/2011
Ngày dạy: 23/8/2011 Dạy lớp: 6 A,B,C
Tiết 1:
- Lợi ích tác dụng của TDTT (mục 1).
I - MỤC TIÊU:
1. Kiến thức:
- HS nắm được mục tiêu, nội dung của chương trình Thể dục lớp 6. Từ đó các em đề ra các mục tiêu phấn đấu cho bản thân.
- Nắm được các yếu lĩnh cơ bản, các tác dụng của TDTT đối với cơ, xương, tuần hoàn, hô hấp và quá trình trao đổi chất.
2. Kĩ năng:
3. Thái độ:
- Có thái độ, hành vi đúng đắn trong ứng xử với bạn bè và tự giác, tích cực, kiên trì trong tập luyện TDTT.
II - ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN:
- Lớp học
III - TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:
I- Phương pháp tổ chức:
- GV cung cấp cho HS các thông tin về mục tiêu, nội dung chương trình TD6 (HS có thể ghi chép và đặt câu hỏi- GV giải đáp).
- Cùng HS thảo luận về lợi ích của TDTT, GV hướng dẫn HS tiếp thu kiến thức.
II- Nội dung:
1. Lợi ích tác dụng của TDTT:
+ Góp phần giáo dục hình thành nhân cách HS:
- Có sức khoẻ tốt sẽ tạo điều kiện cho trí tuệ được phát triển tốt hơn và ngược lại, TDTT sẽ giúp cho HS có sức khoẻ tốt, từ đó học tập các môn học và tham gia các hoạt động ở nhà trường đạt hiệu quả cao hơn, góp phần nâng cao chất lượng giáo dục.
- Khi tham gia các hoạt động TDTT đòi hỏi HS phải có tính kỷ luật cao, tinh thần trách nhiệm trước tập thể, tác phong nhanh nhẹn, sự cố gắng, tính thật thà, trung thực..., chính là tác dụng góp phần giáo dục đạo đức và hình thành nhân cách HS.
- Tập luyện TDTT thường xuyên, có kế hoạch giúp các em có một nếp sống lành mạnh, vui tươi và làm việc khoa học.
- Tập luyện TDTT có tác dụng phòng chống, chữa bệnh và phát triển các tố chất thể lực của cơ thể như: Sức nhanh, sức mạnh, sức bền, sự khéo léo chính xác...
 Tuần 1: 
Ngày soạn: 22/8/2011
Ngày dạy: 24/8/2011 Dạy lớp: 6 A,B,C
Tiết 2:
- ĐHĐN: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số (từ 1 đến hết và 1-2, 1-2 đến hết); Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay trái, quay phải, quay đằng sau, cách chào, báo cáo, xib phép ra, vào lớp.
- Bài TD: Học 3 động tác: Vươn thở, Tay, Ngực.
I - MỤC TIÊU:
1. Kiến thức:
- HS nắm được các kiến thức cơ bản về ĐHĐN.
- Nắm được một số yêu cầu động tác của bài thể dục, từ đó vận dụng vào tự tập luyện hàng ngày.
2. Kĩ năng:
- HS thực hiện được một số kĩ năng về ĐHĐN, biết dóng hàng điểm số, tập hợp hàng ngang.
- HS thực hiện được các động tác của bài thể dục phát triển chung: Vươn thở, tay, ngực.
3. Thái độ:
- Có ý thức tự giác tích cực trong giờ học và ý thưc tập luyện tốt.
II - ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN:
- Sân tập rộng.
III - TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
A - PHẦN MỞ ĐẦU:
1 - Nhận lớp:
- Kiểm tra sĩ số, trang phục luyện tập, sức khoẻ học sinh.
- GV phổ biến nội dung giờ học.
2 - Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng 200m.
- Xoay các khớp: đầu cổ, cổ tay, vai cánh tay, hông, gối, cổ chân.
3- Không kiểm tra
II - PHẦN CƠ BẢN:
1 - Đội hình đội ngũ:
- Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số.
- Dàn hàng ngang, dồn hàng.
2 - Bài thể dục phát triển chung:
- Học:
+ Động tác vươn thở.
+ Động tác tay.
+ Động tác ngực.
.
3 - Củng cố:
- 5 động tác thể dục: Vươn thở, tay, lườn, chân, bụng.
C - PHẦN KẾT THÚC:
- HS thả lỏng, hồi tĩnh
- GV nhận xét, đánh giá giờ học
- Giao bài tập về nhà.
(7phút)
2’
5’
(33’ )
14’
4-5 lần
5-6 lần
15’
4x 8
4x 8
4x 8
4'
5’
- Lớp trưởng tập trung lớp, báo cáo sĩ số.
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung giờ học.
- Đội hình khởi động:
 * * * * * * * *
* * * * * * * *
 * * * * * * * *
 * * * * * * * *
- GV hướng dẫn về các nội dung cần học.
- Cho cả lớp thực hiện 1-2 lần.
- Yêu cầu 2-3 HS lên thực hiện.
- GV nhận xét, nhắc lại yêu cầu cần thực hiện và chia nhóm luyện tập.
+ Nhóm I: ĐHĐN
* * * * * * * *
* * * * * * * *
*
- Nhóm II: Bài TD phát triển chung
* * * * * * *
* * * * * * *
*
- GV yêu cầu 2 HS lên thực hiện, lớp quan sát, nhận xét.
- Đội hình tập trung lớp:
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
p
 Tuần 2: 
Ngày soạn: 29/8/2011
Ngày dạy: 30/8/2011 Dạy lớp: 6 A,B,C
 Tiết 3:
- ĐHĐN: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng điểm số; Dàn hàng ngang, dồn hàng.
- Bài TD: Ôn 3 động tác ( Vươn thở, tay, ngực); Học 2 động tác: Chân, Bụng.
- Chạy bền: Chạy vòng số 8.
I - MỤC TIÊU:
1. Kiến thức:
- HS nắm được các kiến thức cơ bản về ĐHĐN.
- Nắm được một số yêu cầu động tác của bài thể dục, từ đó vận dụng vào tự tập luyện hàng ngày.
2. Kĩ năng:
- HS thực hiện được một số kĩ năng về ĐHĐN, biết dóng hàng điểm số, tập hợp hàng ngang.
- HS thực hiện được các động tác của bài thể dục phát triển chung: Vươn thở, tay, ngực, chân, bụng.
3. Thái độ:
- Có ý thức tự giác tích cực trong giờ học và ý thưc tập luyện tốt.
II - ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN:
- Sân tập rộng.
III - TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
A - PHẦN MỞ ĐẦU:
1 - Nhận lớp:
- Kiểm tra sĩ số, trang phục luyện tập, sức khoẻ học sinh.
- GV phổ biến nội dung giờ học.
2 - Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng 200m.
- Xoay các khớp: đầu cổ, cổ tay, vai cánh tay, hông, gối, cổ chân.
3- Không kiểm tra
II - PHẦN CƠ BẢN:
1 - Đội hình đội ngũ:
- Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số.
- Dàn hàng ngang, dồn hàng.
2 - Bài thể dục phát triển chung:
- Ôn:
+ Động tác vươn thở.
+ Động tác tay.
+ Động tác lườn.
- Học mới:
+ Động tác Chân.
+ Động tác bụng.
3 - Củng cố:
- 5 động tác thể dục: Vươn thở, tay, lườn, chân, bụng.
4 - Chạy bền:
- Chạy vòng số 8
C - PHẦN KẾT THÚC:
- HS thả lỏng, hồi tĩnh
- GV nhận xét, đánh giá giờ học
- Giao bài tập về nhà.
(7phút)
2’
5’
(33’ )
12’
4-5 lần
5-6 lần
12’
4x 8
4x 8
4x 8
4x 8
4x 8
4'
5’
5’
- Lớp trưởng tập trung lớp, báo cáo sĩ số.
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung giờ học.
- Đội hình khởi động:
 * * * * * * * *
* * * * * * * *
 * * * * * * * *
 * * * * * * * *
- GV hướng dẫn về các nội dung cần học.
- Cho cả lớp thực hiện 1-2 lần.
- Yêu cầu 2-3 HS lên thực hiện.
- GV nhận xét, nhắc lại yêu cầu cần thực hiện và chia nhóm luyện tập.
+ Nhóm I: ĐHĐN
* * * * * * * *
* * * * * * * *
*
- Nhóm II: Bài TD phát triển chung
* * * * * * *
* * * * * * *
*
- GV yêu cầu 2 HS lên thực hiện, lớp quan sát, nhận xét.
- GV hướng dẫn cách thực hiện và cho lớp tập.
* * * *
- Đội hình tập trung lớp:
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
p
 Tuần 2: 
Ngày soạn: 29/8/2011
Ngày dạy: 31/8/2011 Dạy lớp: 6 A,B,C
Tiết 4:
- ĐHĐN: Giậm chân tại chỗ, đi đều - đứng lại.
- Bài thể dục: Ôn 5 động tác đã học; Học 2 động tác: Vặn mình, Phối hợp.
I - MỤC TIÊU:
1. Kiến thức:
- HS nắm được cách đi đều - đứng lại.
- Nắm được yêu cầu của các động tác học mới bài thể dục.
- Biết thực hiện các động tác một cách nhịp nhàng, biết chuyển nhịp khi đổi động tác
2. Kĩ năng:
- HS thực hiện được tương đối đều khi đi đều, biết dừng lại khi có hiệu lệnh.
- Thuộc các động tác của bài thể dục đã học và thực hiện được các động tác học mới.
3. Thái độ:
- Có ý thức tự giác tích cực trong tập luyện và ôn luyện ở nhà.
II - ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN:
- Sân tập rộng. 
III - TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
A - PHẦN MỞ ĐẦU:
1 - Nhận lớp:
- Kiểm tra sĩ số, trang phục luyện tập, sức khoẻ học sinh.
- GV phổ biến nội dung giờ học.
2 - Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng 200m.
- Xoay các khớp: đầu cổ, cổ tay, vai cánh tay, hông, gối, cổ chân.
3- Kiểm tra:
- 5 động tác thể dục đã học.
II - PHẦN CƠ BẢN:
1 - Đội hình đội ngũ:
- Giậm chân tại chỗ, đi đều - đứng lại.
2 - Bài thể dục phát triển chung:
- Ôn:
+ Động tác vươn thở.
+ Động tác tay.
+ Động tác lườn.
+ Động tác chân.
+ Động tác bụng.
- Học mới:
+ Động tác vặn mình
+ Động tác phối hợp.
3 - Củng cố:
- 2 động tác thể dục: vặn mình, phối hợp.
C - PHẦN KẾT THÚC:
- HS thả lỏng, hồi tĩnh
- GV nhận xét, đánh giá giờ học
- Giao bài tập về nhà.
(8phút)
2’
4’
2’
(32’ )
13’
5-6 lần
17’
4x 8
4x 8
4x 8
4x 8
4x 8
4x 8
4x 8
2’
5’
- Lớp trưởng tập trung lớp, báo cáo sĩ số.
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung giờ học.
- Đội hình khởi động:
 * * * * * * * *
* * * * * * * *
 * * * * * * * *
 * * * * * * * *
- GV hướng dẫn về các nội dung cần học.
- Cho cả lớp thực hiện 1-2 lần.
- Yêu cầu 2-3 HS lên thực hiện.
- GV nhận xét, nhắc lại yêu cầu cần thực hiện và chia nhóm luyện tập.
+ Nhóm I: ĐHĐN
* * * * * * * *
* * * * * * * *
*
- Nhóm II: Bài TD phát triển chung
* * * * * * *
* * * * * * 
*
- GV yêu cầu 2 HS lên thực hiện, lớp quan sát, nhận xét.
- GV hướng dẫn cho HS tập luyện.
- Đội hình tập trung lớp:
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
p
 Tuần 3: 
Ngày soạn: 4/9/2011
Ngày dạy: 6/9/2011 Dạy lớp: 6 A,B,C
Tiết 5:
- ĐHĐN: Ôn một số kĩ năng đã học; Học: Đi dều, đi đều vòng trái, vòng phải.
- Bài thể dục: Ôn 7 động tác đã học.
 - Chạy bền: Chơi trò chơi hai lần hít vào, hai lần thở ra, chạy vòng số 8.
I - MỤC TIÊU:
1. Kiến thức:
 - HS nắm được một số kiến thức về đi đều, biết thực hiện động tác giậm chân tại chỗ, đi đều, đứng lại, vòng trái, vòng phải.
- Biết các yêu cầu của động tác đã học.
2. Kĩ năng:
 - HS thực hiện được tương đối chính xác các động tác ĐHĐN đã học.
- Thực hiện được tương đối chính xác động tác giậm chân tại chỗ, đi đều, đứng lại.
- Thuộc các động tác của bài thể dục đã học và thực hiện được các động tác học mới.
3. Thái độ:
 - Có ý thức tự giác tích cực trong tập luyện và ôn luyện ở nhà.
II - ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN:
- Sân tập rộng. 
III - TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
A - PHẦN MỞ ĐẦU:
1 - Nhận lớp:
- Kiểm tra sĩ số, trang phục luyện tập, sức khoẻ học sinh.
- GV phổ biến nội dung giờ học.
2 - Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng 200m.
- Xoay các khớp: đầu cổ, cổ tay, vai cánh tay, hông, gối, cổ chân.
3- Kiểm tra:
- 5 động tác thể dục đã học.
II - PHẦN CƠ BẢN:
1 - Đội hình đội ngũ:
- Ôn: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, dồn hàng, điểm số. 
- Học: Giậm chân tại chỗ, đi đều, đứng lại, đi đều thẳng hướng, vòng trái, vòng phải.
2 - Bài thể dục phát triển chung:
- Ôn:
+ Động tác vươn thở.
+ Động tác tay.
+ Động tác lườn.
+ Động tác chân.
+ Động tác bụng.
+ Động tác vặn mình
+ Động tác phối hợp
3 - Củng cố:
- 7 động tác thể dục:
- Đi đều.
4 - Chạy bền:
- Trò chơi: Hai lần hít vào, hai lần thở ra.
- Chạy vòng số 8.
C - PHẦN KẾT THÚC:
- HS thả lỏng, hồi tĩnh
- GV nhận xét, đánh giá giờ học
- Giao bài tập về nhà.
(8phút)
2’
4’
2’
(32’ )
10’
3-4 lần
5-6 lần
10’
4x 8n
4x 8n
4x 8n
4x 8n
4x 8n
4x 8n
4x 8n
2’
5’
5’
- Lớp trưởng tập trung lớp, báo cáo sĩ số.
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung giờ học.
- Đội hình khởi động:
 * * * * * * * *
* * * * * * * *
 * * * * * * * *
 * * * * * * * *
- GV hướng dẫn về các nội dung cần học.
- Cho cả lớp thực hiện 1-2 lần.
- Yêu cầu 2-3 HS lên thực hiện.
- GV nhận xét, nhắc lại yêu cầu cần thực hiện và chia nhóm luyện tập.
+ N ... 3’
5’
5’
- Lớp trưởng tập trung lớp, báo cáo sĩ số.
- GV nhận lớp. Phổ biến nội dung giờ học.
- Đội hình khởi động:
 * * * * * * * *
* * * * * * * *
 * * * * * * * *
 * * * * * * * *
- GV hướng dẫn về các nội dung cần ôn tập và học mới.
- Cho cả lớp thực hiện 1-2 lần.
- Yêu cầu 2-3 HS lên thực hiện.
- Lớp quan sát, nhận xét.
- GV nhận xét, nhắc lại yêu cầu cần thực hiện và chia nhóm luyện tập.
- Nhóm I: Bổ trợ 
* * * * *
 * * * * *
*
- Nhóm II: Ôn tập
* * * * * *
*
* * * * * *
- GV tổ chức cho HS chơi.
- Đội hình tập trung lớp:
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
p
Tiết 32:
- TTTC (Ném bóng): Chạy đà (tự do) ném bóng xa. Trò chơi "Ném vòng vào cổ chai", một số bài tập phát triển sức mạnh tay.
- Chạy bền: Trò chơi "Hai lần hít vào, hai lần thở ra".
Ngày soạn: 02/12/ 2010 Ngày dạy: /12/ 2010
I - MỤC TIÊU:
1. Kiến thức:
- HS nắm được cách chơi và luật chơi của trò chơi. Hiểu được tác dụng của trò chơi.
- Nắm được kĩ thuật chạy đà tự do, ném bóng xa.
2. Kĩ năng:
- HS thực hiện được các động tác bổ trợ, và chơi được trò chơi một cách hào hứng.
- Thực hiện được ở mức cơ bản đúng kĩ thuật chạy đà tự do, ném bóng xa.
- Thực hiện được các động tác hỗi tĩnh sau khi chạy bền. Vận dụng được trong tự tập hàng ngày.
3. Thái độ:
- Qua giờ học giúp HS có tinh thần thoải mái và tích cực hơn trong các giờ học khác.
II - ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN:
- Sân tập rộng. Bóng ném.
III - TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
A - PHẦN MỞ ĐẦU:
1 - Nhận lớp:
- Kiểm tra sĩ số, trang phục luyện tập, sức khoẻ học sinh.
- GV phổ biến nội dung giờ học.
2 - Khởi động:
- Bài thể dục PTC.
- Xoay các khớp: đầu cổ, cổ tay, vai cánh tay, hông, gối, cổ chân.
3- Kiểm tra:
- Không kiểm tra.
II - PHẦN CƠ BẢN:
1. Bổ trợ:
+ Tung và bắt bóng bằng hai tay.
+ Tung và bắt bóng qua khoeo chân.
+ Chuyền và bắt bóng bằng hai tay.
+ Kéo dây cao su.
+ Đập và bắt bóng
- Trò chơi: Ném vòng vào cổ chai
2. Ôn tập:
- Chạy đà (tự do) ném bóng xa.
3. Chạy bền:
- Trò chơi: Hai lần hít vào, hai lần thở ra.
C - PHẦN KẾT THÚC:
- HS thả lỏng, hồi tĩnh
- GV nhận xét, đánh giá giờ học
- Giao bài tập về nhà.
(8phút)
2’
6’
(32’ )
14’
1-2 lần
13’
5’
5’
- Lớp trưởng tập trung lớp, báo cáo sĩ số.
- GV nhận lớp. Phổ biến nội dung giờ học.
- Đội hình khởi động:
 * * * * * * * *
* * * * * * * *
 * * * * * * * *
 * * * * * * * *
- GV hướng dẫn về các nội dung cần ôn tập và học mới.
- Cho cả lớp thực hiện 1-2 lần.
- Yêu cầu 2-3 HS lên thực hiện.
- Lớp quan sát, nhận xét.
- GV nhận xét, nhắc lại yêu cầu cần thực hiện và chia nhóm luyện tập.
- Nhóm I: Bổ trợ 
* * * * *
 * * * * *
*
- Nhóm II: Ôn tập
* * * * * *
*
* * * * * *
- GV tổ chức cho HS chơi.
- Đội hình tập trung lớp:
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
p
Tiết 33:
- TTTC (Ném bóng): Ôn: Chạy đà tự do ném bóng xa.
- Chạy bền: Trò chơi "Chạy theo vòng số 8".
Ngày soạn: 04/12/ 2010 Ngày dạy: /12/ 2010
I - MỤC TIÊU:
1. Kiến thức:
- HS nắm được cách chơi và luật chơi của trò chơi. Hiểu được tác dụng của trò chơi.
- Nắm được kĩ thuật chạy đà tự do, ném bóng xa.
2. Kĩ năng:
- HS thực hiện được các động tác bổ trợ, và chơi được trò chơi một cách hào hứng.
- Thực hiện được ở mức cơ bản đúng kĩ thuật chạy đà tự do, ném bóng xa.
- Thực hiện được các động tác hỗi tĩnh sau khi chạy bền. Vận dụng được trong tự tập hàng ngày.
3. Thái độ:
- Qua giờ học giúp HS có tinh thần thoải mái và tích cực hơn trong các giờ học khác.
II - ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN:
- Sân tập rộng. Bóng ném.
III - TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
A - PHẦN MỞ ĐẦU:
1 - Nhận lớp:
- Kiểm tra sĩ số, trang phục luyện tập, sức khoẻ học sinh.
- GV phổ biến nội dung giờ học.
2 - Khởi động:
- Bài thể dục PTC.
- Xoay các khớp: đầu cổ, cổ tay, vai cánh tay, hông, gối, cổ chân.
3- Kiểm tra:
- Không kiểm tra.
II - PHẦN CƠ BẢN:
1. Bổ trợ:
+ Tung và bắt bóng bằng hai tay.
+ Tung và bắt bóng qua khoeo chân.
+ Chuyền và bắt bóng bằng hai tay.
+ Kéo dây cao su.
+ Đập và bắt bóng
- Trò chơi: Ném vòng vào cổ chai
2. Ôn tập:
- Chạy đà (tự do) ném bóng xa.
3. Chạy bền:
- Trò chơi: Chạy theo vòng số 8
C - PHẦN KẾT THÚC:
- HS thả lỏng, hồi tĩnh
- GV nhận xét, đánh giá giờ học
- Giao bài tập về nhà.
(8phút)
2’
6’
(32’ )
14’
1-2 lần
13’
5’
5’
- Lớp trưởng tập trung lớp, báo cáo sĩ số.
- GV nhận lớp. Phổ biến nội dung giờ học.
- Đội hình khởi động:
 * * * * * * * *
* * * * * * * *
 * * * * * * * *
 * * * * * * * *
- GV hướng dẫn về các nội dung cần ôn tập và học mới.
- Cho cả lớp thực hiện 1-2 lần.
- Yêu cầu 2-3 HS lên thực hiện.
- Lớp quan sát, nhận xét.
- GV nhận xét, nhắc lại yêu cầu cần thực hiện và chia nhóm luyện tập.
- Nhóm I: Bổ trợ 
* * * * *
 * * * * *
*
- Nhóm II: Ôn tập
* * * * * *
*
* * * * * *
- GV tổ chức cho HS chơi.
*
*
*
- Đội hình tập trung lớp:
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
p
Tiết 34:
- TTTC (Ném bóng): Ôn: Chạy đà tự do ném bóng xa. Một số bài tập phát triển sức mạnh tay và bổ trợ kĩ thuật.
Ngày soạn: 04/12/ 2010 Ngày dạy: /12/ 2010
I - MỤC TIÊU:
1. Kiến thức:
- HS nắm được cách chơi và luật chơi của trò chơi. Hiểu được tác dụng của trò chơi.
- Nắm được kĩ thuật chạy đà tự do, ném bóng xa.
2. Kĩ năng:
- HS thực hiện được các động tác bổ trợ, và chơi được trò chơi một cách hào hứng.
- Thực hiện được ở mức cơ bản đúng kĩ thuật chạy đà tự do, ném bóng xa.
- Thực hiện được các động tác hỗi tĩnh sau khi chạy bền. Vận dụng được trong tự tập hàng ngày.
3. Thái độ:
- Qua giờ học giúp HS có tinh thần thoải mái và tích cực hơn trong các giờ học khác.
II - ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN:
- Sân tập rộng. Bóng ném.
III - TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
A - PHẦN MỞ ĐẦU:
1 - Nhận lớp:
- Kiểm tra sĩ số, trang phục luyện tập, sức khoẻ học sinh.
- GV phổ biến nội dung giờ học.
2 - Khởi động:
- Bài thể dục PTC.
- Xoay các khớp: đầu cổ, cổ tay, vai cánh tay, hông, gối, cổ chân.
3- Kiểm tra:
- Không kiểm tra.
II - PHẦN CƠ BẢN:
1. Bổ trợ:
+ Tung và bắt bóng bằng hai tay.
+ Tung và bắt bóng qua khoeo chân.
+ Chuyền và bắt bóng bằng hai tay.
+ Kéo dây cao su.
+ Đập và bắt bóng
- Trò chơi: Ném vòng vào cổ chai
2. Ôn tập:
- Chạy đà (tự do) ném bóng xa.
C - PHẦN KẾT THÚC:
- HS thả lỏng, hồi tĩnh
- GV nhận xét, đánh giá giờ học
- Giao bài tập về nhà.
(8phút)
2’
6’
(32’ )
16’
1-2 lần
16’
5’
- Lớp trưởng tập trung lớp, báo cáo sĩ số.
- GV nhận lớp. Phổ biến nội dung giờ học.
- Đội hình khởi động:
 * * * * * * * *
* * * * * * * *
 * * * * * * * *
 * * * * * * * *
- GV hướng dẫn về các nội dung cần ôn tập và học mới.
- Cho cả lớp thực hiện 1-2 lần.
- Yêu cầu 2-3 HS lên thực hiện.
- Lớp quan sát, nhận xét.
- GV nhận xét, nhắc lại yêu cầu cần thực hiện và chia nhóm luyện tập.
- Nhóm I: Bổ trợ 
* * * * *
 * * * * *
*
- Nhóm II: Ôn tập
* * * * * *
*
* * * * * *
- Đội hình tập trung lớp:
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
p
Tiết 35: 
KIỂM TRA: TTTC (NÉM BÓNG)
Ngày soạn: 10/12/ 2010 Ngày dạy: / / 2010
I - MỤC TIÊU:
1. Kiến thức:
- Đánh giá mức độ tiếp thu kiến thức về kĩ thuật 4 bước đà chéo ném bóng xa của học sinh.
2. Kĩ năng:
- Đánh giá kĩ năng thực hiện giai đoạn kĩ thuật 4 bước đà chéo, ném bóng xa của học sinh.
3. Thái độ:
- Rèn ý thức tự giác tích cực cho HS trong tập luyện trên lớp và tự tập ở nhà.
II - ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN:
- Sân tập rộng, bóng ném, bàn (ghế) giáo viên ngồi.
III - TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
A - PHẦN MỞ ĐẦU:
1 - Nhận lớp:
- Kiểm tra sĩ số, trang phục luyện tập, sức khoẻ học sinh.
- GV phổ biến nội dung giờ học.
2 - Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng 200m.
- Xoay các khớp: đầu cổ, cổ tay, vai cánh tay, hông, gối, cổ chân.
- HS tự ôn lại nội dung kiểm tra.
II - PHẦN CƠ BẢN:
- Kiểm tra kĩ thuật chạy đà tự do ném bóng xa và thành tích ném bóng xa của HS.
* Biểu điểm:
- Điểm 9-10: Thực hiện đúng giai đoạn chạy đà- ném bóng xa, thành tích đạt mức “giỏi” RLTT
- Điểm 7-8: Thực hiện tương đối đúng giai đoạn giai đoạn chạy đà- ném bóng xa, còn một vài sai sót nhỏ, thành tích đạt mức “khá” RLTT.
- Điểm 5-6: Thực hiện được tương đối đúng tư thế ném bóng, thành tích đạt mức “đạt” RLTT.
- Điểm 3-4: Không thực hiện được giai đoạn chạy đà và không đạt thành tích ở mức “đạt” RLTT.
C - PHẦN KẾT THÚC:
- HS thả lỏng, hồi tĩnh
- GV nhận xét, đánh giá giờ học
- Công bố điểm kiểm tra của từng HS.
(8phút)
2’
6’
(33’ )
5’
- Lớp trưởng tập trung lớp, báo cáo sĩ số.
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung giờ kiểm tra.
- Đội hình khởi động:
 * * * * * * * *
* * * * * * * *
 * * * * * * * *
 * * * * * * * *
- Kiểm tra thành nhiều đợt, mỗi đợt 1 HS.
- Mỗi HS tham gia kiểm tra 3 lần ném liên tục. Thành tích và kĩ thuật ở lần ném tốt nhất sẽ được tính điểm.
- Trường hợp đặc biệt GV cho kiểm tra lần 2. Khi kiểm tra lần 2, điểm số không được quá 8 điểm.
- Các HS đã kiểm tra hoặc chưa tham gia kiểm tra xếp theo hàng ngang để theo dõi và nhận xét.
* * * * * *
*
* * * * * *
- Đội hình tập trung lớp:
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
p
Tiết 36: 
KIỂM TRA: TIÊU CHUẨN RLTT (CHẠY 30M)
Ngày soạn: 15/12/ 2010 Ngày dạy: / / 2010
I - MỤC TIÊU:
- Đánh giá thành tích đạt được từ đó đối chiếu với tiêu chuẩn rèn luyện thân thể để đánh giá mức độ phát triển thể lực của học sinh.
II - ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN:
- Đồng hồ bấm giây.
- Đường chạy 40m có vạch xuất phát và vạch đích.
III - TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
A - PHẦN MỞ ĐẦU:
1 - Nhận lớp:
- Kiểm tra sĩ số, trang phục luyện tập, sức khoẻ học sinh.
- GV phổ biến nội dung giờ học.
2 - Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng 200m.
- Xoay các khớp: đầu cổ, cổ tay, vai cánh tay, hông, gối, cổ chân.
II - PHẦN CƠ BẢN:
- Kiểm tra thành tích chạy 3m - xuất phát cao.
* Mức độ đánh giá:
Mức độ
Thành tích
Nam
Nữ
Tốt
< 5'' 40
< 6''40
Đạt
< 6''40
< 7''40
C - PHẦN KẾT THÚC:
- HS thả lỏng, hồi tĩnh
- GV nhận xét, đánh giá giờ học
- Công bố điểm kiểm tra của từng HS.
(8phút)
2’
6’
(33’ )
5’
- Lớp trưởng tập trung lớp, báo cáo sĩ số.
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung giờ kiểm tra.
- Đội hình khởi động:
 * * * * * * * *
* * * * * * * *
 * * * * * * * *
 * * * * * * * *
- Kiểm tra thành nhiều đợt, mỗi đợt 2 HS.
- Mỗi HS tham gia kiểm tra 1 lần xuất phát cao.
- Trường hợp đặc biệt GV cho kiểm tra lần 2. 
- Các HS đã kiểm tra hoặc chưa tham gia kiểm tra xếp theo hàng ngang để theo dõi và nhận xét.
**
**
**
**
**
**
**
**
- Đội hình tập trung lớp:
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
p